•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 20, 2016 6:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вчера легко отодвинул огромную ржавую железную дверь на колёсиках. С утра стоя на одной ноге надел носки без болезненной тяги в пояснице. Сижу на краю дивана, встаю, без тяги в пояснице Не знаю что произошло но спина по ощущениям, лучше чем до грыжи однозначно. Причём ещё недели три назад, я ощущал седалищный при скруглении спины, не болью, а просто "нить" уходящую к ступне чувствовал. Сейчас этого нет, как будто и не было никогда. Вчера впервые после "капца" попробовал присесть пару раз у стены, с утра никак не отразилось на пояснице. Раньше такого не было. В общем, пока ощущаю себя получившим прибыль. Капец закончен. Это больше не актуально.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

А..да, нога на пятке стоит но не так хорошо как на другой ноге. Из положении стоя на одной ноге на пятку самостоятельно выйти не могу. Но суть в том, что медленный прогресс этого процесса всё время идёт и полное восстановление функции будет.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

О...написал, а потом решил проверить. Приподнялась стоя на одной ноге, ступня полностью оторвалась на сантиметр! Ещё пару дней назад проверял, не было такого. Блин, всё происходит стремительно прям на глазах. Это началось с тех пор как я залез на турник, недели три назад не помню. Но никого не призываю, покалечитесь! Ну может если только есть полное ощущение лопаток и широчайших. У меня именно от этого появилась мысль, что я могу и мне за это совершенно ничего не будет.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 11, 2016 8:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Короче я наверное кого нибудь уже раздражаю своим здоровьем, но у меня уже такое ощущение как буд-то всё это было не со мной)) Поясница вообще не чувствуется на следующий день после тренировки, такого не было никогда в моей жизни. Грудной вообще не жалею, насилую по полной, а он с каждым днём только крепчает и ничего не болит. Сила наконец то попёрла. Сегодня воткнул вторым упражнением подтягивания, а всегда делал на свежака, легко выполнил план с прибавлением и потом ещё долго добивал разновидностью упражнения. По моему я снова превращаюсь в тупого качка, но понимание техники всех упражнений кординально изменилось. Если так будет и дальше продолжаться, то я легко уделаю в чём угодно этих двух, которые не эксцентрики))) И этот тест с палкой к новому году будет готов, в наклоне я тоже по миллиметру прогрессирую.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2016 8:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Прошёл ровно год. Некоторые тут предрекали, что скоро мой позвоночник осыпется в трусы, что мне капец и тд и тп. Но я занялся эксцентрическими упражнениями, быстро восстановился, потом подкачался в тренажёрном зале и теперь могу перетаскивать тяжёлые предметы с места, на место. Надо пресловутую чугунную ванну помочь затащить? Да не вопрос, я её даже и не почую и перекуры мне не нужны)))



Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Жалко нет Аеска, вот бы он за меня порадовался!)))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
nikolai52



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Июл 2015
Сообщения: 59

Репутация: 27.7Репутация: 27.7Репутация: 27.7
голосов: 1
СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2016 9:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Год назад, переживал за тебя, знаю как больно. Сейчас, искренне рад за тебя, знаю как хорошо когда уже не больно.


   ОтключеныЛичная галерея nikolai52Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6246
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 224.8
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2016 9:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отличное видео)

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexSel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3355
Откуда: ***
Репутация: 53.7
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 06, 2016 10:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Паша, красавелло!

За год из инвалида со шлепающей ногой до 95-ти килограммовой горы мышц. )))

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Мар 05, 2017 1:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Наконец то Леонид убрал из моей темы своих сморщенных селёдок. Тут место физически развитым женщинам!)))



Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Ahsaopi
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 24
Зарегистрирован: 08 Фев 2017
Сообщения: 3


blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 25, 2017 6:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Надо будет тазобедренные прокачать, если к тому времени смогу встать и дверь открыть))


Лев Пол:Женский Свинья ОтключеныЛичная галерея AhsaopiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 05, 2017 10:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Это всё та же "жирная вульгарная циганка" Так называл её известный кросфитчик в прошлом, который закончил реабилитацию и переквалифицировался теперь в йога!)))



Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
seasong



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Янв 2015
Сообщения: 351

Репутация: 82.8Репутация: 82.8
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 05, 2017 11:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Наверное ее в тренажерку бесплатно пускают Very Happy

_________________
"Ничего слишком" Солон

   ОтключеныЛичная галерея seasongПросмотреть профильОтправить личное сообщение
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 192

Репутация: 39.4Репутация: 39.4Репутация: 39.4Репутация: 39.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Чт Окт 05, 2017 5:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
Прошёл ровно год. Некоторые тут предрекали, что скоро мой позвоночник осыпется в трусы, что мне капец и тд и тп. Но я занялся эксцентрическими упражнениями, быстро восстановился, потом подкачался в тренажёрном зале и теперь могу перетаскивать тяжёлые предметы с места, на место. Надо пресловутую чугунную ванну помочь затащить? Да не вопрос, я её даже и не почую и перекуры мне не нужны)))



Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Жалко нет Аеска, вот бы он за меня порадовался!)))

Видео классное, спору нет. А вот будь оно законченным, ему цены не было бы.

_________________
Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.

   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 05, 2017 6:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

98338765081 писал(а):
А вот будь оно законченным, ему цены не было бы.


А что должно быть в конце?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 192

Репутация: 39.4Репутация: 39.4Репутация: 39.4Репутация: 39.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Пт Окт 06, 2017 3:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
98338765081 писал(а):
А вот будь оно законченным, ему цены не было бы.


А что должно быть в конце?

Реакция твоего организма на данное упражнение после его окончания. Интересно было бы видеть как ты расстаешься с мешками и обратно сходишь по лестнице.

_________________
Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.

   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6686
Откуда: Рязань
Репутация: 277.8
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Окт 07, 2017 10:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну...если бы я знал, что возникнут такие сомнения, конечно я бы не резал видео. Просто уменьшил файл. А если бы у меня появились сомнения по поводу что будет со мной после перетаскивания, то разумеется я бы не подписался на такое. Я так же бодро спустился вниз.

Вот, если ты не видел это. Я тогда вообще не качался, весил кг на 15 меньше и был гораздо слабее. Но 90 кг поднял и никаких проблем не испытал, разогнулся и пошёл достаточно бодро. С мешками мне было куда легче.



Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 192

Репутация: 39.4Репутация: 39.4Репутация: 39.4Репутация: 39.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Сб Окт 07, 2017 6:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну это убедительно! С мешками, правда, естественней было, жизненно.

_________________
Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.

   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3