Информация

 
 
реклама
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Книги

 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

реклама

Боль в плече при подъеме руки

 

    Чаще всего вызывается поражением надостной мышцы, основная функция которой - отводить плечо. Причинами спазма могут быть: продолжительное ношение тяжестей, многократно повторяющиеся движения рукой вверх-вниз (например, при покраске стен или мытье окон), артроз или остеохондроз.

    Расслабление
    Проводится так же, как при расслаблении трапециевидной мышцы (см. рис. 18).

Боль в плече при подъеме руки



    Растяжка
    Положение № 1 (рис. 25, а). Лягте на спину. Предплечье больной руки положите под поясницу. Смещайте руку в сторону противоположной лопатки до появления ощущения легкого натяжения.
    Положение № 2 (рис. 25, б). Лягте на спину. Кисть больной руки заведите за противоположное плечо. Здоровой рукой обхватите согнутый локоть, и удерживайте его на уровне плеча, одновременно притягивая к нему.

Боль в плече при подъеме руки



    Растяжки в положениях № 1 и 2, в отличие от других, проводятся 10 минут.




"Все о здоровье спины и позвоночника"
Радионова О. Н.
Издательство "Вектор"

Реклама:


Опросы, голосования

    Загрузка...