Информация

 
 
реклама
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 
реклама

реклама

Как разминка снижает травматизм

 
27.01.2012

Снижение травматизма во время занятия спортом

 

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Архивы педиатрии и подростковой медицины», выполнение под руководством тренера нервно-мышечной разминки перед началом активной физической нагрузки позволяет снизить риск травмы нижних конечностей у молодых спортсменок, занимающихся в школе женского футбола и баскетбола.

Синтия Р. LaBella и ее коллеги провели кластерное рандомизированное контролируемое испытание, в котором приняли участие 90 тренеров и 1492 спортсменов. Спортсмены были разделены на две группы: основная, в которой участники делали 20-минутную нервно-мышечную разминку (737 спортсменов), и контрольная (755 человек).

Травмы нижних конечностей наблюдались у 96 спортсменок из контрольной группы и у 50 – из основной. 13 спортсменкам потребовалось оперативное вмешательство и все они были из контрольной группы.

Таким образом, исследование доказало, что нервно-мышечная разминка перед началом активной физической нагрузки существенно снижает вероятность травматизма нижних конечностей у спортсменок. При этом стоимость обучения тренера проведению таких разминок составляет всего 80 долларов США.

 

Ссылки по теме:



Новость разместил Spinet, компания Spinet


Все новости



Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...