болит поясница по утрам |
Александер    
|
 Добавлено: Пн Янв 25, 2010 1:53 pm |
|
|
-
вот уже наверное лет 10-15
по утрам сразу после пробуждения болит поясница
еще лежу в кровати , только-только проснулся , а первое ощущение - боли в пояснице
После того как встану, похожу, немного разомнусь - эти боли проходят
но на следующий день повторяется опять то же самое .
А если переношу какой-нибудь тяжелый груз (мебель, например, или большой телевизор)
то спина болит в пояснице уже целый день без перерыва, иногда даже 2 дня
Впервые заметил такие проявления лет 15 назад, когда работал на производстве
на тяжелом физическом труде в неудобных позах
Потом работу сменил и прошло уже 10 лет , но до сих пор спина напоминает о себе
Недавно начал ходить на гимнастику для спины. делаем там разные хитрые упражнения
преимущественно статические
После них боль проходит. В день занятий и на следующий день спина не болит.
А через несколько дней снова появляются боли.
Подскажите, как называется такое состояние ?
Вот снимки . может, по ним можно определить причину ?
 
_
|
| |
|
|
| |
|
|
Евгений Бузанов 
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 2:52 pm |
|
|
| у тебя протрузии или грыжы l5-s1 и l5-l4, надо мрт было делать а не ренген и было бы видно
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 4:09 pm |
|
|
А нафига? Что бы потом изводить себя?
Хотите знать когда надо делать МРТ в данном случае?
1- Когда есть неврологические симптомы, например с ногами
2- Если боль в спине год не проходит (имеется в виду постоянная)
3- Когда пациент настроен на операцию (всмысле рвется)
А так ЛФК, нормальный матрас, тяжести не таскать, раком долго не стоять, спину не застуживать.
|
| |
|
|
| |
|
Евгений Бузанов
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 4:30 pm |
|
|
| в принципе ты прав наверное, можно и не делать мрт, и жить пока так.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 6:35 pm |
|
|
| А вы это вообще про кого спрашиваете? Опять про пациента 76лет?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Евгений Бузанов
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 8:26 pm |
|
|
| почитай форум, у кого грыжи, с утра хуже, потом расхаживаются.
|
| |
|
|
| |
|
Александер
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 8:27 pm |
|
|
-
спрашиваю про себя. это мои кости на снимках
а у того пациента ничего не болит, и спина не болит
Про рекомендации с поднятием тяжестей - это понятно .
Но почему спина болит после сна, после 8 часов в постели ?
то есть после отдыха - это непонятно
Ведь накануне днем не болела, вечером тоже не болела, а после того как полежал
ночью в кровати - утром болит
И так каждый день
_
|
| |
|
|
| |
|
Евгений Бузанов
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2010 8:29 pm |
|
|
| почитай форум, у кого грыжи, с утра хуже, потом расхаживаются.
|
| |
|
|
| |
|
pavelxx
|
|
Добавлено: Вс Авг 29, 2010 4:28 pm |
|
|
| Здрасте ! У меня такая же проблема, болит поясница по утрам! примерно 3-4 года. не понятно почему после отдыха
|
| |
|
|
| |
|
MojaSpina
|
|
Добавлено: Вс Авг 29, 2010 4:43 pm |
|
|
| может кровать неудобная, попробуйте поменять подушку на меньшую или большую. , попробыйте под поясницу на ночь подложить 1-2 см чего нибудь мягкого
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вс Авг 29, 2010 7:27 pm |
|
|
Пиля...хоть сайт отдельный делай, постоянно одинаковые вопросы, так бы раз и дал ссылку, вместо того что бы печатать одно и тоже тут...
"Спина болит после сна", задаём вопрос что я делаю не так...несложными логическими операциями приходим к выводу, что НЕПРАВИЛЬНО СПИМ!!! Неправильная поза на неправильном спальном месте, менять ЛИШЬ одну подушку без всякого смысла, так возня от безделия.
Есть лишь один критерий ОРТОПЕДИЧНОСТИ(правильного)СНА - сюда входит 1. основа под матрас 2. матрас 3. подушка. А вот и тот единственный критерий: ПРИ ЛЕЖАНИИ НА БОКУ - ВАШЕ ТЕЛО ГОРИЗОНТАЛЬНО ИДЕАЛЬНО РОВНОЕ(стремимся к идеальной ровности), ГОЛОВА, ШЕЯ, СПИНА, ТАЗ, НОГИ - ВСЁ НАХОДИТСЯ НА ОДНОЙ ПРЯМОЙ, БЕЗ ИЗГИБОВ. ТАК ЖЕ ПЛЕЧО НЕ ДОЛЖНО СИЛЬНО ПОДГИБАТЬСЯ ВПЕРЁД И/ИЛИ УХОДИТЬ К УХУ - ДЛЯ ЭТОГО НУЖНА ПОДУШКА С ВАЛИКОВ, В КОТОРЫЙ ПЛЕЧО БУДЕТ УПИРАТЬСЯ. СПАТЬ МОЖНО ТОЛЬКО НА БОКУ.
|
| |
|
|
| |
Mikhail  
|
|
Добавлено: Пн Авг 30, 2010 3:37 pm |
|
|
| Кстати, Тупее не бывает, можете выложить свое фото со спины, как правильно лежать. Для образца!
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Авг 30, 2010 7:00 pm |
|
|
| Не моё фото, т.к. у меня долеко до идеала, а вот тот эталон к которму нужно стремиться вот тут оно
|
| |
|
|
| |
|
Mikhail
|
|
Добавлено: Пн Авг 30, 2010 8:47 pm |
|
|
| С плечами у меня проблема, и нижнее подгибается, и верхнее скручивается
|
| |
|
|
| |
|
pavelxx
|
|
Добавлено: Вт Авг 31, 2010 5:55 pm |
|
|
 спасибо ! сменил кровать с падушкой, не ортопедический еще пока, но результат уже есть !
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
болит поясница по утрам |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.