Spinet.ru - Остеохондроз, здоровье позвоночника
 
Почта
Добавить в избранное Медицинский форум Медицинская социальная сеть На главную

Информация

 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Экология и ее влияние на здоровье человека
 
 
 
 

Сервисы

 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 
реклама

Витамин D для прочности костей

 

Взаимосвязь физических упражнений и профилактики остеопороза

 

Регулярные физические упражнения, выполняемые мужчинами среднего и пожилого возраста, оказывают позитивные изменения в поясничном отделе позвоночника и шейки бедренной кости, увеличивая их минеральную плотность. Тем не менее, дополнительный прием кальция и витамина D не дает дальнейшего расширения этих улучшений. Об этом говорят результаты исследования, опубликованного в журнале «Клиническая эндокринология и обмен веществ».

Ученые из Австралии провели исследование, основная цель которого выяснить - как влияет дополнительный прием кальция и витамина D на минеральную плотность кости (МПК) и прочность костей. В исследование было включено 180 здоровых белых мужчин. Участников разделили на три группы. Участники из контрольной группы выполняли только физические упражнения.

 

Физическая нагрузка как профилактика остеопороза

 

Члены второй группы получали на протяжении 18 месяцев кальций и витаминизированное витамином D молоко + делали упражнения. Третья группа получала только витаминизированное молоко. Физические упражнения выполнялись по 60-75 минут три раза в неделю.

Результаты показали, что заметных различий между группами нет. «Вполне вероятно, что если и существует взаимодействие между физическими упражнениями и дополнительным приемом кальция и витамина D, то оно проявляется только при недостатке этого минерала и/или витамина в организме пациента», - заключили исследователи.

 

Ссылки по теме:






Понравилась статья? Поделись с друзьями!



Также стоит почитать:





Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...