•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 10:27 am  Заголовок сообщения:  Дисплазия ТБС и поподав Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день!
Вкратце : куча больших и мелких проблем в спине, давольно продолжительное время (1,5-2 года) беспокоят боли в правом ТБС, щелчки при встал/сел в области паха (подозрваю,что связки, верно?), иногда, если как-то наступить неудачно на правую ногу, то простреливает по всей ноге с дальнейшим болезненным продолжительным спазмом, плюс постоянный спазм ППМ, очень неприятный и болезненный сам по себе, так же боли по верхнему гребню подвздошной кости, плюс спастика в икроножной. Из прекрасного : имеется дисплазия ТБС правого.
На данный момент полгода самостоятельных занятий (после поездки к ПС) : мусы, удержание тбс, приседания, растяжки, ГЭ вообще делать не могу, так как сразу вся правая нога уходит в нибытие сплошного спазма и перестает вообще нормально функционировать.
Собственно такой вопрос - при дисплазии поподав противопоказан, если подумать логически? А это единственное, как я понял, действенное, что может помочь повращать таз...


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3370
Откуда: ***
Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 10:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"плюс спастика в икроножной", "ГЭ вообще делать не могу, так как сразу вся правая нога уходит в нибытие сплошного спазма" - ЗНАКОМО.

Нужно качать мышцы, стабилизирующие ТБС. Кушетка и партнёр нужны.

_________________
Под бонапартистом я разумею всякого, кто смешивает выражение Отечество с выражением Ваше Превосходительство. Таких людей во всех странах множество, а у нас до того довольно, что хоть лопатами огребай.

М. Е. Салтыков-Щедрин

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 11:25 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexSel,качаем потиху, правда на полу,а не на кушетке (это существенный минус?) : удержание внутрь/через ногу, удержание на боку. Это ж долгая песня, так?
PS : может быть для этих упражнений можно сконструировать какой-то рычаг/дрын, чтобы усилие поболе прикладывать?


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3370
Откуда: ***
Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 11:57 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Песня долгая, при занятиях два-три раза в неделю - от полугода. При условии, что правильно качаете.
Кушетка важна для правильного исполнения, и даже высота кушетки важна.

Я начинал на полу, потом купил кушетку, потом укоротил кушетке ножки.

Рычаг я бы не рекомендовал, нужно искать заинтересованного партнера весом от 90 кг, тщательно его обучать, тогда будет нормально.

_________________
Под бонапартистом я разумею всякого, кто смешивает выражение Отечество с выражением Ваше Превосходительство. Таких людей во всех странах множество, а у нас до того довольно, что хоть лопатами огребай.

М. Е. Салтыков-Щедрин

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 12:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да,с правильным техникой, конечно, беда, по сути при удержании внутрь, я особо не чувствую напряжения в ТБС, удержание скорее большей частью за счёт низа живота и поясницы...Это должно со временем появиться, конценрация исключительно на мышцах ТБС?
Вот Вы, Александр, как пришли к правильной технике в этих уражнениях? И что конкретно определяет кушетка, вектор движения или усилие? Не хочется молотить впустую, а то и во вред(


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3370
Откуда: ***
Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 12:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

1. За кушетку удобно держаться руками.
2. Кушетка правильной высоты позволяет давящему регулировть усилие и вектор правильно работая собственным весом, давящему удобно.
3. Да, со временем должно появиться, проприорицепция развивается в результате занятий.

Правильная техника результат опыта, хорошо, когда давящий сам занимается, и когда один из пары ездил к профи не на один раз, и хорошо всё прочувствовал.

_________________
Под бонапартистом я разумею всякого, кто смешивает выражение Отечество с выражением Ваше Превосходительство. Таких людей во всех странах множество, а у нас до того довольно, что хоть лопатами огребай.

М. Е. Салтыков-Щедрин

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 12:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нет возможности моему партнеру ехать на не один раз к специалистам, ещё благо, что вообще его нашёл( Будем значит долбить потиху,посмотрим,что раньше произойдет : правильная техника или вечная жизнь в раю)


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3370
Откуда: ***
Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 1:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Лучше что-то делать, чем ничего не делать, мои партнёры тоже никуда не ездили, я ездил, а потом обучал в меру обственного понимания.
Всё получится.

_________________
Под бонапартистом я разумею всякого, кто смешивает выражение Отечество с выражением Ваше Превосходительство. Таких людей во всех странах множество, а у нас до того довольно, что хоть лопатами огребай.

М. Е. Салтыков-Щедрин

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 4:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так вот собственно к чему всё это - мне с дисплазией поподавилка противопоказана, как я понимаю?


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3370
Откуда: ***
Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 5:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вам ПС на дом давилку давал?
Я с дисплазией не сталкивался, опыта нет.

_________________
Под бонапартистом я разумею всякого, кто смешивает выражение Отечество с выражением Ваше Превосходительство. Таких людей во всех странах множество, а у нас до того довольно, что хоть лопатами огребай.

М. Е. Салтыков-Щедрин

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 5:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Может кто сталкивался с дисплазией, подскажите как быть?


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6196
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 199.5Репутация: 199.5
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 28, 2018 6:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexCasual писал(а):
Может кто сталкивался с дисплазией, подскажите как быть?
Давилка на дисплазию ТБС не влияет никак, т.к. область воздействия -иная. Применимость этого тренажера зависит от иных показаний.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Пт Июн 29, 2018 9:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Владимир, спасибо за ответ. Просто давилка давит с огромной силой на область таза, двигая при этом крестец и, кажется очевидно, тбс в месте их крепления к тазу? А дисплазия в моем случае - это тбс не до конца плотно сидит в суставной сумке, есть зазор некий, который, как я думаю, при определенном движении (я могу его воспроизводить, но стараюсь избегать) даёт такой гулкий щелчек в области крепления тбс, так вот не станет из-за давился сустав ещё больше двигаться в сумке?
Ладно, много текста написал, извиняюсь)


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6196
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 199.5Репутация: 199.5
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 29, 2018 9:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexCasual писал(а):
... так вот не станет из-за давился сустав ещё больше двигаться в сумке?...
Нет, не станет.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexCasual



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Апр 2017
Сообщения: 57

Репутация: 17.8Репутация: 17.8
СообщениеДобавлено: Пт Июн 29, 2018 3:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Владимир,а можно немного ликбеза, почему не станет? Вроде как,если все нарисовать и умозаключить,то получается, что есть вероятность...Просто как бы не ухудшить себе ситуацию, в случае чего( И еще, Владимир, а вот, как я сказал,- не могу делать ГЭ, спазм ППМ и икры, AlexSel сказал, что у него было похожая ситуация и нужно фигачить стабилизаторы ТБС - ГЭ пока отложить?
PS : задаю много вопросов, потому что накопилось)


   ОтключеныЛичная галерея AlexCasualПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3