| Автор |
Сообщение |
Tanagra
  
Зарегистрирован: 11 Ноя 2010
Сообщения: 17
  
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
Причины я имел ввиду не только это, но и анатомически почему болит, тогда будет ясно что нужно делать, а что бесполезно, а что вредно.
|
Теперь понятно! Надеюсь, что когда будут снимки, форум поможет мне подобрать правильные упражнения. А то от своей самодеятельности только хуже стало. После отжиманий стали по ночам руки неметь, а после упражнений на пресс вообще на неделю слегла.
Павел67, вот действительно, кому-то все сходит с рук, а кому-то нет. У меня есть куча родственников со стороны мужа, которые весят все как один далеко за сто кг, т.е. пожизненно носят на себе как минимум по 50 лишних кг. Образ жизни исключительно малопожвижный, но никто понятия не имеет, что такое больная спина. С другой стороны - моя мама, которая всю жизнь проработала в колхозе, таскала мешки и бидоны, вязала снопы и делала еще много-много разной тяжелой работы, а спина стала побаливать только на восьмом десятке. Из чего напрашивается вывод, что, наверное, от рождения каждый из нас более предрасположен к тем или иным болячкам.
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
Tanagra,
форум вам поможет только в том, чтоб научиться думать. упражнения на пресс и отжимания - не то, что лечит спину, а при неправильной технике (99% пытающихся) - и вовсе калечит. скоро выпадет снег, и это ваш шанс. потому, что в отсутствии бассейна и правильных тренажеров только лыжи могут дать то, что нужно. я несколько раз уже говорил на форуме о том как кататься - поищите.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Tanagra
Зарегистрирован: 11 Ноя 2010
Сообщения: 17
|
|
Я вообще-то думала, не делала сразу по полсотни каких-то зверских скручиваний, а тщательно выбирала упражнения полегче из накупленных книжек по оздоровительным системам позвоночника. Из Бубновского, например, бОльшая часть упражнений мне вообще не по силам. ОК, буду знать, что для 99 % вся эта литература - зло.
Лыжи - спасибо за идею. И, главное, никакого абонемента не надо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| |
|
VeraPopova1983
Возраст: 41
Зарегистрирован: 01 Мар 2012
Сообщения: 8
|
|
Добрый день всем. согласна со всеми вами, сами себя не бережом, а что потом делать не знаем.
У меня тоже сильно болит нога, ставят протрузию и ещё кучу диагнозов. невролог посоветовала сходить к мануальному, я сходила к нему три раза, и не скажу что стало хуже. После него я начала ходить. Первый раз когда к нему пришла, он сказал, что если не будет лучше то в его услугах я не нуждаюсь, мне стало лучше. но нужно было сходить хоть раз пять а не получилось. Так что я думаю есть настоящие мануальщики, но их мало, а к кому попало ходить не стоит. Если специалист нормальный он не за что не поедет из своего города, у него и там работы хватает, а все эти гастролёры ничего хорошего не сделают.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
|
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Всё дело в дисбалансе мышц, есть только два пути к их балансировке:
1. Ослабление более сильных (этим занимаются лишь пара хирургов в мире, в частности ДЦП лечат, иссекая опр. мышцы, наносят им множественные глубокие порезы, в том числе и глубоким тоническим).
2. Усиление слабых - только через усилие самого человека, только с его работой.
Чужими же руками можно лишь разрушить функ. блоки, которые выстроил организм для защиты тела и возможности его функционирования, да они болят, ломит всё, трудно, но они нужны, или, как говорит Жириновский "или будет хуже". Ваше улучшение после мануала дорого вам обойдётся, не через день, не через два, возможно через месяц или даже год, но за лень придётся поплатиться. повезёт, если тело изыщет ресурсы и эти блоки восстановит, через боль конечно и страдания.
|
|
|
|
|
|
| |
|
VeraPopova1983
Возраст: 41
Зарегистрирован: 01 Мар 2012
Сообщения: 8
|
|
Ваше улучшение после мануала дорого вам обойдётся, не через день, не через два, возможно через месяц или даже год, но за лень придётся поплатиться. повезёт, если тело изыщет ресурсы и эти блоки восстановит, через боль конечно и страдания.[/quote]
Посоветуйте тогда что делать. У меня 4-х месячный ребёнок, а я без боли даже её накормить не могу. Сделала КТ но говорят что надо МРТ, а как его сделать если ялежать не могу. Врачи говорят снимите болевой синдром исразу на МРТ, а как снять не говорят. Прошла курс лечения медикаментозного, но даже блокада не помогает, массаж и банки улучшения особого не дали, хочу попробовать ИРТ. Как думаете стоит?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Вам стоит успокоиться и занять выжидательную позицию,через пару месяцев всё устаканится,никаких упражнений,никаких поягиваний-вытягиваний,всех терапевтов,невропотологов,блокады в топку...просто дышите побольше свежи воздухом,ходите почаще,лучше не длительные походы,а многочисленные подходы за день,пройти пять км а потом застыть в одной позе на весь день это не правильно,маленький ребёнок конечно с этой стороны хорошо,покоя не даст,главное свести сидение на пятой точке к минимуму,чем меньше тем лучше,а ещё лучше вообще исключить ну и культура движения,наклоняться упираясь рукой в колено, если сидеть то с прямой спиной в тонусе,сведёте травмирующие ситуации к минимуму, улучшение неизбежно,займётесь "лечебной" физкультурой в лучшем случае тормознёте процесс,физкультура хороша когда процесс заживления уже активно прогрессирует и то правильная физкультура,а какая правильная для вас, это только методом проб и ошибок,поэтому не стоит форсировать процесс,тише едешь,дальше будешь
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| Дитя кормить лежа, каляску по этажам просить помогать мужа. В наклоне над кроваткой не зависать, используйте полуприсед. И действительно нужно выждать, потому что попадиь вы в руки нейрохирурга - вам за вашу нестабильность с ретролистезом вкрутят 6 шурупов и зафиксируют 4 и 5 позвонок с крестцом, будет инвалидность....
|
|
|
|
|
|
  |
|
VeraPopova1983
Возраст: 41
Зарегистрирован: 01 Мар 2012
Сообщения: 8
|
|
| Поподала я добровольно в руки нейрохирурга, только он сказал что протрузии не лечит ипрактически выгнал меня из кабинета, а про нестабильность слова не говорил.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sam23
Зарегистрирован: 26 Окт 2015
Сообщения: 1
|
|
| Делайте срочно мрт ,менимиома может быть смертельная . Пейти диклофинак,1 раз в день после еды.
|
|
|
|
|
|
| |
|
gva135
Зарегистрирован: 30 Окт 2015
Сообщения: 1
|
|
| Форумчане, всем привет! Никогда не думал, что буду мучиться со спиной. Пришел к врачу в ВМА, сделали рентген-потом ЭМРТ. Диагноз убил-грыжа, отростки какие то. Предложили операцию-там же в ВМА. Мы же все умные сейчас. Стал опрашивать друзей. Посоветовали иглоукалывание. Сейчас прохожу курс. После первого сеанса почувствовал улучшение. Даже не верится, что какими то иголками можно так все поправить. Здоровья всем!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Yasmina
Гость
|
|
Надеюсь иголки дали не короткий эффект?  Как у некоторых алкоголь. Тоже легче стало, а потом нет)
|
|
|
|
|
|
| |
|
melis
Зарегистрирован: 01 Май 2017
Сообщения: 19
|
|
| В вашем случае МРТ вовсе не деньги на ветер. Мануальщик должен знать где проблема, чтобы лечение было более эффективным.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Tatiana1988
Возраст: 36
Зарегистрирован: 20 Фев 2016
Сообщения: 7
|
|
| я дуцмаю, что все таки сначала это будет терапевт потому как если наоборот то это будет нелогично
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
