| Автор |
Сообщение |
Vinni
  
Зарегистрирован: 22 Июл 2008
Сообщения: 8
  
|
|
Добрый день,
Ищу комплекс упражнений после операции по удалению грыжы л5с1
Посоветуйте с чего начать?
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
mechanic70
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 36
Откуда: питер
|
|
если недавно, то ходьба.. километров по 6-7.. без экстремизма, естественно))
а по-честному, нет универсальной системы упражнений, так что оставьте эти иллюзии))
через годик - йога.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Vinni
Зарегистрирован: 22 Июл 2008
Сообщения: 8
|
|
месяц после операции. хожу много примерно с двух недель
но вроде пришла пора делать упражнения...вчера первый раз плавал в бассейне
|
|
|
|
|
|
| |
|
KYLE01
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
голосов: 1
|
|
Был в Саках,на реабилитации после удаления грыжи.http://spinet.ru/conference/topic6354.html
Выкладываю курс,по которому там со мной занимались.
Извините за качество(фоткал телефоном),будет время отсканирую.
Немного перепутались фотки,думаю разберётесь.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: KYLE01 (Пт Сен 12, 2008 1:31 am), всего редактировалось 2 раз
|
|
 |
 |
KYLE01
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
голосов: 1
|
|
| |
|
|
|
KYLE01
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
голосов: 1
|
|
| А вот более сильная нагрузка.
|
|
|
|
|
|
| |
|
KYLE01
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
голосов: 1
|
|
| |
|
KYLE01
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
голосов: 1
|
|
| |
|
Vinni
Зарегистрирован: 22 Июл 2008
Сообщения: 8
|
|
спасибо большое-буду изучать!
очень интересует санаторий в Саках
Стоит туда ехать? Какие там условия, процедуры? Какой эффект?
|
|
|
|
|
|
| |
|
KYLE01
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
голосов: 1
|
|
Спинных санаториев в Саках два,им.Бурденко и военный санаторий им.Пирогова,в котором я и был.
По процедурам они одинаковы,но условия в Бурденко намного хуже.Пирогова,вроде дороже.Процедур очень много,но их положительного воздействия я особо не почувствовал,поскольку после операции у меня не было ни особых болей,ни проблем.
Люди,которые каждый год приезжают,хвалили,говорят в тот год,который не приезжают-болит на погоду.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Пластырь
Возраст: 67
Зарегистрирован: 29 Авг 2008
Сообщения: 18
Откуда: Нижегордская обл. г Балахна
|
|
| Попробуйте поклеить китайские лечебные пластыри.
|
|
|
|
|
|
  |
|
MUTANT
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
голосов: 3
|
|
Точна! Папробуйти! Китайские товары самые какчественные вмири!
.... лучше уж урино-копро-терапия...
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Пластырь
Возраст: 67
Зарегистрирован: 29 Авг 2008
Сообщения: 18
Откуда: Нижегордская обл. г Балахна
|
|
| Китайцы взяли первое место на олимпиаде в командном зачете , они очень быстро востанавливаются после травм и больших нагрузок и всё это благодаря народной медине.
|
|
|
|
|
|
| |
|
MUTANT
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 185
Откуда: моськва
голосов: 3
|
|
А я то думал, благодаря допингам... а оказываеццо у них пластырь на анусе был. ))))
А ещё я слышал, что стать президентом г-ну Медведеву помог циркониевый браслет. )))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Пластырь
Возраст: 67
Зарегистрирован: 29 Авг 2008
Сообщения: 18
Откуда: Нижегордская обл. г Балахна
|
|
| Вы наверно подумали про китайские товары которые производятся в Подмосковье , а эти пластыри изготовлены на госпредприятиях Китая.Кстати у ВАС как и у меня компьютер made in China?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
