•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 25, 2010 8:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Начала тоже делать упражнения на снятие спазма грушевидной, но как-то странно у меня. Вроде бы небольшие упражнения спазм снимают, но довольно скоро - через час-полтора - спазм возвращается - так и должно быть первое время? От лежания на мягком матраце (ортопедического нет еще) начинаются точечные боли под ягодицами, а также сегодня начали неметь руки в районе ладоней и кистей (а не ноги). Я может вчера чуть-чуть перестаралась с уборкой, но я старалась осторожничать все же.


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 25, 2010 3:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

animeaddict писал(а):
Вроде бы небольшие упражнения спазм снимают, но довольно скоро - через час-полтора - спазм возвращается - так и должно быть первое время?

да. и не только первое. обычно причиной спазма сгм является корешковый синдром и обусловленное им нарушение функционирование ОДА. так что пока причина действует, следствие будет появляться вновь и вновь.
animeaddict писал(а):
От лежания на мягком матраце (ортопедического нет еще)

"ортопедический" не значит "жесткий", это разные категории. правильный матрас должен быть мягким (для человека средней комплекции). жестким же (плоским и горизонтальным) должно быть основание под ним.


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
animeaddict



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Окт 2010
Сообщения: 26

Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2Репутация: 4.2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 25, 2010 4:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

rhombus писал(а):
да. и не только первое. обычно причиной спазма сгм является корешковый синдром и обусловленное им нарушение функционирование ОДА. так что пока причина действует, следствие будет появляться вновь и вновь.


А что же делать с корешковым синдромом (если у меня именно он). Читать весь форум и потихоньку разбираться с ЛФК?...

На КТ (
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  ) вроде нашли только протрузии L4-L5, L5-S1. Боль больше, чем в половине случаев - прямо под серединой основания левой ягодицы, особенно после упражнений на грушевидную стала больше концентрироваться там, и только если неосторожно двинусь, идет дальше. Сидеть больно, но боль такая, что доставать начинает серьезно уже ближе к вечеру. Но и спать больново - больше 3-4 часов подряд не сплю.

rhombus писал(а):
"ортопедический" не значит "жесткий", это разные категории. правильный матрас должен быть мягким (для человека средней комплекции). жестким же (плоским и горизонтальным) должно быть основание под ним.


Вроде бы для моих 75кг мне понравились полужёсткие матрасы с переходом на жёсткие, на более мягких как-то совсем мягко...


   ОтключеныЛичная галерея animeaddictПросмотреть профильОтправить личное сообщение
rhombus



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
Репутация: 52.1
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 26, 2010 11:28 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

читать форум (и не только), разбираться, осознать, что в жизни не так и приводит к проблемам в позвоночнике.
поскольку на создание проблем уходят годы, то и на исправления времени нужно много (месяцы)


   ОтключеныЛичная галерея rhombusПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ювентус



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 26 Фев 2010
Сообщения: 171

Репутация: 24.6Репутация: 24.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Окт 29, 2010 10:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"да. и не только первое. обычно причиной спазма сгм является корешковый синдром и обусловленное им нарушение функционирование ОДА. так что пока причина действует, следствие будет появляться вновь и вновь. "

Все индивидуально.......у меня был спазм грушевидных месяца три постоянно 24 часа в сутки............неделю упражнений через боль по растяжки, стали спазмы появляться раз в неделю........делал упражнения раз в неделю где то месяц....теперь забыл о грушевидных.........
правда слетела грудь-шея.......с тем же онемением рук.......думайте о шее-груди.....как ни печально - МРТ Вам в помощь.......если дорого и не хочется - сделайте ЭНМГ верхних конечностей......


Лев Пол:Мужской Буйвол ОтключеныЛичная галерея ЮвентусПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Гор



 Клиника Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 69
Зарегистрирован: 23 Окт 2009
Сообщения: 206
Откуда: Москва
Репутация: 19.4Репутация: 19.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 31, 2010 8:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ювентус, вы так себя окончательно "разберёте", невозможно, заниматься подобным восстановлением не учитывая состояния внутренних органов тут - http://www.kinezio.ru/result/clinic004.html почитайте и это ещё не всё, ведь мышцы долгое время прибывавшие в напряжении могут просто быть перегружены токсинами... Регулировать необходимо всю систему в целом, учитывая внутренние взаимосвязи (говорил об этом много раз). На форуме говорят в основном только о следствии..., к сожалению


Овен Пол:Мужской Козел ОтключеныЛичная галерея ГорПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 18, 2011 9:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Подскажите, я когда поднимаю лежа прямую левую ногу сразу начинается боль в ягодице,если поднимать согнутую такого нету, это вызвано синдромом грушивидной мышцы? У меня мпг до 6 мм с компрессией левого невр. корешка...(


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 18, 2011 11:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Почитай про симптом Ласега, мож твое? отсюда не видно на какой угол ты ее подыаешь Smile


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
chereshnya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 10 Авг 2009
Сообщения: 467
Откуда: Липецк
Репутация: 53.8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Янв 19, 2011 12:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://spinet.ru/conference/topic9471.html
Вот здесь выкладывала книгу с мануальными тестами


Скорпион Пол:Женский Собака ОтключеныЛичная галерея chereshnyaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Янв 19, 2011 8:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ок...Vladimir_G5 да оч мало градусов на 10 и уже боль....

Добавлено спустя 8 минут 42 секунды:

У меня скорее всего это....но я не уверен...............(у меня ягодица) Если, при положении больного лежа на спине при подъеме ноги, выпрямленной в коленном суставе, боль возникает только локально в пояснице, или бедре, или под коленом, или в голени — это свидетельствует о наличии псевдосимптома Ласега и связано с растяжением спазмированных мышц: паравертебральных или ишиокруральных (задние мышцы бедра, трехглавая мышца голени).

Добавлено спустя 21 минуту 35 секунд:

Почитал книгу про тесты..... да синдром Ласега положительный и что делать в данной ситуации? хм.(


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 20, 2011 12:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

воспаление снимать и на попе не сидеть.
У меня таках хрень была 3 недели, я активно консервативно ширялся
Боль в ноге и Ласег прошел.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 20, 2011 9:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

симптома Ласега нет, что делать ? у меня боли по задней поверхности бедра на левой ноге в сидячем положении
запарился уже
у меня эти боли я считаю от крестца идут, копчик и пр.
не пойму на словах, что там ортобио написал
можно понятным языком типа ногу положить туда-то, сесть/лечь так-то и двигать так-то ?
что могу сказать ещё: правая нога не болит, либо болит редко и ни в коем случае не бедро, а так может или в целом или ниже колена, амортизация у меня в ногах плохая, одно время вообще ноги как железные были, гнулись конечно и прочее, но по ощущениям, амортизации при ходьбе никакой, каждый вечер хожу по специальной досочке - разрабатываю стопу, сейчас амортизация стала лучше, ахилловы сухожилия тоже никакие, массирую их ежедневно, посоветовали ещё при гимнастике обматывать стопу в виде восьмерки эластичным бинтом

короче, посоветуйте эффективное упражнение на заднюю поверхность бедра дома ?если чо, есть гантели) друг посоветовал какое-то простецкое - приседания на одной ноге, можно с гантелями в руках
бред или реально ?

p.s сегодня зашел в спорттовары так там блин столько всего продается, что может заменить тренажерный зал ну по крайней мере для тех, кому нельзя с большими весами заниматься
например, для тех же бедер есть эспандер, который между ног зажимаешь и ноги сводишь/разводишь, есть эспандер, который работает также как выполняется упражнение - тяга блока сидя руками на себя, ну короче, когда сидишь, ноги уперты в стену, например, и тянешь с прямой спиной на себя блок


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 20, 2011 7:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Vladimir_G5, как снимать то воспаление))) "консервативно ширялся" как это понять? большое спасибо за ответы!!!!


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 20, 2011 7:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

gyrmano писал(а):
Vladimir_G5, как снимать то воспаление))) "консервативно ширялся" как это понять? большое спасибо за ответы!!!!
это понять как жрал таблетки


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 20, 2011 7:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

и в задницу колол, и пластыри с диклофенаком клеил и сирдалуд прихавывал и еще много чего, чего вам не нужно....но это было давно и неправда


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Ноябрь 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3