•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Майя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 53
Зарегистрирован: 24 Май 2008
Сообщения: 2
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 6.3Репутация: 6.3Репутация: 6.3Репутация: 6.3Репутация: 6.3Репутация: 6.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Май 24, 2008 11:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Слушайте, друзья!!! Просто фантастика, сделала упражнения прямо по тексту, без всяких повторений, и сразу стало легко... Ура, каждый день теперь буду их делать, спасибо добрый человек!!!
На самом деле, все наши беды от собственной лени и страха, вдруг будет хуже. Мы лучше будем тратить деньги, а потом хаять клиники и врачей, кот. не помогли. А, насчет положительных эмоций, вы абсолютно правы. Если их нет в вашей жизни, придумайте сами, и все наладится. Плюс спорт и питание(сама хочу попробовать только). У меня за рулем кружится голова, укачивает... В пробке, недавно заметила, по соседству стоял автомобиль, и водитель, не теряя времени, делал "шейные" упражнения. Тоже хочу попробовать!!!


Рыбы Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея МайяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ulenka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 31
Зарегистрирован: 24 Авг 2008
Сообщения: 3

Репутация: 3.3Репутация: 3.3Репутация: 3.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 24, 2008 8:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Привет! Решила написать в эту тему. Зовут меня Юля мне 21 год. Проблемы с шеей уже как 3 года. Все началось с детства взяла и кувыркнулась на родительской кровати и свернулись позвонки ходила с повязкой, потом все сняли все прошло чувствовала себя отлично а вот сейчас видно все аукнулось. Что беспокоит: хруст в шее, голова ватная, шея быстро устает, и как писали выше - головокружений нет, но меня заносит при движении, смене положений, кидает, при ходьбе шаткость и неустойчивость, иногда при смене погоде может мучить давление, бывает что и сердце заболит пью валокордин, ночью сплю плохо хотя и на ортопедической подушке, бывает как-то кидает в испуг и тревогу, беспокойство. Вы не представляете как надоело это состояние. Что-то кольнет в шее начинаю себе накручивать вот типа у меня там опухоль или еще что-то, сидишь и думаешь помрешь. Делала мрт в 2006 году написали что признаки левостороннего сколиоза шейного отдела позвоночника. В этом году поставили остеохондроз, хожу на массаж 2 месяца полегче потом опять. В августе отдыхала у моря чувствовала себя просто замечательно, о шее даже не вспоминала, приехала В Москву опять все за ново. Прочитав тут все на сайте собираюсь делать упражнения.
Пугает вообще то что я такая молодая а со здоровьем такие проблемы.
Sad


Овен Пол:Женский Кот ОтключеныЛичная галерея UlenkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mdphd



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 39
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1768
Откуда: Питер
Репутация: 83Репутация: 83
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 24, 2008 8:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Надо бы дуплексное сканирование сосудов шеи сделать......


Козерог Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея mdphdПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
MUTANT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 186
Откуда: моськва
Репутация: -4.2
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 25, 2008 9:01 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мдаааа.... кувырки приводят к подвывихам позвонков. А у нас на физкультуре детей до сих пор заставляют их делать. ((((


Наверное стоит попробовать следующее:
мануальную терапию, остеопатию ( советую оч осторожно выбирать мануальщика, не спешить, много среди них мясничков, а среди остеопатов мало спецов грамотно работающих с шеей.)


Миофасциальный массаж шеи и воротниковой зоны ( несколько недель)

Избегать стрессов и нервозностей ( и это самое сложное). Мышцы шеи больше всего подвержены спазмам и хроническому напряжению из-за стрессов, отсюда и львиная доля болей и проблем.

ЛФК для шеи ИМХО должна назначаться по оч веским показаниям. Самодеятельность может только всё усугубить. Поэтому поаккуратнее с шейной физкультурой. Может она и вовсе не нужна, т.к. мышцы шеи сами по себе всегда в тонусе, и вам вместо физкультуры надо их расслаблять, а не напрягать ещё.

Такая вот ИМХА.


   ОтключеныЛичная галерея MUTANTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Ulenka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 31
Зарегистрирован: 24 Авг 2008
Сообщения: 3

Репутация: 3.3Репутация: 3.3Репутация: 3.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 25, 2008 11:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MUTANT, спасибоньки за совет! На завтра записалась на миофасциальный массаж, посмотрим что это такое=)
А на счет кувырков, после того момента ни разу так и не кувыркнулась и не кто меня не заставит=)))))))))))))))))))))))))))))))))))))


Овен Пол:Женский Кот ОтключеныЛичная галерея UlenkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MUTANT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 186
Откуда: моськва
Репутация: -4.2
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 26, 2008 9:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Наздаровьи!!!!

Отпишитесь плизз о результатах.
А так канеш впоследствии самой придёццо осваивать простейшие варианты оного массажа для шеи, трапеций и всея воротниковой зоны.
Примочки и устройства разные применять для расслабухи мышц. Ибо по врачам не набегаешьссо.


   ОтключеныЛичная галерея MUTANTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Ulenka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 31
Зарегистрирован: 24 Авг 2008
Сообщения: 3

Репутация: 3.3Репутация: 3.3Репутация: 3.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 24, 2008 9:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MUTANT здравствуйте=) Это сново я=) Проходила 2 недели на массаж. Стало полегче, но каждый массаж по 600 р. ходила каждый день. Неделя прошла и опять какая-то диприсуха началась, шее полегче конечно, но все равно все тут же не уйдет надо заниматься. Решила сама собой заняться, про зарядки почитала на форуме и т.д.


Овен Пол:Женский Кот ОтключеныЛичная галерея UlenkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MUTANT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 186
Откуда: моськва
Репутация: -4.2
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 25, 2008 9:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А к мануальщику (остеопату) хорошему не обращались? Массаж - массажем, но лечение должно быть комплексным.

Давно пора собой заняццо. Прально.
Поаккуратнее с упражнениями для шеи! Качать шею вредно, мышцы шеи и так всегда в тонусе ( а то и в гипертонусе). Не качать, но расслабить, улучшить кровообращение.


   ОтключеныЛичная галерея MUTANTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Murmur



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2008
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 12, 2008 2:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день!
И я теперь влилась в команду остеохондрозников... Причем, и грудного отдела, и шейного Sad С грудным кое-как разобралась, а вот с шеей просто беда. Еще на РЭГ обнаружили проблему с сосудами справа. Мучаюсь головными болями (в последнее время чаще в затылочной области), ощущениями ваты в голове и иногда как будто жара, голова кружится, бывают такие же провалы при ходьбе, как Полина описывала...
Просто жуть!
Работаю тоже за компьютером весь день.

Собираюсь в ближайшее время добраться до бассейна и делать упражнения, описанные на этом сайте.

Подскажите, пожалуйста, вот что. Когда болит голова, то обезболивающие мне не помогают, даже Кеторол. Врач выписал Нимесил в порошке, а на этом сайте прочитала, что оказывается он запрещен Shocked, это так? И Мидокалм тоже выписали, но от прописанной дозы в 1/2 таблетки 150 мг мне плохо, давление оч снижается (я и так гипотоник), разница между верхним и нижним давлениями меньше 30 становится, еле ползаю Sad снизили до 1/4 таблетки. еще хожу на физиотерапию СМТ.
Могут ли НЕ помогать обезболивающие от того, что у меня проблема с сосудами? т.е. не просто так голова болит, а кровоснабжение нарушено? врач ничего не рекомендовал для сосудов...
что посоветуете?
спасибо.


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея MurmurПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1052
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 12, 2008 11:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Murmur писал(а):
Могут ли НЕ помогать обезболивающие от того, что у меня проблема с сосудами?


они НЕ могут помогать в проблемах с сосудами. просто обычно их применяют при остеохондрозе для снижения боли, вот наверно вам и прописали. но вся фишка в том, что снижают они боль В ПОЗВОНОЧНИКЕ. а голова тут не при чем. ну еще некоторые снижают болевой порог, но это тоже не на причину будет действовать.

если проблема в механическом сжатии сосудов в шее, то только устранение этого сжатия решит проблему. никакие колеса тут не помогут, правильно врач ничего не назначил. если б дело было в гипертонусе мышц, миорелаксанты помогли бы, у вас же дело скорее в остеохондрозе.

причина остеохондроза - нарушение питания дисков, связок и других элементов позвоночника, обусловленное в очень большой мере недостаточной подвижностью. так что при сидячей работе только значительная двигательная активность вне ее может это как-то компенсировать.

не всякая физическая активность полезна для шеи. бассейн - практически бесполезен (зато для грудного отдела - супер), а вот арабские танцы какие-нить - вполне (важно не перестараться, а то суставы позвоночные посыпятся).

и кстати головная боль и головокружения - не единственный подарок остеохондроза, со временем он вам ишемический инсульт головного мозга может подарить.


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Murmur



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2008
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 13, 2008 9:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

rhombus писал(а):


и кстати головная боль и головокружения - не единственный подарок остеохондроза, со временем он вам ишемический инсульт головного мозга может подарить.

Спасибо, "порадовали"...
А миорелаксанты мне назначили из-за того, что тонус мышщ как раз повышен.
Зато вчера уже начала делать упражнения для шеи, сегодня пока, т-т-т, голова не болит! Буду продолжать.


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея MurmurПросмотреть профильОтправить личное сообщение
astferu



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 22, 2008 6:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Привет всем! Тема очень интересная и злободневная. Наряду с таблетками и уколами при болях в шее есть еще один способ- кинезиотерапия. Кто пробовал, тот знает. Лечение движением на специальных тренажерах. Я познакомился с этим когда был в Москве. в центре Бубновского. А теперь эти центры открыты во многих городах, знаю есть в Краснодаре, Ростове на Дону, Кабардинке, Анапе. Методика уникальная. Советую всем, кто устал глотать таблетки приобщиться. В Ростове например врачи используют авторскую запатентованную методику коррекции глубоких мыш шеи. Сослуживец рассказывал, что у него 2 грыжи после автоаварии в шее, в операции отказали, прошел 2 курса лечения в Ростовской клиники кинезиотерапии "Здоровье 21 века", сейчас водит машину, забыл, что такое постоянная боль в шее и давление.


   ОтключеныЛичная галерея astferuПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SKD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 31 Янв 2009
Сообщения: 19

Репутация: 20.3Репутация: 20.3
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Янв 31, 2009 5:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Надо больше двигаться, делать перерывы. Laughing


Стрелец Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея SKDПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Alex Delarge



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 04 Фев 2009
Сообщения: 4

Репутация: 5.9Репутация: 5.9Репутация: 5.9Репутация: 5.9Репутация: 5.9
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 04, 2009 3:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Везде и всюду советуют заниматься плаванием при остеохондрозе, но никто не говорит о том что и в этом "безобидном" виде спорта есть свои "подводные камни" .
У меня сильный шейный остеохондроз и по своему опыту я всем советую, перед тем как идти в бассейн учесть следующее:
1) при шейном остеохондрозе нельзя плавать брассом от постоянных махов головой происходит спазм мышц шейного отдела позвоночника.
2) при плавании в стиле кроль необходимо соблюдать правильную технику плавания.
3) нельзя плавать в холодной воде, температура должна быть не менее 30 градусов, холодная вода ад для больного позвоночника.


Скорпион Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Alex DelargeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ларa



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209

Репутация: 10.4
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 04, 2009 7:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Alex Delarge,а не раскажите какая это правильная техника плавания кролем?Дело в том,что я была прооперирована на поясничном уровне,но имею ещё и проблемы с шеей,поэтому в бассейне мне больно плавать задрав голову.Учитывая это,я прикупила очки и плаваю исключительно окунув голву в воду))Плаваю кролем довольно хорошо,но иногда по утрам просыпаюсь и чувствую спазм в воротниковой зоне,болезненность оститстых отростков шеи и грудного отдела.Может разъясните в чем дело?Кроме кроля плаваю брасом и батерфляй(голова в воде как при брассе),плаваю на спине.Буду признательна за разъяснения.Ато спасая поясницу,заимею проблемы в других отделах))Вот уж не думала,что и в бассейне можно покалечиться...


Стрелец  Крыса ОтключеныЛичная галерея ларaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3