Причём тут вес какой-то? Взрослый дядя, а несёт чушь какую-то
А при том, что эта тема про то как набрать хороший вес, а не дерьмо. Ну и я же потяжелел на 4 кг, значит тяну на 4 кг больше и в то же время веселее.
И у меня это не чушь, а вот на твою чушь посмотрим в конце лета))
Любой не сделает. Так "было трудно" или "вообще фигня"? )) Сколько сам присядешь на максимум?
Это был сакрказм) Конечно -это сложное движение. На максимум -не знаю. Я с весом делал первый раз в жизни: первый подход с 25 кг, и два с 35, можно сказать просто попробовал. Необходима техника и отработка движений. В таких условиях приседать на максимум- опрометчиво.
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Любой не сделает. Так "было трудно" или "вообще фигня"? )) Сколько сам присядешь на максимум?
Это был сакрказм) Конечно -это сложное движение. На максимум -не знаю. Я с весом делал первый раз в жизни: первый подход с 25 кг, и два с 35, можно сказать просто попробовал. Необходима техника и отработка движений. В таких условиях приседать на максимум- опрометчиво.
Согласен. Техника тут действительно важна и навык.
Добавлено спустя 3 часа 57 минут 2 секунды:
Паша, но только, чур, соревноваться в относительном весе, т.е. если ты будешь жать 45 кг, то я соответственно пропорционально разнице веса тела.
А тогда может уж не 45, а на раз? Или например какой вес сможешь поднять на 5 раз.
Ладно, давай 45, как договорились, а то запутаемся. В конечном счете, набрать мышечную массу - это тоже достижение. Так что никто не мешает мне наесть 80, кроме нежелания есть ... я просто не могу столько в себя пихать.
Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
Максимум на раз - травмоопасно, кроме того, тут у меня будет фора - мне не надо закидывать ее на грудь. Правда ты можешь пойти в зал для этого. Поэтому давай 45, как было уговорено. Это тяжелая штанга для меня, кстати.
Так что никто не мешает мне наесть 80, кроме нежелания есть ... я просто не могу столько в себя пихать.
Весь вопрос в том что ты ешь. Вот например я вечером съел 70 грамм гречневых макорон с куриной грудкой и зелёным луком, на этом всё, больше ничего, не чай, вообще ничего. Прошло 2 часа, никакой наполненности живота нет, даже я бы сказал лёгкий голод. Но если бы я закинул ещё чего нибудь, а соблазн был, чего нибудь сладкого, ещё какую нибудь фигню, тогда бы я ходил до сих пор с животом барабаном и желания есть ещё много часов не посещало бы меня.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Сложные углеводы с сыром мясом или яйцами, а всё остальное, хлеб, булочки, джемы...всё это шлак.
Так что никто не мешает мне наесть 80, кроме нежелания есть ... я просто не могу столько в себя пихать.
Весь вопрос в том что ты ешь. Вот например я вечером съел 70 грамм гречневых макорон с куриной грудкой и зелёным луком, на этом всё, больше ничего, не чай, вообще ничего. Прошло 2 часа, никакой наполненности живота нет, даже я бы сказал лёгкий голод. Но если бы я закинул ещё чего нибудь, а соблазн был, чего нибудь сладкого, ещё какую нибудь фигню, тогда бы я ходил до сих пор с животом барабаном и желания есть ещё много часов не посещало бы меня.
Интересно. Скажу сразу, что гречневые макароны я только под страхом смерти буду есть )) Но вот кур грудку по твоему рецепту попробую. Так какой вывод из этого надо сделать? что есть надо, а что не следует?
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
