| Автор |
Сообщение |
Spirit
  
Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18
  
|
|
Я решила сформулироввать вопрос попроще, так как основное, что меня беспокоит в спине, это спазмированная мышца.
В целом диагноз такой: поясничный остеохондроз, протрузия L4-5, нестабильность в ПДС L4-5, корешковый синдром L5 справа. Мышца находится слева в пояснице, видимо лежит глубоко, так как простым прощупываем ее очень сложно достать, но она всегда задействоана при глубоких наклонах и растяжениях вниз-вправо. Мануал правда ее находил и нажимал на нее, безумно больно, невозможно терпеть. В целом болевые ощущения в мышце не постоянные, только после статической нагрузки (долгого сидения или стояния), а так же при наклонах, задействующих эту мышцу. Боли ноющего характера, не острые (если на нее не нажимать как это делал мануал).
Один врач предложил операцию с имплантом, а насчет мышцы сказал, что спазмирована как раз из-за того что удерживает поврежденный позвонок чтобы все не разъехалось нафиг. И что что-то с ней делать до операции может быть опасным. То есть реабилитироваться она может только после операции. Но я не хочу прибегать к оперативному вмешательству. Что я могу сделать своими силами, реально ли убрать спазм? Я стараюсь меньше сидеть,больше двигаться. Делаю комплекс ЛФК для спины. Растягиваю спазмированную мышцу. Но я так понимаю, этого недостаточно. Подскажите пожалуйста, что еще я могу сделать. Может, попробовать аккупунктуру?
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
Vladimir_G5
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
То что вы описываете похоже на подвздошно-поясничную мышцу (iliopsoas). Во ее картинка
На ютьюбе есть видео с упражнениями для нее.
А доктор отчасти прав.
У меня зимой было подобное - помогли уколы НПВС и мидокалм это когда остро, а для хроников помогает только физнагрузка, что бы усилить кровоприток и помочь страдающей мышце
|
|
|
|
|
|
   |
 |
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
угол иголкой непосредственно в спазмированную мышцу спасет отца русской демократии 
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: rhombus (Вт Авг 03, 2010 8:54 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Garri
Возраст: 67
Зарегистрирован: 09 Июл 2010
Сообщения: 40
|
|
| Непременно попробуйте рефлексотерапию. Хуже не будет. Боль уйдет а вместе с ней и причина ее породившая. Точка № 40 поясничный отдел позвоночника на ушной раковине. Удачи.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Spirit
Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
То что вы описываете похоже на подвздошно-поясничную мышцу (iliopsoas). Во ее картинка
На ютьюбе есть видео с упражнениями для нее.
А доктор отчасти прав.
У меня зимой было подобное - помогли уколы НПВС и мидокалм это когда остро, а для хроников помогает только физнагрузка, что бы усилить кровоприток и помочь страдающей мышце
|
Спасибо Вам.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Mikhail
Возраст: 50
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
| Возможно и не подвздошно-поясничная, а квадратная поясничная, которая лежит не так глубоко Именно она может очень сильно болеть при надавливании. Возможно ли достать до ПП со стороны спины - не знаю...А колоть ПП со спины не каждый врач согласится, велика вероятность в кишки попасть.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Spirit
Зарегистрирован: 31 Июл 2010
Сообщения: 18
|
|
| Судя по всему, это действительно квадратная. Есть ли возможность достать ее какими-нибудь упражнениями?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Mikhail
Возраст: 50
Зарегистрирован: 07 Июл 2008
Сообщения: 135
голосов: 1
|
|
| |
|
Николай73
Возраст: 51
Зарегистрирован: 04 Мар 2010
Сообщения: 9
|
|
Может это разгибатель?
У меня вот поврежденный разгибатель правый болит уже год как,по всей длине,но в основном в месте крепления к крестцу подвздошной кости и к остистым отросткам.
Что делать ума не приложу чуть больше нагрузишь всеее пошло ныть на неделю
|
|
|
|
|
|
  |
|
Yasmina
Гость
|
|
А пробовали себе делать просто массаж?  Разминать этот участок и растирать?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Февраль 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
