Автор
Сообщение
gyrmano
Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396
Кстати в брасе нет никакого прогиба(вплане гиперлордоза)...я незнаю как вы плаваете ,посмотрите видео как норм плавают ...
satlykov
Возраст: 41
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326
голосов : 1
Брасс-лучший способ
От кроля щелкают суставы позвоночника,на спине потом спина болит
Это у меня так,у других-не знаю
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов : 11
Как правильно плавать.
Какие ошибки при плавании, могут усугубить Ваше положение при болях в спине
VIDEO
Abramzeva
Возраст: 54
Зарегистрирован: 21 Окт 2016
Сообщения: 7
Чтоб правильно плавать нужно учиться с инструктором по плаванию, а так можно навредить своему здоровью, хотя плавание очень полезно.
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов : 11
А вот такой вопрос.
Если плыть на спине с ногами, то плывёшь с прямым телом, и, как я понимаю, меньше растягивается позвоночник из-за работы ног.
А если не работать ногами, то они ходят вправо-влево вместе с тазом. Это лучше для поясничного отдела?
А чтобы растянуться - кролем на животе без ног.
seasong
Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 393
голосов : 1
Вы на скорость плаваете или просто купаетесь?
_________________ "Ничего слишком" Солон
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов : 11
seasong
Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 393
голосов : 1
Не заморачивайтесь, просто получайте удовольствие.
_________________ "Ничего слишком" Солон
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов : 11
Не, ну мало ли, такое виляние тазом может вызвать негатив. В обычной жизни не припомню такого его движения.
seasong
Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 393
голосов : 1
Я больше слежу за тем, чтобы шея сильно не напрягалась, слишком голову стараюсь из воды поднимать.
_________________ "Ничего слишком" Солон
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов : 11
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов : 52
А я вообще не плаваю. Нафига оно надо.
На страницу Предыдущий 1 , 2 , 3
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах