Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника

Пользователи (0/27315)

Врачи (0/451)

Клиники (0/457)

Бизнес (0/901)

Информация

Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно

Строение, заболевания и лечение суставов

Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков

Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска

Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине

Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах

Экология и ее влияние на здоровье человека

Лечение за границей

Забыли пароль Регистрация

Сервисы

Опросы о болях в спине и способах их лечения

Календарь событий

← Сентябрь 2026 →

По Вашему мнению

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться

Как разминка снижает травматизм

27.01.2012

Снижение травматизма во время занятия спортом

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Архивы педиатрии и подростковой медицины», выполнение под руководством тренера нервно-мышечной разминки перед началом активной физической нагрузки позволяет снизить риск травмы нижних конечностей у молодых спортсменок, занимающихся в школе женского футбола и баскетбола.

Синтия Р. LaBella и ее коллеги провели кластерное рандомизированное контролируемое испытание, в котором приняли участие 90 тренеров и 1492 спортсменов. Спортсмены были разделены на две группы: основная, в которой участники делали 20-минутную нервно-мышечную разминку (737 спортсменов), и контрольная (755 человек).

Травмы нижних конечностей наблюдались у 96 спортсменок из контрольной группы и у 50 – из основной. 13 спортсменкам потребовалось оперативное вмешательство и все они были из контрольной группы.

Таким образом, исследование доказало, что нервно-мышечная разминка перед началом активной физической нагрузки существенно снижает вероятность травматизма нижних конечностей у спортсменок. При этом стоимость обучения тренера проведению таких разминок составляет всего 80 долларов США.

Ссылки по теме:

Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru

Все новости

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Антеспондилолистез тела l5. Грыжа l5-s1

Рецепт на катадолон

Остеохондроз. Ретролистез. Антелистез

Гемангиома позвонка Тh3

Помогите разобраться протрузия l5-s1

остеохондроз

Спондилолистез l5-s1

Нужна консультация

Последние новости:

3 редких заболевания, которые вызывают боль в спине

Как ревматоидный артрит связан с депрессией и тревогой

Диабетическая невропатия

6 основных причин радикулита и боли в седалищном нерве

Шейное головокружение: связь между болью в шее и головокружением

Почему при ревматоидном артрите плохо заживают раны?

7 советов по борьбе с болью в спине

Медицинские центры, врачи

MOBILYO-YURY

Лечебная физ-ра и спор-ая медицина

«Галерея Палас», Санаторий, Пятигорск

Северо-Кавказский ФО

Опросы, голосования

Загрузка...

Наверх

Реклама на сайте / Каталог ссылок / О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.