| Автор |
Сообщение |
Borisich
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
  
голосов: 32
|
|
Собственно топорно, но понятно изложено приспособление для функциональной закачки попы.
Давим перемычкой естественно на попу
Принцип воздействия.
|
|
|
|
|
|
  |
     |
|
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
| Borisich, а как ягодицы будут уравниваться по силе, нагрузка же симметричная я так понимаю ?
|
|
|
|
|
|
   |
 |
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Vanya писал(а):
|
|
Borisich, а как ягодицы будут уравнивняются по силе, нагрузка же симметричная я так понимаю ?
|
Тазовые кости под воздействием превосходящей силы выравняются по углам. А со стороны перекосов амплитуда движения будет больше. Поскольку упражнение на сопротивление, нагрузка в сторону удержания слабой перекошенной стороны будет тоже больше.
Таким образом рано или поздно они уравновесятся, плюс серьезная точечная растяжка лобковой области и малого таза пойдет.
Подобным дрыном хорошо лечить простатиты там всякие и прочие малого таза излишества нехорошие.
Если построите девайс первые две три недели даже давить не надо, будет достаточно собственного веса дрына.
ЗЫ: подходит для гиперлордозников.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Borisich (Ср Окт 20, 2010 9:13 am), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
БДСМ какой то...
|
Согласен, зато попа накачивается за 3-4 недели.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| а блин от штанги если на задницу положить?
|
|
|
|
|
|
  |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
а блин от штанги если на задницу положить?
|
В принципе пойдет, только блинов надо будет очень много, и как-то придумать как чередовать давление с подъемом. Попа должна получать медленное равномерно превосходящее давление вниз, дабы фиксировать таз и растягивать пах и низ живота.
В отсутствии девайса, я заменяю его человеком. Стоит на попе в проходе двери, давит вниз. Но там с равномерностью право-лево не очень.
Цена девайса 1700 руб на строительном рынке. Плюс естественно работа по заливке опорных столбов в грунт и таксканием своей скамеечки.
У меня две свитстнули, теперь хожу со своей
|
|
|
|
|
|
| |
|
Timon
Возраст: 32
Зарегистрирован: 20 Дек 2008
Сообщения: 38
Откуда: Нижний Новгород
|
|
| Поясните убогому, ведь пациент лежит межу двух, вертикально расположенных, столбов по которым вверх вниз ходит рамка с перемычкой на уровне попы?
|
|
|
|
|
|
  |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Рамка на болтах, на уровне чуть выше скамейки (определяется методом тыка (зависит от скамейки и размеров человека). Перемычка ставиться так, чтобы давила на попу по наиболее вертикальной линии.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Timon
Возраст: 32
Зарегистрирован: 20 Дек 2008
Сообщения: 38
Откуда: Нижний Новгород
|
|
| Мы ставим скамейку и подлезаем под рамку? После пытаемся втиснуть задницу между плоскостью скамейки и перекладиной?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Timon писал(а):
|
|
Мы ставим скамейку и подлезаем под рамку? После пытаемся втиснуть задницу между плоскостью скамейки и перекладиной?
|
перекладина рамка с перекладиной двигается, хоть до вертикального положения, поэтому втискивать ничего не надо. надо просто прально лечь и подставить попу
|
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
Гость
|
|
А другой человек давит раму? Как на рисунке
|
|
|
|
|
|
| |
|
Timon
Возраст: 32
Зарегистрирован: 20 Дек 2008
Сообщения: 38
Откуда: Нижний Новгород
|
|
Спасибо, я наконец понял. Думал, что вся рамка ходит, а не одна ее часть.
Borisich, у меня пока руки не дойдут до таких агрегатов, поэтому поддерживаю тонус тем, что мать садится на задницу, а я ее катаю + тычет мне в задницу черенком от лопаты, а я его выталкиваю. В дальнейшем добавлю ваши приседания (как видео увижу), на Ваш взгляд этого хватит для поднятия тонуса?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Потом пусть не садиться, а встает всем весом. Вот тычеть в задницу черенком от лопаты это уже больше пользы для геморойщиков, там хорошо внутреннее и внешнее кольца сфинктеров работают.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Timon
Возраст: 32
Зарегистрирован: 20 Дек 2008
Сообщения: 38
Откуда: Нижний Новгород
|
|
| Есть смысл вставать 1 нагой только на 1 ягодицу? У меня явная разница в тонусе, левая сильная, а правая как раз слабая. Могу делать 2-3 раза в день задницу, так что тонус должен быстро подровняться до левой.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
