| Автор |
Сообщение |
Александер
  
Зарегистрирован: 03 Сен 2009
Сообщения: 12
Откуда: Украина, Донецк
  
|
|
-
вот уже наверное лет 10-15
по утрам сразу после пробуждения болит поясница
еще лежу в кровати , только-только проснулся , а первое ощущение - боли в пояснице
После того как встану, похожу, немного разомнусь - эти боли проходят
но на следующий день повторяется опять то же самое .
А если переношу какой-нибудь тяжелый груз (мебель, например, или большой телевизор)
то спина болит в пояснице уже целый день без перерыва, иногда даже 2 дня
Впервые заметил такие проявления лет 15 назад, когда работал на производстве
на тяжелом физическом труде в неудобных позах
Потом работу сменил и прошло уже 10 лет , но до сих пор спина напоминает о себе
Недавно начал ходить на гимнастику для спины. делаем там разные хитрые упражнения
преимущественно статические
После них боль проходит. В день занятий и на следующий день спина не болит.
А через несколько дней снова появляются боли.
Подскажите, как называется такое состояние ?
Вот снимки . может, по ним можно определить причину ?
 
_
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
Евгений Бузанов
Возраст: 48
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
|
|
| у тебя протрузии или грыжы l5-s1 и l5-l4, надо мрт было делать а не ренген и было бы видно
|
|
|
|
|
|
  |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
А нафига? Что бы потом изводить себя?
Хотите знать когда надо делать МРТ в данном случае?
1- Когда есть неврологические симптомы, например с ногами
2- Если боль в спине год не проходит (имеется в виду постоянная)
3- Когда пациент настроен на операцию (всмысле рвется)
А так ЛФК, нормальный матрас, тяжести не таскать, раком долго не стоять, спину не застуживать.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Евгений Бузанов
Возраст: 48
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
|
|
| в принципе ты прав наверное, можно и не делать мрт, и жить пока так.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
| А вы это вообще про кого спрашиваете? Опять про пациента 76лет?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Евгений Бузанов
Возраст: 48
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
|
|
| почитай форум, у кого грыжи, с утра хуже, потом расхаживаются.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Александер
Зарегистрирован: 03 Сен 2009
Сообщения: 12
Откуда: Украина, Донецк
|
|
-
спрашиваю про себя. это мои кости на снимках
а у того пациента ничего не болит, и спина не болит
Про рекомендации с поднятием тяжестей - это понятно .
Но почему спина болит после сна, после 8 часов в постели ?
то есть после отдыха - это непонятно
Ведь накануне днем не болела, вечером тоже не болела, а после того как полежал
ночью в кровати - утром болит
И так каждый день
_
|
|
|
|
|
|
| |
|
Евгений Бузанов
Возраст: 48
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
|
|
| почитай форум, у кого грыжи, с утра хуже, потом расхаживаются.
|
|
|
|
|
|
| |
|
pavelxx
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Авг 2010
Сообщения: 3
|
|
| Здрасте ! У меня такая же проблема, болит поясница по утрам! примерно 3-4 года. не понятно почему после отдыха
|
|
|
|
|
|
  |
|
MojaSpina
Возраст: 42
Зарегистрирован: 03 Авг 2009
Сообщения: 181
|
|
| может кровать неудобная, попробуйте поменять подушку на меньшую или большую. , попробыйте под поясницу на ночь подложить 1-2 см чего нибудь мягкого
|
|
|
|
|
|
  |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
Пиля...хоть сайт отдельный делай, постоянно одинаковые вопросы, так бы раз и дал ссылку, вместо того что бы печатать одно и тоже тут...
"Спина болит после сна", задаём вопрос что я делаю не так...несложными логическими операциями приходим к выводу, что НЕПРАВИЛЬНО СПИМ!!! Неправильная поза на неправильном спальном месте, менять ЛИШЬ одну подушку без всякого смысла, так возня от безделия.
Есть лишь один критерий ОРТОПЕДИЧНОСТИ(правильного)СНА - сюда входит 1. основа под матрас 2. матрас 3. подушка. А вот и тот единственный критерий: ПРИ ЛЕЖАНИИ НА БОКУ - ВАШЕ ТЕЛО ГОРИЗОНТАЛЬНО ИДЕАЛЬНО РОВНОЕ(стремимся к идеальной ровности), ГОЛОВА, ШЕЯ, СПИНА, ТАЗ, НОГИ - ВСЁ НАХОДИТСЯ НА ОДНОЙ ПРЯМОЙ, БЕЗ ИЗГИБОВ. ТАК ЖЕ ПЛЕЧО НЕ ДОЛЖНО СИЛЬНО ПОДГИБАТЬСЯ ВПЕРЁД И/ИЛИ УХОДИТЬ К УХУ - ДЛЯ ЭТОГО НУЖНА ПОДУШКА С ВАЛИКОВ, В КОТОРЫЙ ПЛЕЧО БУДЕТ УПИРАТЬСЯ. СПАТЬ МОЖНО ТОЛЬКО НА БОКУ.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Mikhail
Возраст: 50
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
| Кстати, Тупее не бывает, можете выложить свое фото со спины, как правильно лежать. Для образца!
|
|
|
|
|
|
  |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| Не моё фото, т.к. у меня долеко до идеала, а вот тот эталон к которму нужно стремиться вот тут оно
|
|
|
|
|
|
| |
|
Mikhail
Возраст: 50
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
| С плечами у меня проблема, и нижнее подгибается, и верхнее скручивается
|
|
|
|
|
|
| |
|
pavelxx
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Авг 2010
Сообщения: 3
|
|
 спасибо ! сменил кровать с падушкой, не ортопедический еще пока, но результат уже есть !
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
