Физкультура для профилактики травматизма

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют профилактике переломов

Пожилые женщины имеют высокий риск развития переломов бедра. Однако ученые утверждают, что регулярные занятия физическими упражнениями способствуют профилактике этих переломов. Статья об этом была опубликована 27 сентября в журнале JAMA.

В рандомизированном исследовании, направленном на выявление факторов риска переломов у пожилых женщин с остеопенией (снижение костной массы, или низким уровнем кальция кости), приняли участие 160 женщин, разделенных на две группы. 84 женщины один раз в неделю посещали занятия лечебной физкультурой, вторая группа, в которую входило 76 женщин, была контрольной.

Исследование финансировалось Министерством образования Финляндии, финским культурным фондом Юхо Вайнио. Руководитель исследования доктор Korpelainen говорит, что переломы бедра часто приводят к инвалидности и смертности пациентов, а их лечение требует существенных финансовых затрат. Поэтому так важно предпринять комплекс мер для профилактики.

Результаты получены следующие. Переломы бедра возникли у 52,2 % женщин в контрольной группе и 17,6 % женщин из основной группы, регулярно занимавшихся физическими упражнениями. Умеренная физическая активность женщин на протяжении всей жизни также снижала общий риск, связанный с возникновением переломов в пожилом возрасте.

Ссылки по теме:

• Перелом шейки бедра у пожилых людей
• Польза физкультуры для организма
• Пилатес

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Также стоит почитать: