Распространенные травмы среди волейболистов

Спортивные травмы: профилактика и лечение

Игроки в волейбол особенно восприимчивы к чрезмерным травмам лодыжки, колена, руки, плеча и спины. При этом специалисты организации по предотвращению спортивных травм (STOP) заявили в пресс-релизе, что проведенные ими исследования показали - волейболисты также подвержены опасности телесных повреждений, как и баскетболисты.

Компания рекомендует, чтобы родители и тренеры организовывали мероприятия, направленные на снижение риска возникновения у волейболистов травм путем проведения надлежащей разминки, а также выполнения упражнений, способствующих растяжки и укреплению мышц. Кроме того, наставники должны обратить пристальное внимание на правильные методы проведения тренировки, использование качественной спортивной обуви.

«Важно, чтобы родители и тренеры, в полной мере поняли свои возможности по предотвращению спортивных травм», - пишет Джеймс Р. Эндрюс, доктор медицинских наук.

Согласно пресс-релизу, в 2007 году исследование, проведенное Национальной ассоциацией спортивных тренеров, показало, что среди волейболистов травмы голеностопных суставов составляет 35,6%, бедренного сустава - 16,2%, суставов рук - 15,8% от всех видов травм, полученных игроками. Кроме того, наиболее распространенными травмами являются повреждения мышц спины (48,6%).

Ссылки по теме:

• Физкультура и спорт как профилактика заболеваний позвоночника
• Когда спорт вреден для поясницы
• Занятия спортом и позвоночник

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: