| Автор |
Сообщение |
Helga
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
  
|
|
Прочитала в "Анатомических поездах" что чересчур выпрямленные колени можно рассматривать как неполадки с вторичным изгибом. Этот вторичный изгиб обратился в первичный, что приводит к переходу напряжения на другие вторичные изгибы (в области поясницы и шеи).
Посмотрела у Васильевой :
http://kinesiologs.narod.ru/metodich/1.2-viz.diagn2010.files/image060.gif
Визуальные критерии расслабления:
Бедро: внутренняя ротация и экстензия бедра.
Голень: наружная ротация голени, гиперэкстензия коленного сустава.
Деформация контуров: переразгибание в коленном суставе, смещение бедра кзади, гиперлордоз в поясничном отделе.
Если я правильно поняла если поработать на укорочение подколенной мышцы, то гиперлордоз в пояснице и в шейном отделе уменьшиться.
Еще вопрос: может ли быть расслабление подколенной мышцы причиной уменьшения скорости при беге. (дочь занимается теннисом - все хорошо получается а с передвижением по корту проблемы.)
Кочевник, Борисыч и Неформал подскажите пожалуйста упражнение на укрепление подколенной мышцы.
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Вы же уже сами почти ответили-правильно заданный вопрос, половина ответа. Нужно делать упр. на внешнюю ротацию бедра. У Борисыча есть на видео, где он советует делать в ботинке, что бы стопу не "открутить". Плюс на сгибатели бедра, там же есть. А вот скорость бега- это скорее попа слабая и разгибатели бедра(в меньшей степени), а не подоленная, т.к. она стабилизатор скорее. Плюс надо смотреть, что с голеностопом и икрами-насколько функциональны.ИМХО.
П.С. с передвижением не очень понятно, что имеется в виду: скорость, выносливость, координация? Тренер выявил проблему или плечами пожимает? Хотя бы доча, что говорит? Нужна конкретика.
Добавлено спустя 10 минут 9 секунд:
Вы же уже сами почти ответили-правильно заданный вопрос, половина ответа. Нужно делать упр. на внешнюю ротацию бедра. У Борисыча есть на видео, где он советует делать в ботинке, что бы стопу не "открутить". Плюс на сгибатели бедра, там же есть. А вот скорость бега- это скорее попа слабая и разгибатели бедра(в меньшей степени), а не подоленная, т.к. она стабилизатор скорее. ИМХО.
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
Helga
Возраст: 46
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
Доче 6 лет - она пока толком ничего сказать по проблеме бега не может. Занимаемся с 4-х лет. Проблема в скорости. Попа (на мой взгляд нормальная) - но хочу добавить приседания.
Не совсем поняла почему "нужно делать упражнение на внешнюю ротацию бедра"???
Мне кажется более верно работать на сгибатели бедра ( упр. где лежа на животе партнер за пятку разгибает ногу).
Не уверена поэтому жду подсказки по упражнениям.
Добавлено спустя 35 минут 15 секунд:
Функция подколенной как раз сгибание и пронация голени.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
По проблеме с бегом: тогда пытайте тренера, это ЕГО задача сказать, в чем проблема. Просто сказать, что кто-то что-то делает недостаточно хорошо очень легко, а вот что делать?- это намного сложнее. Если тренер не сможет этого сделать, моё Вам искреннее пожелание ищите другого. Т.к. такие заявления, без оснований, служат оправданием своей некомпетентности и отсутствия результатов, но обвиняют при этом ученика.Если никого более нет, то придётся заняться чем-то другим, т.к. это потерянное время и деньги немалые.
P.S. так, я оставляю вопрос с подколенной, т.к. еще не очень разобрался с мышцами, сорри. А вот проблемы с занятиями я готов обсуждать, т.к. варюсь в этом уже без малого 30 лет.
Добавлено спустя 18 минут 52 секунды:
Как Ваши-то дела? Расписание поменяли? Вот у меня каждый день с партнером никак, как бы я этого не хотел...
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Lysikov (Ср Июн 06, 2012 10:15 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 12:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
  |
 |
|
|
NeformAl
Возраст: 48
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
голосов: 8
|
|
страшно извиняюсь, но в вопросе диагностики я вообще никак. до борисыча и кочевника мне не то что далеко, а вообще не достижимо ввиду не желания видеть дальше своего носа.
а по теме, навряд ли проблема в одной маленькой подколенной мышце. с ода как правило проблемы системны, охватывающие группы мышц (спирали)
но точно знаю, что сказал бы и Борисыч и Кочевник, но Вам это не понравиться-большой теннис самый убийственный вид спорта для ода, после гимнастики
а вообще грузить ребенка нашими "решениями для больных", не уверен, само все должно в таком возрасте работь, если нет патологий.
есть такое понятие: не дано и развить это невозможно, это не в обиду. ребенок трудолюдием достигнет своего не высокого потолка и Выше головы не прыгнет, т.е. впечатляющих результатов, как подрастет, не будет и ждать их не стоит
почему так говорю, сам когда то в детстве был середнячком, сейчас
часто вижу диссонанс: желание родителей увидеть в ребенке чемпиона и обоснованная не возможность ребенка этого достичь. супруга работает детским тренером в спорт.школе по теннису ))) настольному )
|
|
|
|
_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| NeformAl писал(а):
|
есть такое понятие: не дано и развить это невозможно, это не в обиду. ребенок трудолюдием достигнет своего не высокого потолка и Выше головы не прыгнет, т.е. впечатляющих результатов, как подрастет, не будет и ждать их не стоит
почему так говорю, сам когда то в детстве был середнячком, сейчас
часто вижу диссонанс: желание родителей увидеть в ребенке чемпиона и обоснованная не возможность ребенка этого достичь. супруга работает детским тренером в спорт.школе по теннису ))) настольному )
|
Согласен -я против того, что бы ребенка "отдавали" куда-либо. Нужно служить примером для детей, сделать физ. активность для них интересной, а когда они втянутся, то сами потом выберут, что понравится "для себя". А "проф-спорт"... уже неинтересно смотреть, т.к. идет борьба технологий и денег, а не людей. Надо бы физкультуру развивать, а "высшие достижения" оставить спецслужбам и т.п, т.к. сейчас 24-35лет и люди ИНВАЛИДЫ. Прошу прощения за оффтоп, Хельга!
|
|
|
|
|
|
| |
|
Helga
Возраст: 46
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
Спасибо всем за комментарии.
То что теннис самый ассиметричный вид спорта догадалась только сейчас когда сама столкнулась с этой проблемой, 2 года назад я про это и не думала - выбирала спорт для ребенка по принципу - больше времени на улице чтобы проводила, т.к. ребенок часто болел бронхитом. Сейчас подумываю отдать еще в танцы чтобы разнонаправит нагрузку на мышцы. Бросать очень жалко - ребенку нравиться да и вроде получается неплохо.
Кочевник: 1) как протестировать подколенную мышцу правильно?
2) ноги обе (форма точно не О, но и не ярко выраженная Х). Чуть косолапит (особенно когда прыгает на скакалке).
3) чересчур выпрямленные колени уже давно с 2-х лет точно.
4) с желчным проблем никогда не было.
ЧТО ДЕЛАТЬ???
Неформал : про желание вырастить чемпиона - это желание помоему особенно ярко выраженно у родителей-бывших спортсменов (сама себя постоянно одергиваю - "не требуй от ребенка невозможного").
Просто если есть возможность почему не помочь ребенку?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Эх... куда делись секции: спорт-туризма, ориентирования? "ушли" вместе с СССР... а так и на улице часто в лесу и нагрузка равномерная. Я в школе целый год отходил, но у меня лыжи "не пошли".
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Ну как я и подумал, читая тему, что проблема на рисунке у Васильевой не первична. Все как всегда упирается в таз. Но почему у детей-то? Костные и мышечные стереотипы от матери?
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
 |
Helga
Возраст: 46
Зарегистрирован: 10 Дек 2011
Сообщения: 101
|
|
| У дочи как раз фигура и строение вообще не мое...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Травма при родах? Откуда-то бяки берутся?
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 12:48 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
тестирование подколенной мышцы: лёжа на животе, коленный сустав согнут на 90" голеностоп в нейтральном положении, левая рука фиксирует...
|
Кочевник, КТО ТЫ?! 
Не, серьезно, не находил, откуда знания такие?
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
