| Автор |
Сообщение |
Sergii2
  
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
  
голосов: 2
|
|
Да делал,вроде,правильно...Было нечего две недели,а потом обострение...
Хотя согласен,скорее всего есть масса нюансов...
Но без хорошего инструктора разбираться сложно,практически невозможно ...Но страх присутствует однозначно...Придеться силу воли в кулак сжимать,родную...
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
    |
|
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Да делал,вроде,правильно...Было нечего две недели,а потом обострение...
Хотя согласен,скорее всего есть масса нюансов...
Но без хорошего инструктора разбираться сложно,практически невозможно ...Но страх присутствует однозначно...Придеться силу воли в кулак сжимать,родную...
|
попросил 2-х своих товарищей сделать гэ по технике- один вообще не смог даже на см подняться - таз вообще не подвижен, бя не включаются, а второй сделал идеально, поднялся почти полностью
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
|
Да делал,вроде,правильно...
|
А откуда вы знали как правильно?
|
|
|
|
|
|
   |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
седня только рвали, три по 2 в правой, двойная и одинарная в левой, возле самой задницы, в месте прикрепления. Получается разрывать только в согнутом положении бицепса. В икрах пару маленьких.
попробовал "бег" без перерывов, пока 3км больше не смог судороги не позволили на икрах и поясница (кстати она наконец-то точно заболела по- мышечному!!- это пока единственная часть тела которая по-мышечному болит, другие- мертвы)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
Павел,делал в центре так называемой кинезетерапии господина Бубновского под присмотром инструктора...Вот.
Может еще не готов был,х/з.Но обострение было мощное...
Долго отходил.Хотя делал легко,как помню..
В ветке,где описаны "правильные упражнения и их нюансы",не нашел техники ГЭ.
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
Последний раз редактировалось: Sergii2 (Вс Ноя 17, 2013 11:42 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
  |
 |
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
Пипец,когда летел из Питера в Мурманск и произошло падение самолета в Казани.Знал бы-хрен полетел... ((
Пусть земля им будет пухом...((((((((((((
Добавлено спустя 58 секунд:
Летел сегодня вечером...
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Павел,делал в центре так называемой кинезетерапии господина Бубновского под присмотром инструктора...Вот.
Может еще не готов был,х/з.Но обострение было мощное...
Долго отходил.Хотя делал легко,как помню..
В ветке,где описаны "правильные упражнения и их нюансы" не нашел техники ГЭ.
|
А где б Вашу тему почитать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
Поищите в "Лечебной физкультуре".А есть ли правильные упражнения...
Только она большая...В начале все описал...
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Только ник мой тогда был Sergii,без 2-ки...
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Пипец,когда летел из Питера в Мурманск и произошло падение самолета в Казани.Знал бы-хрен полетел...((
Пусть земля им будет пухом...((((((((((((
Добавлено спустя 58 секунд:
Летел сегодня вечером...
|
Жизнь несправедливая штука... ведь не может же быть так что судьба 50-ти незнакомых человек должна была оборваться...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
| И не говорите...Это трудно понять...Жаль и тех кто погиб,а больше тех кто остался,родственников...Не дай бог оказаться на их месте.Там же дети были.Хочется водки накатить...
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
|
КириллШустров
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
голосов: 4
|
|
| Sergii2 писал(а):
|
Поищите в "Лечебной физкультуре".А есть ли правильные упражнения...
Только она большая...В начале все описал...
Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Только ник мой тогда был Sergii,без 2-ки...
|
Спасибо.Почитываю,большой объем.Наверное только эксцентрику и не пробовали,остальное все.Мрт не делали близж.время?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Sergii2
Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255
голосов: 2
|
|
Кузя,сорри что в твоей теме...
Да,перепробовал почти все,кроме эксцентрики.
Ближайшее время не делал МРТ,хотя надо бы...Для истории.
Делаю ряд упражнений.Наступил процесс ремиссии ..
Что очень меня радует...Даже гирькой баловался...
|
|
|
|
_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| взвесился.. это печально- 102, чем я буду это носить ??? однако померял и охренел рост 189 (начиная с 17 лет 186 с натяжкой было)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:36 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
