Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Почта

Добавить в избранное

Медицинский форум

Медицинская социальная сеть

На главную

Пользователи (0/27314)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

реклама

Информация о заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Частые вопросы о болях в спине и суставах

Строение, заболевания и лечение суставов

Строение позвоночника

Влияние компьютера на здоровье человека

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Книги, статьи и другая полезная информация о здоровье позвоночника и суставов

Сервисы

Медицинский форум

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Медицинский дневник самочувствия

Медицинские выставки

Календарь событий

← Апрель 2021 →

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
			1	2	3 3 апреля 1948 родился Валентин Иванович Дикуль...	4
5	6 6 апреля 1836 года – родился выдающийся русский хирург Николай Склифосовский....	7 7 апреля - Всемирный день здоровья...	8 8 апреля - Международный День действий против генетически модифицированных продуктов и организмов...	9	10 10 апреля 1755 года – родился немецкий врач Самуэль Ганеман, основоположник гомеопатии...	11
12	13	14	15	16	17 17 апреля - Всемирный день гемофилии...	18
19	20 20 апреля - Национальный день донора в России ...	21	22	23	24	25 25 апреля - Международный День ДНК... 25 апреля - Всемирный день борьбы против малярии ... Ежегодно в последнюю субботу апреля - Международный день ветеринарного врача...
26	27	28	29	30

Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Книги

Книги

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Упражнения на турнике

Эффективное средство при остеохондрозе.
Женщины держат руки на ширине плеч, мужчины - несколько шире.

Движения ногами вперед-назад, в стороны-вместе.

Сгибайте ноги в коленях.

Голову отведите назад, прогнитесь.

Повороты корпуса, ноги вместе.

Отводите ноги вправо и влево.

Делайте ногами круги - то вместе, то порознь.

Подтягивайте согнутые в коленях ноги к животу.

Подтянитесь до уровня глаз. Подтяните прямые ноги к животу, зафиксировав угол.

Подтянитесь до уровня ниже подбородка, запрокидывая голову, и прогнитесь, пытаясь коснуться животом перекладины.

Согните ноги и вытяните их вперед, сделав угол. В этом положении описывайте круги прямыми сомкнутыми ногами.

Походите на руках вдоль перекладины.

Поворачивайте корпус в положении "угол".

<<< оглавление >>>

"Все о здоровье спины и позвоночника"
Радионова О. Н.
Издательство "Вектор"

Автор материала: Радионова О.Н., практикующий врач, Издательство "Вектор"

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Коллекция диссертаций по медицине с отличной статистикой

Анонсы лекций, семинаров

Стимуляционная электронейромиография

Новый подход к диагностике преимущественно сенсорной

Роль полиморфизма гена IL1&amp;#946; в развитии поли

Диагностика и дифференциальная диагностика полиневропатии

Передачи и статьи о лекарствах

Видеоматериалы по анатомии в высоком качестве

Литература по хирургии

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Опросы, голосования

Загрузка...

Spinet.ru - Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2026

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.