Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
 
 

Сколиоз

 
 
 

ДИАГНОСТИКА

 
 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 

реклама

Занятия плаванием при сколиозе

 

Причины искривления позвоночника

 

Искривление позвоночника в боковой плоскости называется сколиозом. Это прогрессирующее заболевание, которое без соответствующего лечения приводит не только к деформации позвоночника, но и грудной клетки, в результате чего развиваются патологические изменения межреберных мышц, мышц спины, нарушаются функции ряда внутренних органов.

Лечение сколиоза - это очень длительный и, к сожалению, не всегда успешный процесс. Важную роль в нем играет лечебная физкультура, которая способствует укреплению мышц и формированию "мышечного корсета", поддерживающего позвоночник пациента в правильном физиологическом положении.

Особенно эффективными в лечении сколиоза являются регулярные занятия плаванием. Это связано с тем, что во время занятий лечебным плаванием снимается излишняя нагрузка на позвоночный столб, расслабляются перенапряженные мышцы, улучшается координация движений, формируется правильная осанка, улучшается кровоснабжение всех органов и систем.

 

Заниматься лечебным плаванием могут пациенты с искривлениями позвоночника любой степени тяжести.

 

Относительным противопоказанием является нестабильность позвонков. В этом случае пациент нуждается в проведении занятий по индивидуальной программе, разработанной опытным инструктором.

Также, прежде чем приступать к плаванию, необходимо проконсультироваться с ЛОР - врачом, дерматологом и педиатром.

 

Основные правила во время плавания

 

Во время занятий лечебным плаванием у пациентов с искривлением позвоночника обязательно следует учитывать следующие требования:

  • Выбирать плавательные упражнения следует с учетом индивидуальных особенностей искривления позвоночника, а также наличия каких-либо других сопутствующих заболеваний;
  • Правильно дышать, выполняя упражнения;
  • Предварительно отрабатывать каждое упражнение на суше;
  • Недопустимо на занятиях применять упражнения, направленные на увеличение его гибкости, а также осуществлять пассивное вытяжение позвоночника.

При искривлении позвоночника лучшим стилем плавания следует признать брасс на груди. При перемещении в воде брассом плечевой пояс и спина располагаются параллельно водной поверхности, практически полностью исключается возможность осуществления вращательных движений.

Занятие лечебным плаванием у пациентов с искривлением позвоночника должны начинаться с небольшой разминки и выполнения дыхательных упражнений. После этого приступают к плаванию брассом на груди.

И только затем можно начать выполнять специальные корригирующие упражнения, выбор которых осуществляется инструктором в зависимости от формы и степени выраженности деформации позвоночника.

После того, как сделаны 2-3 корригирующих упражнения выдерживают небольшую паузу, во время которой пациент должен выполнять дыхательные упражнения, что позволяет улучшить функцию внешнего дыхания, а также избежать излишнего физического утомления.

Заканчивают занятие выполнением на суши упражнений лечебной физкультуры и дыхательных упражнений.

 

Ссылки по теме:


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Также стоит почитать:



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...