| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
| Путилов, расскажи пожалуйста про вдох. Как ты делаешь, чем помогло?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
Последний раз редактировалось: mihal (Ср Окт 07, 2015 8:24 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
   |
     |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| mihal писал(а):
|
|
... расскажи про спазм диафрагмы. У меня тоже бывают симптомы невозможности сделать глубокий вдох. Непостоянные.
|
| mihal писал(а):
|
|
...Невозможность сделать полный вдох. У меня он был. Прошел сам по себе...
|
Так прошел или нет?) То что возникает переодически-почти наверняка возникают блоки в ШОП(если с ЖКТ и с "нервами" порядок), которые разрешаются самостоятельно.
Что конкретно по спазму интересует? Симптомы "всем изветны". Общие причины я описал в обсуждаемой теме. Точки приложения для решения тоже.
Могу порекомендовать прочитать книгу "Диафрагма" Васильевой , если хочется залезть в тему поглубже. Но она больше описывает само явление, без развернутого метода разрешения.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:48 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
 |
Putilov
Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132
голосов: 2
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Путилов, расскажи пожалуйста про вдох. Как ты делаешь, чем помогло?
|
Становишься прямо и вдыхаешь животом, ну он надувается, как арбуз. При спазме должны возникать всякие неприятные ощущения в груди, в районе ключиц, да вроде и в самой диафрагме, не помню. А прошло...как только грудной перестал по ощущениям висеть на полости(это я так считаю, давно в Москве не был) И приседаю у стены значительно легче, раньше косяков много было. Я собственно не приседал, так иногда пробовал ради проверки, мало ли что поменялось. Так вот, много чего поменялось.
Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
| Corwin писал(а):
|
|
И "Паша", это не ник, а имя. А ник может быть какой угодно.
|
Требую называть меня Путилов, а если уж так хочется по имени, то Вальдемар.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Putilov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Путилов, расскажи пожалуйста про вдох. Как ты делаешь, чем помогло?
|
Становишься прямо и вдыхаешь животом, ну он надувается, как арбуз. При спазме должны возникать всякие неприятные ощущения в груди, в районе ключиц, да вроде и в самой диафрагме, не помню. А прошло...как только грудной перестал по ощущениям висеть на полости(это я так считаю, давно в Москве не был) И приседаю у стены значительно легче, раньше косяков много было. Я собственно не приседал, так иногда пробовал ради проверки, мало ли что поменялось. Так вот, много чего поменялось.
Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
| Corwin писал(а):
|
|
И "Паша", это не ник, а имя. А ник может быть какой угодно.
|
Требую называть меня Путилов, а если уж так хочется по имени, то Вальдемар.
|
Вальдемар, что значит перестал висеть на полости? Это значит висит теперь на спине? т.е. ты закачал на барабане разгибалку ГОП и повесил на нее грудной?
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
(Я удалил свое сообщение в теме про вдох. Но больше пожалуйста меня не провоцируйте.)
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
Последний раз редактировалось: mihal (Ср Окт 07, 2015 9:18 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Putilov
Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132
голосов: 2
|
|
| mihal писал(а):
|
|
что значит перестал висеть на полости? Это значит висит теперь на спине? т.е. ты закачал на барабане разгибалку ГОП и повесил на нее грудной?
|
Я не знаю на чём я закачал, я долгое время не качал и это ощущение пришло после проб приседаний с палкой. Я присел, чему был сильно удивлён, так как раньше и близко к этому не было. Теперь при ходьбе живот может быть расслаблен, хотя всегда стремился к напряжению, на барабане пресс тоже почти не участвует (а раньше явно уставал) Моё мнение, это отсроченное действие тех изменений, которые были получены во время занятий, таз то явно функционирует совершенно по другому. Это постоянно ощущается и обращение внимания в течении дня на этот факт, всегда приносит радость и удовлетворение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Putilov писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
что значит перестал висеть на полости? Это значит висит теперь на спине? т.е. ты закачал на барабане разгибалку ГОП и повесил на нее грудной?
|
Я не знаю на чём я закачал, я долгое время не качал и это ощущение пришло после проб приседаний с палкой. Я присел, чему был сильно удивлён, так как раньше и близко к этому не было. Теперь при ходьбе живот может быть расслаблен, хотя всегда стремился к напряжению, на барабане пресс тоже почти не участвует (а раньше явно уставал) Моё мнение, это отсроченное действие тех изменений, которые были получены во время занятий, таз то явно функционирует совершенно по другому. Это постоянно ощущается и обращение внимания в течении дня на этот факт, всегда приносит радость и удовлетворение.
|
Ну как ты присел - мы не видели. Может это ты думаешь, что присел, а на самом деле ты плохо присел. Так что это мы тебе пока что не зачитываем. Будет видео - будет разговор.
Т.е. дело в тазе? Таз стал в горизонт и снял нагрузку с пресса?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Т.е. дело в тазе? Таз стал в горизонт и снял нагрузку с пресса?
|
Нет,дело в способе удержания осанки,с полостного перешло на осевое и помощь пресса больше не нужна,посему теперь Путилов и кайфует)
|
|
|
|
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Putilov
Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132
голосов: 2
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Т.е. дело в тазе? Таз стал в горизонт и снял нагрузку с пресса?
|
Да нельзя так рассуждать, это каскадные изменения по всей вертикали, грудина чуток вылезла из ямы, межлопаточные стали лучше работать, там-сям понемногу. А насчёт плохо присел...может и плохо, но раньше куда хуже, тут уж дело читателя верить или нет, доказывать лень.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Putilov
Зарегистрирован: 13 Янв 2015
Сообщения: 132
голосов: 2
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
"Вольдемару" могла просто какая-нить диета помочь. Ну там, творожок, сметанка ))
|
Думаю дело в арбузах, как сезон пошёл ем их постоянно.
Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
| Corwin писал(а):
|
|
В Рязани офигенное козье молоко продавали. Я подсел на него, в своё время ))
|
Кстати я был раз в Рязани, грязноватый городок. Причём был на "Южном" в 5 ПТУ и видел там очень интересную картину, козы на задних лапах жрут из помойного контейнера всякую всячину. Я дал одной остаток коржика с кефиром, забавные животные, жрут всё подряд, поэтому и молоко видимо жирное.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Сегодня нашел детскую игрушку, с которой любил играть, - пушистого совенка. Она была порядком грязная и я решил ее постирать. Замочил с порошком, потом прополоскал. Но пух слипся. Пока совенок мокрый, и пух весь слипшийся. Он сохнет на табуретке, сохнет очень медленно. Я вот думаю, когда совенок высохнет, пух разлепится или нет? Никто не знает, как можно восстановить эту игрушку?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:48 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
