•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
biket



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Ноя 2013
Сообщения: 28
Откуда: ставрополь
Репутация: 2.5Репутация: 2.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 12, 2013 10:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я считаю что я смогу хотя бы потому что лично у меня неплохая координация и знание биомеханики плюс анатомии .мне нужны хотя б общие рекомендации по упражн.
а технику исполения я думаю сам потяну.
а тогда для чего они выложили в форум видео упражнений.
конечно лучше не виртуальное общение -но если нет возможности -то что вообще ничего не делать?
а гарантировать мне ничего и не надо- какие вообще могут быть гарантии в лечении чего либо вообще!!!


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея biketПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4057

Репутация: 205.3
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 12, 2013 10:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biket писал(а):
мне нужны хотя б общие рекомендации по упражн.


я ж именно про ответственность за конкретные рекомендации. Сможет ли кто-нибудь на себя ее взять( не щупая....

И спасибо за ответ.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
biket



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Ноя 2013
Сообщения: 28
Откуда: ставрополь
Репутация: 2.5Репутация: 2.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 12, 2013 11:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

можно подумать что при личном общении кто то дает гарантии и берет на себя ответственность по настоящему
в медицине это к сожалению невозможно


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея biketПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2641

Репутация: -90.5
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 12, 2013 11:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biket писал(а):

конечно лучше не виртуальное общение -но если нет возможности -то что вообще ничего не делать?
а гарантировать мне ничего и не надо- какие вообще могут быть гарантии в лечении чего либо вообще!!!

Бикет, я вам советую почитать литературу и особенно англоязычную. Про коррекцию положения таза написано море статей и снято куча роликов. По гиперкифозу - тоже. Если у вас есть соответствующая квалификация, то уверен, сами разберетесь. Вот можно для начала тут посмотреть. Кстати, если что-то сможете эффективно применить, пишите - всем будет интересно.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1682

Репутация: 155.1Репутация: 155.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 12, 2013 10:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ИМХО лучше хоть один раз со спецом сработать, вы ж ЭТОЙ техники не знаете.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
biket



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Ноя 2013
Сообщения: 28
Откуда: ставрополь
Репутация: 2.5Репутация: 2.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 13, 2013 11:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я понимаю что мне никто ничего не должен .но все же тему создали -назвали консультации.Написали как выкладывать фото а потом что.
Прошу дать рекомендации хотя б на начало дальше сам додумаю.
Всем некогда .Ну не могу я приехал лично как мне намекают(бросить больную мать).


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея biketПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4057

Репутация: 205.3
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 13, 2013 11:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biket - никто не намекает, что надо приехать. Просто все говорят, что без этого ни у кого пока не получилось.... Самим разобраться....

ЗЫ - самим - это самим. Изучив истории и теорию - что-то начать делать на свой страх и риск... Появятся конкретные вопросы - я думаю появятся и ответы.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2357

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 13, 2013 12:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

чтобы подобрать упражнения, нужно протестировать мышцы сначала, я когда сам пытался 3 месяца разобраться, угадал 1 из 7 упражнений. Что даже на один день не можете выбраться?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
biket



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Ноя 2013
Сообщения: 28
Откуда: ставрополь
Репутация: 2.5Репутация: 2.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 1:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

НАЧАЛ заниматься сам .3 недели прошло качаю эксцентрикой ягодицы.Статикой пресс.
Плюс заднюю поверхность бедра эксцентрикой.
Наружние ротаторы бедра эксцентрикой.
Переднюю мышцы бедра обычными упр.
Какие то упражнения взял у Борисыча Кое что из эксцентрики придумал сам.
Мусульманские наклоны не пошли .
занимаюсь по 30 мин в день пока.Стало немного хуже некритично пока.
Снимок до
снимок сейчас


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея biketПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6665
Откуда: Рязань
Репутация: 293.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 1:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

явные перемены к лучшему, а что стало хуже?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
biket



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Ноя 2013
Сообщения: 28
Откуда: ставрополь
Репутация: 2.5Репутация: 2.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 1:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вроде чуть лучше осанка.По самочувствию чуть хуже.
Убрать гиперлордоз по моему не даст грудной (с Юношеских лет -застарелый!) кифоз. По КТ грудного отдела там уже даже чуть клиновидные тела позвонков.За 52 года срослось там прилично.
Вопрос к знатокам (чуть оторвитесь от перепалки -лучше помогите страждущему)!
Если дальше проворачивать пытаться таз -не получу ли усиление листеза и прочих гадостей из-за зацементированного кифоза который якорит позвоночник.
Есть в медкругах устоявшееся мнение что Изменять двигательный стереотип в пожилом возрасте крайне небезобасно.
КаК поступить с кифозом есть ли шансы его хоть чуть ушатать и надо ли это?
Изменяя угол сочленения поянично -крестцового (Ослабляя давление на дорсальную часть диска и увеличивая на переднюю) не провоцируется ли смещение назад существа диска и увеличения грыжи?
Ваше мнение форумчане?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея biketПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6665
Откуда: Рязань
Репутация: 293.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 2:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да дальше вы сами вряд ли что провернёте, нужно оборудование, помощник...без разбора грудной клетки тоже не обойтись.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6165
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 230.8
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 2:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

biket писал(а):
...Если дальше проворачивать пытаться таз -не получу ли усиление листеза и прочих гадостей из-за зацементированного кифоза который якорит позвоночник.
Этот вопрос должно направлять не к "форумчане", а только к конкретному человеку -Кочевнику.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
AlexSel
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3313
Откуда: ***
Репутация: 67.6
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 2:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня с 12-ти лет кифоз, получается 23 года он зарастал, а потом начали его в 35 ломать.

В 52... Тут и правда только Кочевник ответит.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
biket



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 04 Ноя 2013
Сообщения: 28
Откуда: ставрополь
Репутация: 2.5Репутация: 2.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 27, 2013 2:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

буду надеятся что кочевник ответит. меня интересуют даже не столько конкретные упражнения(большую часть эксцентрических упражнений придумываю сам) -сколько направление тактическое.
Вообще то я далек от ваших перепалок на форуме-но уже заметил что на ругань у всех сразу находится время и желание а на обсуждении реальных вопросов как форум за последние годы оскудел.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея biketПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3