•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 19, 2013 9:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

разлогинься и залогинься

Добавлено спустя 29 секунд:

выйди и войди, в смысле

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 19, 2013 9:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:30 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 19, 2013 9:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

у меня не просит! ну ладно, хрен с ним.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 19, 2013 9:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:30 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
silva



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Сен 2012
Сообщения: 35
Откуда: Нижний Новгород
Репутация: 18.1Репутация: 18.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 21, 2013 12:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте!Я тоже согласна,что работать нужно только в комплексе.В моем случае болел только живот,я его расслабила,стало лучше,невролог прописала упражнения,теперь болит и во влагалище и в заднем проходе и много всего.Так,что если есть спазм,он вызовет другой.Прислушайтесь к форумчанам,чтоб не допускать много ошибок.Я не верила,в то,что у меня болят мышцы,а обследовала гинекологию и верила врачам,вот пожинаю плоды.Но стараюсь бороться,настроена на это.


 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея silvaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Grey1986



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 33
Откуда: Москва
Репутация: 1.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 22, 2013 8:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Силва. Да, верно! Но я то верю что болят мышцы))
По теме, делаю приседы у стены, подъемы с колен и упражнение борисыча. Там где одна нога стоит ступней не стуле и согнута в коленке , вторая другая на полу под 45 градусов развернута. Давим на мышцу коленки и при этом сопротивляемся мышцами попы..
Еще вчера прошел где то 5 км.. Сегодня с утра проснулся- прям чувствую себя полегче))

Ну конечно самолечением я чувствую буду еще так несколько лет заниматься(( так что все таки планирую к специалисту обратиться.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Grey1986Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 22, 2013 9:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Grey1986 писал(а):
Силва. Да, верно! Но я то верю что болят мышцы))
По теме, делаю приседы у стены, подъемы с колен и упражнение борисыча. Там где одна нога стоит ступней не стуле и согнута в коленке , вторая другая на полу под 45 градусов развернута. Давим на мышцу коленки и при этом сопротивляемся мышцами попы..

Ногу которая на стуле лучше ставить в двух положениях: 80* и 100*


Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 22, 2013 9:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:33 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Grey1986



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 33
Откуда: Москва
Репутация: 1.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 23, 2013 3:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник, спасибо, Павел Сергеевич, учту. Написал Вам вопрос в ЛС

Corwin, ну мне лично вообще больше всего помогли статические удержания спины. Причем то что помогли - факт, а не самовнушение. О спине больше вообще не вспоминаю, с урологией тоже стало легче. Но на этом положительные сдвиги и остановились. Топчусь на месте((
А у тебя все таки прямо стабильные постоянные улучшения пошли после чего?
Понимаю что у всех все по разному, но все же...


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Grey1986Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 23, 2013 4:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 8:36 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Grey1986



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Окт 2013
Сообщения: 33
Откуда: Москва
Репутация: 1.2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 24, 2013 5:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin, конечно читал))
Ну тут опять же все двояко.. Т.к. если после каких-либо упражнений пошло обострение, это еще не значит что плохо.. Другой вопрос что если пошло постоянное уходшение то значит надо завязывать с ними..


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Grey1986Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3