| Автор |
Сообщение |
AlexSel
  
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
  
голосов: 45
|
|
Повышается общий КПД системы, субъективно это выражается в улучшении самочувствия, тонуса, снижении утомляемости.
Концентрический кач повышает МОЩНОСТЬ системы.
Эксцентрический - повышает КПД системы.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
    |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Не знаю как у кого, но у меня концентрический кач всегда приводил к срывам в здоровье. Сколько себя помню, как только приходил в хорошую форму, всегда обязательно что то случалось, температура, проблемы с желудком, обязательно был срыв. Потом я всё бросал приходил пару месяцев в себя и всё по новой...Сейчас же всё по другому, с пищеварением проблем нет, аллергические реакции, как тут некоторые описывают например с глазами сошли почти на нет (доставали здорово) много что поменялось...скоро можно в космос запускать))
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Не знаю как у кого, но у меня концентрический кач ..
|
Аналогично. Я уже описывал у себя в теме, все думал: "железки" и "кач" не моё. У меня самое пока удивительное- перестал мерзнуть, прошлую зиму отходил в перчатках и без шерстяных носков, что для меня -нечто.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Повышение мощности - ВРЕМЕННОЕ увеличение способности выполнять большую работу за короткое время (выжать или присесть с весом например).
Повышение мощности не ведет к увеличению КПД, но может вести к его уменьшению, что вы, господа и описываете.
Старение - процесс постепенного уменьшения КПД системы до критической точки.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| походу у меня КПД как в хорошем холодильнике...или просто зима скоро. ноги мерзнут объективно,4 из 4-х подтвердили
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Кровообращение пока не хочет восстанавливаться... У меня тоже сильно мерзла больная нога, и сейчас еще мерзнет.
Раньше мог не замечать. Многое стало заметно только теперь.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| так вот хз это хороший знак или плохой- у меня 1.5 года по сути ноги отсутствовали(и не мерзли). я их и сейчас своими не ощущаю почти, но если холодно теперь значит чего-то восстановилось чтоб холод чувствовать хотя бы)
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
синяя стрелка - правый полутаз, желтая- левый, красная- давильщик
1) давильщик посредине рычага
2) попытка компенсировать красной подкладкой (под желтой стрелкой)
3)давильщик справа без подкладки
4)давильщик слева
1-4 под нагрузкой, 5 без нагрузки
Что с этим делать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| ИМХО: на пятой фото -сам рычаг кривой, над желтой стрелкой видно.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| на 5-й фото стул с правой стороны стоит- там и должно быть криво. если давильщик давит хоть слева , хоть справа(отн фото)- перекос все равно такой же (мой правый полутаз двигается(наврно относительно кресца?), а левый нет). Стоит ли давить больше левый, как на фото 2?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Только нужно не под правый подкладвать, а валиком с трубой давить левую часть, класть трубу || левой латеральной части крестца, т.е. под углом 30-45 градусов к центральной оси. А размеры полупопий в напряженном состоянии одинаковые?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| так я под левый подложил же, валиком с трубой тоже пробовал- все равно говорит давильщик, что также криво, но под углом не делал, попроую сделать и сфоткаю еще. размеры полупопий примерно одинаковы (левое меньше)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Плз, сделай фото покрупнее, когда давильщик по середине и давление без всяких "компенсаций". А то у меня ощущение, что просто мышечная масса в левой части чуть меньше, потому и происходит перекос.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Плз, сделай фото покрупнее, когда давильщик по середине и давление без всяких "компенсаций". А то у меня ощущение, что просто мышечная масса в левой части чуть меньше, потому и происходит перекос.
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Так фото не делают, все "криво"...Что видно мне: это не таз перекошен, а просто справа прямые мышцы спины больше и реберная дуга там тоже. А вот слева мышцы БЯ меньше.
Но может Павел Сергеевич найдет время...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
