Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 99
Откуда: Пермь
Я никак не могу понять. Врачи рекомендуют тренировать мыщцы пресса и спины.
Как можно тренировать спину одновременно расслабляя мыщцы???
Я например, делаю упражнения лежа на скамейке руками двумя поднимая грифель 5кг. Но после этого мыщцы напрягаются ведь. Иду в сауну потом бассейн. Все равно все юолит.
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах