Иммунитет ребёнка

Здоровье Вашего малыша

Для пап и мам здоровье ребенка очень важно. В зимне-весенний период особенно важно обращать внимание на такие заболевания, как ОРЗ, и знать первые его признаки.

Родителям необходимо изучать симптоматику грядущих болезней, следить за сезонными предупреждениями врачей, рекомендациями специалистов и анализировать ситуацию.

Так, на всплеск заболеваемости вирусными болезнями нужно отреагировать должным образом. Например, для снижения риска заболеть следует чаще проветривать комнаты в доме.

Если есть домашняя кварцевая лампа, можно с ее помощью обработать помещения, чтобы снизить концентрацию бактерий в воздухе.

В случае же если один член семьи уже заболел, следует его изолировать от остальных, выделить ему отдельную посуду и ванные принадлежности, позаботиться о щадящей диете и обильном питье для него.

Также нелишним будет в «опасные» периоды включить в рацион семьи продукты, которые богаты витаминами и способны стимулировать работу иммунной системы организма.

Иммунная система ребенка

Особое внимание следует уделить, конечно, заботе о тех, чей иммунитет снижен или вызывает опасения. К этой категории относятся, прежде всего, дети.

Растущий организм более всего подвержен заражению инфекциями, так как, с одной стороны, он еще не имеет надежную защиту, иммунная система еще только формируется, с другой стороны, несовершенные функции ребенка не позволяют справиться с грозными вызовами.

Провоцирующим фактором может быть, например, посещение детского учреждения, где риск встретиться с новыми видами возбудителей заболеваний увеличивается многократно.

Советы практикующих врачей как поднять иммунитет часто болеющему ребенку:

• витамины в виде овощей и фруктов являются основным способом укрепления защитной функции организма. Родители должны понимать, что в рационе всей семьи обязательно должны присутствовать сырые овощи, фрукты и желательно с собственной дачи. Летний период, проведенный на свежем воздухе с полезными продуктами, положительно скажется на здоровье ребенка;
• витамины в таблетках остаются одним из способов укрепления детского здоровья в период эпидемии. Это частый и легкий способ работающих родителей. Ведь легче дать ребенку с утра пилюлю, чем натереть, например, морковку со сметаной;
• ежедневные прогулки, даже если малыш ходит в садик, где гуляют. Во-первых, гуляют в дошкольных учреждениях мало, особенно если непогода. Во-вторых, частые контакты с детьми в закрытом помещении обязательно спровоцируют передачу инфекции воздушно-капельным путем. Это касается и школ;
• проветривание квартиры, дома желательно проветривать весь период отсутствия дома. Свежий воздух способствует уменьшению концентрации болезнетворных бактерий, их выветривание или замерзание. Улучшается умственная работа ребенка, повышается аппетит. Это благотворно влияет на организм в целом;
• здоровый сон, режим укрепят нервную систему и положительно скажутся на общем самочувствии ребенка;
• закаливание и активный образ жизни способствуют укреплению организма и восстановлению его после перенесенного заболевания. Не стоит думать, что после болезни ребенка нужно держать в закрытом непроветриваемом помещении еще месяц. Полное восстановление организма происходит постепенно и при регулярных оздоровительных процедурах;
• народными средствами часто пользуются заботливые бабушки и мамы. Настои трав, чаи профилактические и общеукрепляющие, сиропы на фруктах, разнообразное питание с антибактериальными продуктами (чеснок и лук) повысят сопротивляемость организма воздействию атакующих заболеваний.

Для того чтобы родители видели веселого и жизнерадостного ребенка, заботится об иммунитете нужно весь год.

Ссылки по теме:

• Как повысить физическую активность ребенка
• Что нужно знать родителям о детских инфекциях.
• Рейтинг полезных продуктов для здоровья позвоночника и суставов
• Витамин C
• Витамин D

Также стоит почитать: