Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
Вочтановление ткани и проростание сосудов это очень интересно. Я по мере закачки мышц ног ощущаю улучшение тонуса,пообьемистей икры стали,после разбивок в Москве и постоянных тренеровок венок больше стало видно, жир ушел или кровообращение улучшилось,именно на левой более запаенной икре,интересно.
Вочтановление ткани и проростание сосудов это очень интересно. Я по мере закачки мышц ног ощущаю улучшение тонуса,пообьемистей икры стали,после разбивок в Москве и постоянных тренеровок венок больше стало видно, жир ушел или кровообращение улучшилось,именно на левой более запаенной икре,интересно.
если б этого не происходило, я б уже сдох)) "У меня всё хорошо. Просто замечательно. Старая шерсть с меня сыплется, зато новая растёт чистая, шелковистая. Так что лохматость у меня повысилась. (с)"
Сегодня получилось сделать отдых от упров, за последний месяц всего пару дней не качался. Проходил обкатку, триатлон: дойти до озера иногда с пробежками, покупаться, вернуться.
Скажу сразу- не вышло искупаться, все обтянуто огромным забором и закрыто собака только обгавкала, правда другая не только обгавкала но и облизала еще...
На карту глянул вроде километра 4-ре, ну в общем шел бежал шел бежал и тд заблудился в лесу.. еле нашел озеро не искупался, вернулся домой включил гугл мэпс и охренел, господа 25 км, причем 6-7 из них пробежал даже.
Не знаю как для кого, но если из трупа способного себя пронести МАКСИМУМ (АБСОЛЮТНЫЙ) 0.3 км причем хронического трупа, а не просто там, за один год можно до 25 км довести (не максимум, еще шел бы и шел бы в принципе просто домой дошел) но для меня это не просто еще одна методика, а просто - ЧУДО.
Чуть не забыл уже на 100 процентов уверен что лучший режим - это минимум 5/2, сам качаюсь сейчас 6-7 раз в неделю по 2,5 часа меня и по 1-1,5 часа сам, идет на ура.
Да как решил- по воле случая, повезло просто, я если честно им не нарадуюсь- делает все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, как для себя, будто родился для этого, то ли я объснять научился, ему меня одного уже мало, рвется в бой)
Добавлено спустя 5 часов 34 минуты 36 секунд:
После вчерашнего как ни странно, но хуже не стало, продолжаем качаться, немного только икры побаливают но настоящей мышечной болью
А что за переезд ?
Ну и на 6-7 раз в неделю с партнером реально повезло. Мне по ходу за деньги искать придется, если хотя бы кто-то еще и за деньги согласится.
Последний раз редактировалось: iceben (Пт Мар 14, 2014 6:39 pm), всего редактировалось 1 раз
А что за переезд ?
Ну и на 6-7 раз в неделю с партнером реально повезло. Мне по ходу за деньги искать придется, если хотя бы кто-то еще и за деньги согласится.
Дак я и не бесплатно)
Добавлено спустя 59 секунд:
iceben писал(а):
Выставь фотки для интереса до и сейчас. Постоянно занимаешься почти, наверно на фото очень заметно.
фото только в стереотипе видно будет, а в статике не сильно и заметно, осанка- это следствие просто и все, сначала функция
Добавлено спустя 52 секунды:
SvetlanaV писал(а):
kuzya писал(а):
Да как решил- по воле случая, повезло просто
))))))))))))
Леш - синяки-то сошли( Я эту фотографию НИКОГДА не забуду - травма душевная на всю оставшуюся жизнь!
Свет, я уже новых наделать успел и те сошли, давилка их снимает нереально быстро.
флексии почти ушли (левая чуть больше), в стереотипе практически идеальный таз, однако ума не приложу что делать с тем что сотворило мое продолжительное хромание, явно вылезло в тазу теперь, при ходьбе иду диагональю (таз). По тестам БЯ, Гр, СЯ, МЯ, квадры право лево почти одинаковы, немного левые везде (кроме Гр) слабее, ППМ одинаковы, хотя правая повздошная укорочена явно больше, ББ левая сильно слабее. Очень похоже на связочный таз, убрать не вышло
Добавлено спустя 42 минуты 50 секунд:
в общем по фото все и так видно, левая нога дает завал...и судя по тому что "ушла " она из-за анастезии и операции, назад возврата нет.
Добавлено спустя 2 часа 7 минут 57 секунд:
забыл добавить, бицепсы и квадры все также слипшиеся куски говна, хотя на таз надеюсь уже не влияют, разве что нереальный опухолевый закрут сгибателей прям под левым седалищным бугром
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
