| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
|
Типичный пример оборотной стороны спортивной специализации, кстати.
Человек чудовищно сильный в сжатии эспандера.
Но откровенно слабый в хвате.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
сусанин
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
голосов: 5
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| сусанин писал(а):
|
|
а может все предплечие запаяно, спайки тяги не любят, мышцы слабеют сразу.
|
Я думаю, что насчёт предплечий Вы правы.
Вопрос, что послужило причиной? Эспандерами товарищ с детства увлекается.
Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Возможно, всё это индивидуальные особенности и я неправильно построил причинно-следственную связь.
Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Сусанин, а что можете посоветовать на предплечья?
Верёвку на палку накручивать? Пауэрболл? Эксцентрика на кисти? Давить давилкой?
У меня правое тоже похуже левого, занялся бы...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Типичный пример оборотной стороны спортивной специализации, кстати.
Человек чудовищно сильный в сжатии эспандера.
Но откровенно слабый в хвате.
|
Не совсем понятно. Хотя с другой стороны, одно дело - максимальное силовое усилие, с другой - возможность удерживать напряжение в течение некоторого времени.
Вопрос в конечном счете - чего мы хотим достичь? Если висеть по 10 минут на одной руке, то надо висеть на одной руке. Если сжимать эспандер CoC № 3, то сжимать CoC. Чего мы хотим?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
  |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Я уже говорил чего я хочу достичь 
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Я при висе на руках чувствую асимметрию, подпайку в правом предплечье. Дискомфортно.
Сила хвата никогда не ограничивала ни в чём.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| iceben писал(а):
|
Я уже говорил чего я хочу достичь
|
Если крепкое рукопожатие - то это сжимание эспандеров. Тут нет особой альтернативы CoC или его аналогов. Во всяком случае, я не знаю. Если же например тебя это ограничивает в становой или подтягиваниях, то нужно по всей видимости подтягиваться и тянуть.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Я не занимаюсь ТА после того как оно привело меня в эксцентрику. Крепкая кисть и пальцы для жизни. Начнут с эспандера, делать все сразу, думаю, нет смысла.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Миша, я пока решил кольцо взять обычное с нагрузкой 40 кг. Когда начну его сжимать полностью несколько раз подряд, тогда подумаю о Капитане Trainer или 0,5.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SashaDefy
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
|
|
Ты чо всем хочешь костяхи ломать при рукопожатии?)
Чувак, покупай самую обыкновенную, лучше совдеповскую гитару на металлических струнах, вот когда будешь брать БАРЕ на всех ладах - поздравляю, у тебя крепкие пальцы)
|
|
|
|
_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Как со мной связаться - Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Да не, какую гитару. Я не музыкант ни разу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| SashaDefy писал(а):
|
Ты чо всем хочешь костяхи ломать при рукопожатии?)
Чувак, покупай самую обыкновенную, лучше совдеповскую гитару на металлических струнах, вот когда будешь брать БАРЕ на всех ладах - поздравляю, у тебя крепкие пальцы)
|
У меня есть вариант поинтереснее. Пусть лучше займётся лепкой, вот где пальцы с непривычки через пару часов начинают отваливаться))
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:40 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
