| Автор |
Сообщение |
Borisich
  
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
  
голосов: 32
|
|
Итак, отдельная темы посвящается кривым тазам и их последствиям.
Все мы рождаемся с подвижным крестцого-подвздошным сочленением, однако к 14 годам его подвижность сводится к минимуму до 2-3 градусов, а к концу жизни он вообще срастается.
При рождении благодаря советской школе акушерства, до сих пор основой которого лежит трактат 1936 года, ребенок получает кучу мелких и не мелких травм. Скошенный таз, как правило, является гарантированным последствием дисплазии тазобедренного сустава, подвывиха тазобедренного, тазового предлежания плода.
Итак, рассмотрим, что происходит дальше. Крестец углом входит в таз. Угол крестца при скошенном тазу меняется, соответственно меняются оптимальные углы физиологических изгибов позвоночника на нефизиологические, запускается процесс формирования патологических зон перегрузки переходных зон позвоночного столба. Предвидя вопросы, уточняю, все это было с Вами, когда из слов Вы могли произнести «мама» и «ням-ням» , т.е. когда встали на ноги.
Дальше больше. До 5-6 лет эти изменения не так заметны, однако затем следует период бурного роста как мальчиков, так и девочек. Вот тут то организму приходится нелегко. Проблемы с кривым тазом становятся явными, проявляется в полной красе сколиоз кифоз и прочие нарушения осанки.
Что делают «добросовестные родители». Правильно, отдают ребенка в спорт. Как правило, в плавание или легкую атлетику. Это самое неверное решение, которое могут принять предки для своего чада относительно перспективы сохранности опорно-двигательного аппарата в будущем.
Симметрично оздоравливающих развивающих видов спорта не существует. Даже плавание не способно исправить дефекты осанки, сколиоз кифоз. Асимметрично непропорциональное тело под любыми физическими спортивными нагрузками будет работать неравномерно сильная его часть будет накачиваться, слабая отставать больше и больше до тех пор, пока не наступит декомпенсация. Реальные клинические симптомы и жалобы….грыжи протрузии нестабильности мышечные боли и т.д.
При этом нужно понимать, что тренер организует процесс тренировки, рассчитанный на рост спортивных результатов, а не на оздоровление. Оценка ребенка «перспективный, одаренный» не означает «здоров».
Продолжим. Кривой таз формирует каскад перегрузок проходящий от ноги до уха. Функциональная разница в длине ног приводит к несоосности крупных суставов в трех плоскостях, их перегрузке, артритам, артрозам, даже т.н. аутоиммунным полиартритам, плече-лопаточным переартритам, ну и наконец право-левосторонним грыжам позвоночника.
Дальше больше. Статическая деформация приводит к неравномерному развития глубоких мышц позвоночника, удерживающих позвонки относительно друг друга. Происходит по мере роста скручивание позвоночника формирование деформаций грудной клетки и как венец даже смещение затылочных костей черепа
Здесь необходимо отдельно обсудить вопрос о том, на чем держится наш позвоночник.
Скелетная мускулатура. Первый слой. Самая древняя и мощная. Формируется на заре внутриутробного развития и первой же сдается. Она работает независимо от нашей воли и никак не контролируется. Основное ее предназначение поддержание оптимальной статики. Она всегда работает, всегда в напряжении.
На протяжении жизни мы кушаем много чего плохого и неполезного, но есть три пункта, просто убивающие эту группу мышц. Курение, лекарства (особенно миорелаксанты и обезболивающие), длительные фиксированные положения тела.
Именно через глубокие мышцы позвоночника осуществляется питание межпозвонковых дисков. Поэтому остеохондроз – заболевание исключительно мышечное, а грыжи и прочие его проявления это вершина айсберга. Поэтому операции на позвоночнике без восстановления скелетной мускулатуры дело бесполезное и бесперспективное и не должны впариваться всем, у кого болит, но ничего не отнялось. Грыжа ничего сдавить не может, для того, чтобы создать компрессию на корешок она должна быть астрономических размеров. А вот компенсационный спазм длиннейших мышц спины на месте отсутствующей либо атрофировавшейся межостистой мышцы может передавить не только нерв, но и сосуды.
МРТ штука полезная, но бесполезная для диагностики ПРИЧИН грыжи. МРТ делается ЛЕЖА, можно узнать размер, степень обезвоживания диска, но увидеть ПОЧЕМУ никогда. Поэтому рассуждения заключений о лордозах неоптимальной статике и т.д. это слова АБСОЛЮТНО НИОЧЕМ, поставьте человека на ноги и картинка той же грыжи изменится процентов на 80. В этом плане функциональный цифровой рентген с контрастом на порядок информативней.
Итак, умершая скелетная мускулатура должна компенсироваться, организм защищается и перекидывает нагрузку на поверхностные мышцы. Но они не предназначены для поддержания статики. Их роль ускорение, погоня за мамонтом, но не статика. Динамическая мускулатура перегружается и устает, отсюда второй этап защиты - фиброз. Там где тонко тело начинает цементироваться, заменяя мышечную ткань на соединительную. Спайки. Это уже реальная проблема, потому что разбить фиброз больно и очень больно. Но отвлекся.
Таким образом, ТАЗ – ЭТО ФУНДАМЕНТ ОРГАНИЗМА, нарушения в тазу влекут за собой сурьезнейшие последствия на уровне дезорганизации миофасциальных цепей с развитием тонусно-силового дисбаланса ВСЕГО организма, от уха до пятки. Вправить таз после 14 лет ОЧЕНЬ СЛОЖНО И БОЛЬНО, т.к. необходимо двигать КПС. Мануалы, остеопаты «вправляя» таз просто выбирают с помощью специальных техник свободный ход в КПС. Иногда этого достаточно. Чтобы подвинуть там что-то, необходимо приложить очень мощное усилие. В Индии, например, КПС вправляют с помощью слонов, который ногой наступает на крестец. При истинном движении в КПС хруст стоит такой, что можно подумать, что позвоночник сломался, а сидеть на попу не удастся недели три.
Действительно существует связь между положением крестца и затылочных костей. Можно подвинуть крестец оттуда. Известный здесь Ortobio делает это на раз два. Однако без укрепления мышц фиксаторов положения таза это поможет часа на три, может дня, до первого столкновения со злой бабушкой в трамвае. Но заранее подготовленные мышцы плюс остеопат –это очень хороший союз. Т.е. Вы как бы подготавливаете опалубку, а врач заливает-двигает в нее крестец.
Что должен знать человек с болью в спине и проблемами с КПС, кифозом, сколиозом и т.п.. Любая силовая нагрузка пусть и с персональным тренером от Бубновского до домашнего ЛФК без устранения скрученного таза и его фиксации с помощью мышц будет во вред, чем больше будете заниматься тем хреновей будет Ваше положение. Это борьба с гиподинамией, в лучшем случае.
Если Вы пришли к доктору с больной шеей, а он даже не взглянул на положение тазовых костей он а)невропатолог в поликлинике б) частный шарлатан задорого или очень дорого, пусть и назвавшийся дипломированным остеопатом.
Поэтому восстановление правильное долговременное опорно-двигательного аппатата может идти только в порядке построения дома. Выравниваем таз – фундамент, цементируем с помощью баланса подвздошно-поясничных и ягодичных мышц. Далее восстановление баланса скелетной мускулатуры позвоночника, сначала поясница, потом грудной. Только после этого можно заняться шеей.
Чего нельзя категорически и никогда. Вытяжение позвоночника. Это бред разбалтывающий и без того слабенький мышечный каркас у больного человека. Влечет за собой листезы и листезы с ротацией, которые вообще непонятно как обратно присовывать. Хлеще всего кровать-трясучка с аутогравитацией. Помните, в природе вообще нет движений на вытяжение вверх, мы не птицы, мы по земле ходим .
Вообще-то кривой таз тема очень интересная. Хотелось бы привлечь к обсуждению старожилов Рому, Ортобио и Практика с Медхелпом.
Тут несколько познавательных картинок.
Добавлено спустя 7 минут 57 секунд:
Знакомимся. Это то на чем ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕРЖИТСЯ позвоночник. Глубокая скелетная мускулатура.
Это то, чего мы качаем в спортзале, у Бубновского, дома на коврике на ЛФК 
Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Варианты скоса
Добавлено спустя 10 минут 15 секунд:
Моя любимая
Только учитывайте, что гиперпронация появилась для компенсации длины ног
Предвидя вопросы "Типа самый умный?"
Моя спина до (хайль бубновский 6 месяцев, 14 лет дзю-до и т.п.)
Говорят, сколиозы после 20 не выправляются....
Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
Сори, в компах не профи
|
|
|
|
|
|
  |
     |
|
|
gambit300
Зарегистрирован: 06 Фев 2010
Сообщения: 34
Откуда: Самара
|
|
блин, вот выложить бы вам тут мой снимок пояснично-крестцового отдела))) вы бы ужаснулись!)) только щас возможности нет...
Случайно удалённое сообщение от ortobio
Очень полезная и нужная тема . Информация достоверная, но она классическая, а в жизни на самом деле все по другому.
Немного дополню... Нельзя расценивать " кривой таз ", как причину, чаще это компенсация на поломку, которая может находиться в другой части тела. При рождении в 80% случаев травмируется шейный отдел позвоночника и основание черепа. За счет ишемии стволовых структур мозга, тесной анатомической взаимосвязи затылочной кости и крестца через спиномозговую оболочку, на регион тазового кольца передается кинетическая тяга. Эта тяга через неправильное положение затылочной кости, моделирует неправильное положение крестца, а за ним и костей таза . Так формируется " кривой таз ". Если не исправить родовые биомеханические нарушения до года жизни ребенка, то после того, как ребенок пойдет и услится влияние гравитациии, начинаются предпосылки для развития сколиоза. В дальнейшем влияние средовых факторов определит степень сколиотической деформации. Если Вы уже поняли, причина " кривого таза " кроется не в самом тазу .. И "выравнивание" таза при помощи индийского слона не приведет к стойким результатам. Правильно выразился Borisich, " таз ровняется на раз-два" и коррекция сохраняется долго, если влиять изначально на причину. А влияние происходит через мышечные оболочки (фасции), именно они отвечают за регуляцию нашего тела в пространстве и тонус мышц. Благодаря новым мануальным технологиям к прямой коррекции таза или чего- либо прибегать приходится крайне редко. "Покрутил" затылочную кость, а таз взял и сам выровнялся Smile
Обратите внимание на картинку " последствия скрученного..."
Добавлено спустя 11 минут 52 секунды:
На картинке классическая ситуация, но на практике совсем по другому. В таком тазу указана причина слева и боль слева, левая нога будет короткая, но ввиду того, что организм компенсируясь перераспределяет нагрузку на правую ногу... Возникает перегрузка КПС и его блок справа, подвздошная в тонусе справа, грыжи дисков повылазят справа, правая нога перегружена, артроз коленного сустава справа и гипермобильный голеностоп справа. Левая же, причинная сторона таза будет гипермобильна...
Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Borisich!
Разместите последнее фото с опущенными руками, тогда можно будет оценить Ваши результаты... Пока я вижу, что у Вас выросли бока.. Smile
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: gambit300 (Вс Фев 14, 2010 3:01 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
 |
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| ortobio писал(а):
|
При рождении в 80% случаев травмируется шейный отдел позвоночника и основание черепа. Правильно выразился Borisich, "таз ровняется на раз-два" и коррекция сохраняется долго, если влиять изначально на причину. А влияние происходит через мышечные оболочки (фасции), именно они отвечают за регуляцию нашего тела в пространстве и тонус мышц. Благодаря новым мануальным технологиям к прямой коррекции таза или чего- либо прибегать приходится крайне редко. "Покрутил" затылочную кость, а таз взял и сам выровнялся 
|
Низзя просто крутить затылочную кость. Все сползет обратно тут же. Мне например ее три раза или четыре крутили. И вы Игорь Саныч в рот в перчатках лазили. Тока все мимо было.
Дело на мой взгляд в том, что при скошенном тазу формируется разнонабравленный диспаланс право и левовращательных цепей. Чтобы раскручивать эту цепочку с головы надо очень много просчитывать. Подчас реакция организма может быть вообще парадоксальной.
Подвывих шейного отдела играет роль стартера. Но когда мы встали на ноги первую скрипку берет на себя именно таз.
Если подвывих шейного приличный то кривошея будет, а сколиоз не обязательно. А если таз кривой то сколиоз гарантирован.
Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
" А влияние происходит через мышечные оболочки (фасции), именно они отвечают за регуляцию нашего тела в пространстве и тонус мышц."
Если свободного хода КПС хватит, а если нет? Нада двигать. На самом деле очень интересно чем двигают в новых мануальных технологиях. Чисто из физики двинуть можно бревном как рычагом. Я например так крестец проваливал. Каждый день по миллиметрикам))))
"На картинке классическая ситуация" - на картинке один из многочисленных вариантов. Просто осознанной анимации с просто латерофлексией не нашел. Кстати наверняка после курсов у Вас че-нить осталось. Выкладывайте.
To Ortobio
А нада линеечку к позвоночнику приложить, мож че видно будет))))
|
|
|
|
|
|
| |
|
Евгений Бузанов
Возраст: 48
Зарегистрирован: 18 Ноя 2009
Сообщения: 32
Откуда: Ковров
|
|
| "Говорят, сколиозы после 20 не выправляются...." он и не выправляется если он вызван кривыми позвонками, как сделать позвонки не клиновидными, если они такими стали еще в детстве? Если скалиоз вызван дисбалансом мышц то можно исправить, ну это мое мнение.
|
|
|
|
|
|
  |
|
ortobio
Зарегистрирован: 14 Окт 2008
Сообщения: 252
Откуда: Москва
|
|
Вы же знаете, затылочную кость не крутят это я образно написал... Прорабатываются все цепи ОДА от головы в том числе и таз.. И в рот в перчатке не просто так лезут. Так, что не надо по поводу того, что мимо... Соглашусь, коррекцию бывает иногда сложно удержать, но для ее удержания назначаются упражнения.
В новых мануальных технологиях не двигают, а освобождают от кинетических тяг... Для этого используется избыточная энергия этой тяги, которая сидит в фасциальной ткани. Вот и вся физика... Вы бывший дзюдоист, должны знать, как энергию противника использовать против его самого. Далее организм сам решает, как ему перестроиться..
Borisich
Надо ручки опустить и отвесиком проверить... Вашей спине уже люди начинают завидовать.. Сколиоз, сколиоз.....
|
|
|
|
_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл) Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
 |
|
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| ortobio писал(а):
|
|
В новых мануальных технологиях не двигают, а освобождают от кинетических тяг...
|
Ув.Игорь, с фасциальной тягой все в принципе ясно, нашел конец цепи отпустил, вычислил точку торзии тв.мозговой оболочки и исправил. Это отлично работает, когда хода КПС хватает. А если крестец задран или провален явно? Но главный вопрос в другом.
Как быть с точками компенсации между 11 и 12
и 2 и3-ми ребрами. Там же глухой фиброз и спайки. Ну не верю я, что фиброз можно мягкими техниками рассосать. Только через лизис, а значит рвать надо и воспалять, чем сильнее, тем лучше.
Удержать это самое сложное, там же мышцы укорочены, одни сильные дргих вообще нету. И вдоль позвонков полнейший бардак.
Надо ручки опустить и отвесиком проверить... Вашей спине уже люди начинают завидовать.. Сколиоз, сколиоз.....[/quote]
Проверял, попадает. А сколиоз гораздо проще с 4-й на 2ю вытащить, чем со 2 на 1ю.
Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
| Евгений Бузанов писал(а):
|
|
он и не выправляется если он вызван кривыми позвонками, как сделать позвонки не клиновидными, если они такими стали еще в детстве? Если скалиоз вызван дисбалансом мышц то можно исправить, ну это мое мнение.
|
Клиновидные позвонки не имеют никакого значения, если они не треугольные. Мышечный диспластический сколиоз гораздо злокачественнее костного, т.к. зараза чуть что прогрессирует. Про сколиоз просьба больше не подымать это отдельная тема. Но в принципе, как его править притом реально углы, а не косметику могу рассказать. Но это отдельная тема и задача минимум на полгода-год ежедневных занятий.... Кстати истинный костный сколиоз штука такая редкая.
Короче тут про кривые тазы и че с ними делать.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ortobio
Зарегистрирован: 14 Окт 2008
Сообщения: 252
Откуда: Москва
|
|
| Если отпустить фасциальную тягу, то ход КПС автоматически увеличивается, если конечно там нет жесткого артроза. Конечно же остается локальная фибротизация тканей, преимущественно в местах прикрепления мышц. Локально производится освобождение при помощи постизометрической релаксации или других мобилизационных техник.
|
|
|
|
_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл) Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| ortobio писал(а):
|
|
Конечно же остается локальная фибротизация тканей, преимущественно в местах прикрепления мышц. Локально производится освобождение при помощи постизометрической релаксации или других мобилизационных техник.
|
Вот тут поподробней, растяжки, ПИР, упражнения на сокращения будут активировать здоровую неизмененную часть мышцы. Фиброзный кусок как был иммобилизированным так и останется. А вот упражнения на сопротивление будут усиливать здоровую часть мышцы, а при растяжении с сопротивлением она автоматом начнет отрывать кусочки от фиброза. Процесс длительный, болезненный, но верный. А если разом обрушить всю фиброзную компенсацию, то чем это место держаться будет. Это кстати классическая ошибка на ЛФК при коксартрозах. Сустав зацементирован, его тянуть начитнают, всю компенсацию разбивают за неделю, а мышц то нету. У сустав пошел разваливаться, хотя вроде не болит.
Собсно, по моему мнению гемор с тазом по большому счету и состоит в победе над фиброзно-спаечными точками компенсаций. Тока они не только в тазу, а по всем спиралям. Потом куда девать пронацию стопы и ротацию коленного сустава, а отсутствие попы при откляченном тазе, там ведь физически ничего нету, жилки и жирок. Ведь как ни колдуй, а их только мышцами можно подтянуть. Так что качать придется все равно. Для себя нашел хорошее средство 10 км в день пешком))))
ЗЫ: не в курсе спирали наука наконец признала, или у них до сих пор сокрашения по линеечке идут?
Еще меня одна вещь смущает. Спирали они ж восходящие. Если их от головы разворачивать, то хрен знает как организм вывернется. Может раскрутить, а может перекорежить. Это высший пилотаж. Чел, который это делает должен видеть движения фасций, талант нада очень большой.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
А если таз ровный(ноги одинаковые в любых позах), но при этом позвонок L5 с листезом и ротацией? Это частный случай или тоже вариант нездоровой компенсации?
Конечно таз наверное наклонен лоном вниз, но винта никакого нету.
А по 10 км - это самое действенное! Жаль гололед затрахал уже, много не пройдешь и нету той легкости как летом.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Yuval
Зарегистрирован: 31 Июл 2008
Сообщения: 61
|
|
| Очень полезная информация! Так а что же делать с такими перекошенными тазами да усиленными лордозами,которые стали причиной листезов?
|
|
|
|
|
|
 |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
Borisich,ortobio, посоветуйте не впадлу. У меня искривленный таз, сказал об этом ортопед когда я к нему год назад пришел с грудным сколиозом - покалывало немного , я испугавшись, думал что сердце болит.
С августа заболела нога , сначала только в тазобедренном суставе по утрам, затем в сидячем положении по нерву вниз, я усугублял физ нагрузками и наконец по всему нерву стала болеть нога.
От ноябрьского МРТ сиквестр. грыжа л5с1. отрофий никаких не было только боли зверские. лежал до января 2 недели в нейрохирургии консервы разные + блокады в поясницу нифига не помогло отлежался дома новогодние , ну там мусор вынести или в магазин сходить понятно. сечас опять лег туда же 2 недели прошло - ходил на ЛФК неделя электрофореза, колят алфлутоп вот и всё лечение. Из улучшения - раньше я после 15 минут нахождения на улице уже дыхание задерживал терпя боли и одно желание было поскорее бы леч, сечас после двух недель я практически сколько захочу могу стоять и гулять по улице. Всю прошлую неделю и сечас я без проблем прохожу из больницы до дома пешком километров 8. Сидеть затруднительно более 10 минут. Начал ходить в бассеин - 3 раза был, плаваю спокойно и аккуратно стилями не требующими поднятия рук из воды, растягивать себя не пытаюсь , позволяю себе пару раз опустится на дно и немного постоять на нём выдыхая воздух.
Если я лягу на пол колени прижму к груди то левое колено ближе ко мне т.е. левая нога подлиннее не знаю функционально или анатомически. Дак вот получается надо мне остеопата грамотного искать ? Есть ли простые неэкстримальные упражнения на выравнивание шеи/таза или надо только к специалисту ? Еще я делал рентген снимки тазобедренных суставов у меня на левой ноге малый вертел треугольником а на правой ноге прямоугольником. Вобщем я буду благодарен если поможете мне разобраться.
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Vanya (Вт Мар 01, 2011 9:37 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
| Yuval писал(а):
|
|
Очень полезная информация! Так а что же делать с такими перекошенными тазами да усиленными лордозами,которые стали причиной листезов?
|
Исправлять. Положение таза регулируется в глобальном плане положение таза регулируется соотношением подвздошно-поясничной и ягодичных мышц. Уравновешиваем их симетрично с двух сторон, дальше можно пристраивать позвоночник.
Кривой таз со сколиозом чисто остеопатическими техниками не взять из-за межреберных спаек и стойкой деформации грудной клетки.
Ребят, давайте тему про кривые тазы оставим информационно-познавательной. Дело в том, что универсального рецепта не существует. Выправление таза дело сугубо индивидуальное и требует досконального разбора каждого случая. Для того, чтобы начать, нужны рентгены стоя, обязательно захватывающие вертелы тазобедренных сустваов в двух проекциях. МРТ поясничного. Плюс немаловажно оптическая топография.
Упражнения способы есть, но советовать что-то не видя картинки не буду. Велик шанс ошибиться, а если потянуть таз не в ту сторону, то можно очень больших дров наломать, вплоть до грыж шейного и поясничного отдела. Притом быстрее вылетит именно шея.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ortobio
Зарегистрирован: 14 Окт 2008
Сообщения: 252
Откуда: Москва
|
|
| Все эти перекосы, сколиозы, кривой таз и т.д., есть следствие компенсации на какую- то проблему в ОДА. Организм так пристроился и ему так хорошо, но до определенной поры... Человек пол жизни жил с кривым тазом и ничего не болело.. А тут на тебе, посидел в офисе годик на заднице и все сразу заболело. Значит компенсация медленно перетекла в декомпенсацию, гиподинамия сделала свое дело и организм через боль ищет помощи. Да! Есть спирали компенсаторные восходящие, а есть нисходящие. Задача найти в них начало-причину и конец-следствие. Отпустив причинную тягу у организма появится возможность убрать декомпенсацию (раскрутить) и выстроить новую компенсацию. Фиброз не будет активироваться, если кмпенсация будет уравновешена. Вы выбрали правильное решение для поддержания баланса-это ходьба, а лучше прогулки на лыжах
|
|
|
|
_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл) Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
Vanya
Возраст: 36
Зарегистрирован: 22 Дек 2009
Сообщения: 191
|
|
Borisich, дак вот этот материал что ты выложил , это знает нормальный остеопат или это какието последние исследования ? Просто это в точку моя проблема.
Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
И еще вопрос. МП диски питаются за счет окружающих тканей и в частности глубоких мышц позвоночника как здесь указано. Я стараюсь каждый день делать легкий разогревающий массаж мышц спины и поясницы , это может пойти во вред ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Borisich
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
голосов: 32
|
|
[Borisich, дак вот этот материал что ты выложил , это знает нормальный остеопат или это какие то последние исследования ? Просто это в точку моя проблема.]
Нет это не новость. Но тема кривых тазов актуальна тем, у кого "стандартный" набор консервов вызывает либо ухудшения, либо не помогает. Остеопат, мануал (тока не хрусь хрусь) кинезиолог в состоянии разобраться с этой проблемой при условии, что нет сколиоза (а это единичные случаи) либо кривизна не критична и не началась активная защитная фибротизация тканей по всему ОДА. Если случай тяжелый и есть куча точек компенсации со спайками, нарушением соосностей суставов, пронации стоп, ротации коленей мягкими мануальными техниками максимум можно помочь скомпенсироваться получше. Возможно даже боль убрать, но запущенную проблему таза пропеллером, по моему мнению, решать долго и зараза больно, и мышцы качать придеться, тока наоборот, на сопотивлении.
Эту тему я создавал, чтобы люди не повторяли моих ошибок. Не лезли как угорелые в спортзал, к Дикулю, Бубновскому, мануалам-шарлатанам, хрустящими костьми, не тряслись на аутогравитационных вытяжках и т.д. Вобщем не навредили себе еще больше.
Сам из этого положения я практически вылез. Но честно скажу, после 6 месяцев ежедневной работы остаются небольшие недочеты по ОДА, хотя это уже вопрос скорее эстетический, чем врачебный. Как и чего делать напишу в отдельной теме, но повторюсь, без грамотной диагностики лезть в исправлеие таза не стоит.
ЗЫ: Массаж штука хорошая и полезная. Тока до скелетной мускулатуры позвоночника руками дотянуться крайне сложно, а если дотягиваться чел на кушетке выть будет. Попробуйте массаж баночкой.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 Следующий
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
