| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Миша, гиперэкстензия классическая это могила, гиперэкстензия с круглой спиной - благо. Становая малым весом хороша ПОСЛЕ реабилитации.
|
Три необоснованных утверждения )))
Ну по первому я конечно соглашусь. По второму - без комментариев, потому что я так и не смог это исполнить. По третьему, вероятно, хотя, все зависит от состояния ОДА. Если у чела грыжа 15 мм или еще что в таком духе, то ...
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
   |
     |
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Кстати, мы почему-то все боимся становой.
|
За всех не надо...я не боюсь и как только чуток оклемался пару лет назад часто делал попытки её делать, но не удачно, всегда становилось хуже через несколько тренировок. Сейчас понимаю, что просто тянул не тем местом, да и не мог в принципе тянуть. Так что действительно лучше только после реабилитации.
|
|
|
|
|
|
  |
 |
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Так что действительно лучше только после реабилитации.
|
"После реабилитации" никогда не наступит. Борьба за свое здоровье - это процесс перманентный и мы заведомо проигравшие в этом бою. Можно говорить о временной ремиссии, что в принципе тоже неплохо.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Тогда скажу иначе, ремиссию тоже к чёрту...когда те мышцы которыми надо тянуть становую, станут функциональными. А то всё равно не тем работать будешь, сколько бы ты не ставил технику, даже под присмотром олимпийских тренеров.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
