Занятия йогой при сколиозе

Причины сколиоза

Причины, вызывающие искривление позвоночника различны. Но эффективное лечение заболевания возможно только в случае их выявления и устранения. 
Терапия искривления позвоночника длительный и не всегда эффективный процесс.

Но даже в тех случаях, когда не удается полностью исправить сколиоз, лечение позволяет свести его проявления к минимуму, остановить дальнейшее прогрессирование заболевания, избежать развития серьезных осложнений со стороны внутренних органов.

Не существует каких-либо медикаментов для лечения искривления позвоночника. Немаловажную роль в терапии играет восстановление нормального тонуса мышц спины и грудной клетки.

Необходимо устранить зоны постоянного мышечного напряжения, которые стягивают сколиотическую дугу.

В тоже время следует повысить тонус мышц противоположной стороны. Таким образом, удается добиться уравновешивания мышечного тонуса с обеих сторон позвоночного столба, в результате чего искривление позвоночника исчезает.

Добиться этого можно с помощью некоторых техник массажа, занятий лечебной физкультурой. Альтернативой лечебной физкультуре и массажу могут стать регулярные занятия йогой.

Занятие йогой против сколиоза

Существуют различные техники йоги, но при сколиозе предпочтение следует отдать хатха-йоге. Это один из видов йоги, которое становится все популярнее и направлено на работу с телом человека.

Одним из основных положений хатха-йоги является утверждение, что человек не может быть гармонично развитым, если его тело не здорово. Понятие здоровья в йоге определяется правильностью и согласованностью протекания всех энергетических процессов.

В восточной медицине считается, что энергия протекает вдоль всего тела человека по определенным меридианам, а при любой асимметрии тела, правильность этого процесса нарушается и достичь выздоровления, не исправив несимметрично перенапряженных мышечных участков, невозможно.

В хатха-йоге это понимание было достигнуто интуитивно, однако современная телесно-ориентированная терапия полностью подтверждает это предположение. Регулярно выполняя специальные упражнения хатха-йоги, пациентам удается добиться сбалансированной деятельности всех групп мышц, восстановить правильную симметрию тела, придать позвоночному столбу правильное физиологическое положение или остановить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Хатха-йогой пациентам с искривлением позвоночника следует заниматься только под руководством опытного инструктора и по согласованию со своим лечащим врачом - ортопедом.

Ссылки по теме:

• Мануальная терапия (массаж)
• Лечебная гимнастика, упражнения
• Комплекс упражнений лечебной физкультуры при кифозе
• Лечение искривлений позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз

Также стоит почитать: