| Автор |
Сообщение |
сусанин
  
Зарегистрирован: 16 Май 2013
Сообщения: 310
Откуда: Warszawa
  
голосов: 5
|
|
| О каком весе снаряда идет речь?
|
|
|
|
_________________
Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
|
| |
    |
|
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| Vanya писал(а):
|
|
Парни, кто-нибудь приседал на тренажере Смита ? Какие там нюансы есть ?
|
Сразу скажу, что личного опыта нет. Но слышал много негативных отзывов от авторитетных специалистов по технике силовых упражнений. Вот один из них (в конце)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
_________________
Информация по силовым упражнениям при остехондрозе
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
 |
|
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
Всем привет и с Новым Годом!!))
Успехов в личной жизни и борьбе с остеохондрозом!))
Вот гложет меня одна проблема и решить ее не могу никак.
Вот на этом форуме было решено большинством голосов что плавание не совсем полезно для людей с нарушением ОДА.
Но...
Мой личный опыт.
Вот сколько плаваю в Средиземном море или Адриатическом-и ничего,обострений особых нет...
Но вот стоит дома начать ходить в басик,и через неделю-две ловлю обострение (.
Вот как это можно объяснить?
Плотностью воды?
Разным составом?
Бред,как мне кажется.
Но в чем же дело тогда.
Как мистика какая-то....)
Блин.
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
|
SNS
Зарегистрирован: 13 Дек 2010
Сообщения: 17
|
|
| Наверно психосоматический остеохондроз )
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
  |
|
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Плотностью воды?
Разным составом?
|
И то, и другое и еще биомеханика разная
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SNS писал(а):
|
|
Наверно психосоматический остеохондроз...
|
Или попробовать плавать в море ТОЧНО так же как в бассейне: дистанция, ритм, скорость, и еще температура воды(тут сомнения, т.к. Адриатика довольно прохладное море).
Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
И еще плотность важна- все верно, в море на удержание равновесия и плавучести нужно намного меньше усилий
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Разный образ жизни в отпуске и дома.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Дома сидите наверно много? Мне в худшие времена в отпуске всегда легче было - потому, что там движения много, мало сидишь и не нервничаешь....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
Всем привет.
Да,предположений много.
Но это реально лично для меня уже становится как мистика.
Когда было в первый раз.
Думал-ну,блин,перезанимался...
Когда второй-тоже самое..
И третий и четвертый...
На пятом-шестом это стало напрягать и раздражать..
Многие тут понимают о чем я...
Когда одно и тоже повторяется как заезженная пластинка...
Вот последний раз.
В июле месяц в Средиземном море.
Нормально.
1200-1500 км.Темп средний.Первые 800 брассом ,остальные-кроль.
И все в порядке.
Затем август.Адриатика.
Погода была хорошая.
Море нестандартно теплое.
Тоже расстояние и темп.
И даже стал в конце делать ускорение.
Вернувшись домой "поверил в себя"  .
Бассейн.
Блин.И на пятом занятии-пипец.
Поймал обострение.
Благодаря отсутствию "экспериментов" обострение не перешло в затяжное.
Начинает формироваться фобия...
Я уже и так и этак...)
Вот опять после январских каникул нужно идти в басик,а ноги как-то не хотят...)
Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Да и дома,вроде,много не сижу..
Хотя и много ходить не приходится.
Я плаванием и компенсировал отсутствие кардионагрузок.
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
...Вернувшись домой "поверил в себя" .
Бассейн.
|
А это ключевая фраза. Произошло "накопление критической массы". Мне, в начале моих "исканий", бассейн помог, руку начал восстанавливать именно там, другую нагрузку она почти не держала. Но после перехода к дистанции более 800 м, это где-то месяца через 4(т.е. после 30-32-й тренировки), общее самочувствие стало становиться все хуже и хуже, сначала думал, что дело в технике. Начал еще более интенсивно заниматься- править её. После перехода к 2+ км, еще и поясница сказала "кряк" и я начал задумываться- а что я делаю не так?
Отступление(мысли вслух): Необходимо прислушиваться к мнению врачей, что "бассейн и плавание ОЧЕНЬ полезны", просто все дело "в чем-то еще" помимо самого процесса плавания- ищите и обязательно "найдете": может плавки/купальник не того фасона или цвета...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SNS
Зарегистрирован: 13 Дек 2010
Сообщения: 17
|
|
| Страну надо менять. Однозначно. )
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Sergii2
А не пробовали озеро, речку и другие варианты водоёмов с пресной водой? Интересно, будет ли разница.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Ola
Зарегистрирован: 14 Авг 2020
Сообщения: 6
Откуда: Москва
|
|
Цинизм,с которым там происходит действие не поддается описанию...А народ все-не трогайте Бубна,он хороший...Реально-мудак,наживающийся на горе людей,будем говорить прямо.
+100. Тоже была у *свет солнышка ясного* лично , и вы заметили он во всех видос ах одно и тоже говорит - невразумительное - гиподинамия! А это целлюлит!!!! Выдал он мне 😆😆😆
|
|
|
|
|
|
| |
|
enfo
Зарегистрирован: 30 Мар 2009
Сообщения: 28
|
|
| Ola писал(а):
|
|
Тоже была у *свет солнышка ясного* лично
|
Я занимался в центре "Лосиный остров" в 2010-2011 годах. Грыжа L5/S1 и протрузии. В зал не хожу. Делаю обезболивающую гимнастику Бубновского. Живу без боли. Ради родившей дочки сделал фильм, так как дамы не любят заниматься по бумажке.
Классический вариант гимнастики Бубновского.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
