| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Значит, автор, все кто тут кроме меня отписался, это клиенты кочевника
|
И что? Я сидел тут с 2009 три года и обсуждал упражнения без всякого толка. Только с появлением Кочевника пошли существенные сдвиги и жизнь изменилась. А по сему заниматься у Кочевника это круто, здорово и полезно для здоровья. А твои приседы я пробовал бесчисленное количество раз, железом занимаюсь с 14 лет, какие тебе ещё нужны доказательства пагубного влияния!
|
А ничего. Я просто этот факт указал, потому что решил, что он будет не лишним для понимания ситуации. Так какой твой совет Эктоморфу? Обратиться к Кочевнику?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
   |
     |
|
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
Последний раз редактировалось: AlexSel (Вс Окт 27, 2013 12:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
  |
 |
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Автор, я этот срач поддерживать в Вашей ветке не буду разумеется. Если интересны срачи, то мы их ведем например тут.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Так какой твой совет Эктоморфу? Обратиться к Кочевнику?
|
Разумеется или ты считаешь что исправить осанку он сможет своими силами? Я уже почти год занимаюсь со специалистом и имею лишь смутное представление о том как это делается. Я могу только дать некоторые советы общего характера страдающим от боли, но как исправить осанку а тем более заочно...похоже на бред. Это очень тонкая настройка всего тела, а не прокачка бицепса бедра.
|
|
|
|
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 51
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Так какой твой совет Эктоморфу? Обратиться к Кочевнику?
|
Разумеется или ты считаешь что исправить осанку он сможет своими силами? Я уже почти год занимаюсь со специалистом и имею лишь смутное представление о том как это делается. Я могу только дать некоторые советы общего характера страдающим от боли, но как исправить осанку а тем более заочно...похоже на бред. Это очень тонкая настройка всего тела, а не прокачка бицепса бедра.
|
Автор, ну в общем, я думаю, Вы поняли, что все советы которые Вам тут надавали кроме моих, сводятся к одному: езжайте к Кочевнику. Тот же медхауз, только там это в более явной форме и специалистов побольше.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| ektomorf писал(а):
|
Тяну подвздошную месяц каждый день вот так ....
|
Если Вы "тянете" так ППМ, ТО:
1. Из за того, что не зафиксирована поясница, вы так тянете не ППМ, а прямые мышцы живота и увеличиваете поясничный лордоз.
2. Из-за п .1 и борьбы с силой тяжести Вы не тянете, а КАЧАЕТЕ ППМ.
Что приводит к еще большей фиксации таза в положении флексии и к еще большей вероятности словить спазм в пояснице.
Что бы понять, что значит "тянуть" спазмированную ППМ, наберите в ютубе "тест ППМ" и попросите, кого-нибудь Вам его выполнить.
И второе: просто "тянуть" означает-ослабить ППМ до слабых больших ягодичных, что является неверной тактикой. К тому же, если мышца функциональна по всей длине, то "растяжка" ей практически не нужна.
По "отсутствию знакомых", как поступил бы я в такой ситуации:
1. Набрал в поиске :"кинезиология"
2. Увидел бы в первых же ссылках: "кинезиолога всея Руси" Васильеву Людмилу Федоровну с кучей званий и заслуг.
3. Связался с ней с просьбой: дать рекомендации специалиста в СПб, что бы Вы могли получить квалифицированную помощь для Вашего случая и, в свою очередь, рекомендовать и данного специалиста, в частности, и всю ее школу в общем в дальнейшем." После такого вступления, Вам не откажут-ИМХО.
P.S.
| mihal писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
|
Ваши знакомые, знакомые друзей, родителей, соседей.
|
ectomorf, спросите у своих друзей: "нет ли у вас случайно знакомого кинезиолога с навыками краниальной остеопатии"? Вдруг такие найдутся 
|
А вот это уже ХАМСТВО и по отношению к автору топика и к Кочевнику. Дан совет от СПЕЦИАЛИСТА, в отличии от тебя, а ты его ТРОЛЛИШЬ.
| mihal писал(а):
|
|
Хорошо парни, возможно мой совет и не оптимальный, посоветуйте вы. У вас попросили совета по упражнениям, а не отселки к специалисту.
|
А вот тут ты показал, что даже не можешь сказать: когда можно дать "совет по упражнениям", а когда прежде, чем его давать необходимо пройти некоторые процедуры у специалиста. И причем, после них вести НОРМАЛЬНЫЙ образ жизни:
| кочевник писал(а):
|
|
... если такого найдете, ... и в тренажерку еще лет 15 в удовольствие походите.
|
и делать что хочется, а не "осторожные приседы по Зобачу".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
eg87
Возраст: 37
Зарегистрирован: 03 Мар 2013
Сообщения: 45
Откуда: Екатеринбург
голосов: 1
|
|
to Lysikov: А что кроме п-п мышцы утягивает таз вперед-вниз? Просто я делал тест лежа на столе.У меня бедро выше параллели не поднимается,т.е. согласно теста пп-мышца не укорочена. Но на моих фотках видно что передний наклон таза есть.
Ещё во время теста нога несколько разгибается в колене - это говорит о том , что квадрицепс укорочен?Он может таз утягивать?
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| eg87 писал(а):
|
to Lysikov: А что кроме п-п мышцы утягивает таз вперед-вниз? ...
Ещё во время теста нога несколько разгибается в колене - это говорит о том , что квадрицепс укорочен?Он может таз утягивать?
|
И укороченный квадрицепс, и слабость БЯ+грушевидной и "эгоизм" мышц поясницы, нарушение баланса связочного аппарата таза, краниальные проблемы и т.д. Причин много.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
eg87
Возраст: 37
Зарегистрирован: 03 Мар 2013
Сообщения: 45
Откуда: Екатеринбург
голосов: 1
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
И укороченный квадрицепс, и слабость БЯ+грушевидной и "эгоизм" мышц поясницы, нарушение баланса связочного аппарата таза, краниальные проблемы и т.д. Причин много.
|
Понятно,спасибо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spina88
Зарегистрирован: 23 Апр 2014
Сообщения: 15
|
|
| А фотографироваться голым это мода такая или для того, чтобы не скучно было смотреть комментаторам?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:15 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
 |
Lysikov
Возраст: 52
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Spina88 писал(а):
|
|
А фотографироваться голым это мода такая или для того, чтобы не скучно было смотреть комментаторам?
|
"Хороший" заход на специализированный форум, с чем и "поздравляю".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Yasmina
Гость
|
|
Видно как правое плече ниже за левое Бросается в глаза. Или это тень?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Март 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
