| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
Мне нужно было 10-тилетиями истязать себя, что бы наконец только сейчас это понять. И результаты меня радуют))
Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
| mihal писал(а):
|
|
Скажу сразу, что гречневые макароны я только под страхом смерти буду есть
|
Ешь обычные макароны, рис, гречка, картофель, все сложные угли.
Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
И главное пищеварение отличное, как некогда!
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
  |
  |
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Насчёт мяса, я грудку ем, на этом всё. Если правильно приготовить, легко и вкусно естся, переваривается быстро. В общем дважды в день грудка, пять яиц, сыра грамм сто и каши, макароны, кукуруза. Булочки сладкие конечно вкусно, но у меня от них пищеварение ухудшается и это больше жир, чем мышцы. Короче чемпионы сладкие булочки не едят))
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Сейчас ещё перед сном казеина махну.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Да конечно жрите, что хотите. Живите со своими гэрбами и отрыжкой, мне вообще по барабану, кто что ест и от чего умирает)) Я просто делюсь личным опытом.
Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А так да, для людей типа Лёни, без того, что бы во рту вкусненько было, жить невыносимо. Такие и с катушек слететь могут))
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Мне кажется, следует избегать крайностей. Отрыжка у меня, к сожалению есть. Насчет сладкого - спасибо за совет, не знал, что оно вредно и для желудка. Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
Желтки я ем отдельно, взбиваю с бананом и немного мёда. А белки потом как нибудь с овсяными хлопьями перемешаю и на сковородку. Ничего нет лучше для качка, чем овсянка с белками.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Кому нужно, тот найдёт способ, а кому нет, оправдания. Я никого не уговариваю. Не в моих интересах что бы вы оба ели правильно. Так что я за пончики)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Huggies
Возраст: 41
Зарегистрирован: 27 Ноя 2013
Сообщения: 296
голосов: 3
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
Желтки я ем отдельно, взбиваю с бананом и немного мёда. А белки потом как нибудь с овсяными хлопьями перемешаю и на сковородку. Ничего нет лучше для качка, чем овсянка с белками.
|
Какие то заморские рецепты)) где русский гречневик?)
|
|
|
|
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Huggies писал(а):
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
Желтки я ем отдельно, взбиваю с бананом и немного мёда. А белки потом как нибудь с овсяными хлопьями перемешаю и на сковородку. Ничего нет лучше для качка, чем овсянка с белками.
|
Какие то заморские рецепты)) где русский гречневик?)
|
а это - тема! ))
Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
| Corwin писал(а):
|
Вся эта возня со взбиванием чего-либо, смешиваниями и прочими танцами с бубном, подходит для тех, кто большую часть дня сидит дома )) Так что, нам с тобой, Миша, (как людям работающим) это не подойдёт 
|
яйца-то мы сможем сделать? или наша участь - сосиски с колбасой? ))
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 58
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6656
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Столько яиц каждый день, это медленное самоубийство.
|
Сказал человек с сигареткой во рту)))
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
