Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург голосов: 10
Тяжелее всего научиться не отпускать преддавление и не делать "замах", особенно при повторных ударах. А так да, габариты позволяют бить эффективно, молодец!
В ученики, это громко сказано. Просто на удалёнке пришлось осваивать некоторые прикладные моменты... слава Богу, в советах не отказывают.
Постепенно, с практикой, приходит навык. До мастерства ещё далеко, но результат периодически достигается.
Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Ща покажу, сегодня была вторая серия. ))
Добавлено спустя 24 минуты 23 секунды:
Класс. Меня это тоже ждет в будущем. Тоже там проблемы.
Всем привет!
Решил коротко написать о последних месяцах.
Я переехал в Москву зимой, до февраля была пауза в занятиях. Оборудование отдал Илье, он продолжает заниматься в Волгограде с другом. Я когда наезжаю на родину в основном занимаюсь их разбивкой. Не без успехов. )))
Зимой, даже начиная с ноября, были серьёзные проблемы, окончательно обострившиеся к февралю: постоянно болела шея, челюсть и половина лица, всё это на фоне выраженной общей слабости.
Прямо жить не хотелось. На фоне такого безобразия даже гормоны ходил сдавать, но дело было не в них.
Помогли две вещи:
1. Удалил зуб мудрости
2. Пожаловался Владимиру на общую слабость, он что-то волшебное сделал с шеей, говорит "ТМО перекручена была". Эффект потрясающий, слабость прошла моментально и в таком выраженном виде уже не возвращалась.
В Москве при помощи Владимира и Димы удалось выкачать поясницу и там с удара безболезненно лопнула спайка.
После лунохода и давилки с мячом лопнула пара небольших спаек в правом ББ.
С Кочевником неоднократно порвали ногу, правую (мою проблемную) голень. Довольно жестокими методами, на которых я сам и настоял, т.к. многократно травмированная нога от обычных мероприятий разбираться дальше не хотела. Но теперь процесс "отгорания" спаек в голени идёт даже от простой ходьбы.
В прошлую субботу с Димой порвали мне справа мощную спайку в рёбрах, на боковой давилке.
В общем, дела идут, за 4.5 мес занятий 10 спаек. Самочувствие позволяет сидеть за компом по 12 часов и швырять 17-е колёса из багажника на стеллаж одной рукой.
Физически я значительно окреп, а вот морально тяжеловато оказалось, после переезда: Москва суровая, холодная и сырая, съёмная квартира, новая работа - всё это лучше было бы в 25, а не в 40. Но держимся.
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Самочувствие позволяет сидеть за компом по 12 часов и швырять 17-е колёса из багажника на стеллаж одной рукой.
Совершенно неправильно! Между этими двумя действиями лучше сделать разминку для разогрева мышц ))
Если не секрет, расшифруйте "ТМО перекручена была", пожалуйста.
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
Насчет "перекрученной ТМО" можно где почитать? Вопрос наверно больше Владимиру Лысикову.
Добавлено спустя 9 минут:
AlexSel писал(а):
Всем привет!
Решил коротко написать о последних месяцах.
Я переехал в Москву зимой, до февраля была пауза в занятиях. Оборудование отдал Илье, он продолжает заниматься в Волгограде с другом. Я когда наезжаю на родину в основном занимаюсь их разбивкой. Не без успехов. )))
Зимой, даже начиная с ноября, были серьёзные проблемы, окончательно обострившиеся к февралю: постоянно болела шея, челюсть и половина лица, всё это на фоне выраженной общей слабости.
Прямо жить не хотелось. На фоне такого безобразия даже гормоны ходил сдавать, но дело было не в них.
Помогли две вещи:
1. Удалил зуб мудрости
2. Пожаловался Владимиру на общую слабость, он что-то волшебное сделал с шеей, говорит "ТМО перекручена была". Эффект потрясающий, слабость прошла моментально и в таком выраженном виде уже не возвращалась.
В Москве при помощи Владимира и Димы удалось выкачать поясницу и там с удара безболезненно лопнула спайка.
После лунохода и давилки с мячом лопнула пара небольших спаек в правом ББ.
С Кочевником неоднократно порвали ногу, правую (мою проблемную) голень. Довольно жестокими методами, на которых я сам и настоял, т.к. многократно травмированная нога от обычных мероприятий разбираться дальше не хотела. Но теперь процесс "отгорания" спаек в голени идёт даже от простой ходьбы.
В прошлую субботу с Димой порвали мне справа мощную спайку в рёбрах, на боковой давилке.
В общем, дела идут, за 4.5 мес занятий 10 спаек. Самочувствие позволяет сидеть за компом по 12 часов и швырять 17-е колёса из багажника на стеллаж одной рукой.
Физически я значительно окреп, а вот морально тяжеловато оказалось, после переезда: Москва суровая, холодная и сырая, съёмная квартира, новая работа - всё это лучше было бы в 25, а не в 40. Но держимся.
А у меня на левой голени камбаловидная спаяна с икроножной, при беге особенно хорошо чувствуется.
Насчет "перекрученной ТМО" можно где почитать? Вопрос наверно больше Владимиру Лысикову.
У Васильевой есть материал, но он несколько разбросан по разным пособиям. Вкратце:
Твердая мозговая оболочка спинного мозга плотно прикрепляется к:
- большому затылочному отверстию,
- атланту и аксису,
- крестцу
поэтому любое нарушение подвижности этих зон и +сильное смещение структур натягивает эту оболочку влияет и на общее самочувствие тоже, выражающееся в т.ч. и в виде общей слабости всех мышц, постоянной усталости и т.д. Разрешение проблем подвижности и снятие натяжения ТМО приводят к улучшению состояния- причем практически мгновенно.
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер голосов: 41
Тут главное не принять перманентную общую слабость, свойственную среднестатистическому гражданину, за натяжение ТМО, при натяжении все мышцы выдают гипотонус, а раскручивается она лежанием на блоках/валиках/умело подставленных руках, буквально за 2-3 мин, в 10-15% случаев попадается, это так на глаз, не оф статистика.
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
2. Пожаловался Владимиру на общую слабость, он что-то волшебное сделал с шеей, говорит "ТМО перекручена была". Эффект потрясающий, слабость прошла моментально и в таком выраженном виде уже не возвращалась.
У меня тоже бывает слабость, хочется аж пластом лежать...еще бывает такое, слабость мышления, памяти, мысленной активности - не могу сосредоточиться и думать, что-то делать, как будто мысль не идет и не могу её развивать, не хочется говорить (точнее хочется, но как бы сложно) и опять же хочется просто лечь и ничего не делать. Со стороны выглядит как будто я забил на все, хотя настрой есть и позитив
До занятий было гораздо хуже, сейчас зад подкачал энергия появилась, но с верхом...
Голову у меня крутит сильно конечно...
Ребята, читаю форум по эксцентрике с весны, очень вдохновляет!
У самого проблемы приличные с позвоночником, хотелось бы попробовать эксцентрику на себе, но вот беда, сам я из Минска...Может есть кто из Минска или у кого-то есть какие-то контакты заинтересованных людей?
Есть еще вопрос - а можно ли использовать какие-то другие подходы вместо эксцентрики?
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
