| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
   |
     |
|
|
lahim
Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
голосов: 22
|
|
| Оказывается, занятия тайцзи оказывают благоприятное влияние на течение остеоартроза коленного сустава, что говорит о необходимости проведения дальнейших исследований для изучения биологических механизмов влияния тайцзи на опорно-двигательный аппарат. Дальнейшие исследования важны для того чтобы рекомендовать этот метод к широкому применению.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SpringMorning
Возраст: 101
Зарегистрирован: 11 Апр 2019
Сообщения: 11
|
|
Я много лет практикую цигун. Старт был с S-образным сколиозом 3 степени, 40° в грудном, выраженной деформацией и сопутствующими диагнозу симптомами.
Тихий цигун, для позвоночника, на мой взгляд, эффективнее. Если цель улучшить, а не поддержать или не дать ухудшиться. При сколиозах точно. При остеохондрозах - подозреваю так же. Во всяком случае, о защемлениях и признаках остеохондроза я уже лет 10 не вспоминаю.
Тихий, в правильной структуре упражнений, имеет восстанавливающий эффект. Чтобы получить такой эффект в динамическом, надо очень хорошо чувствовать энергию, иметь открытые каналы и понимать, что и как вы делаете. А это опять таки нарабатывается в тихих практиках. Без этого - красивая гимнастика. Если совсем энергетическая составляющая, у конкретного человека, в процессе выполнения динамических практик, будет отсутствовать, то эффект будет на уровне лфк или допустимых асан йоги. ПИРы Павлухина будут не менее эффективными. Даже может и более, для такого человека.
Отличный старт даёт школа Чжун Юань Цигун. Довольно распространенная. Практик первой ступени достаточно для крутого оздоровительного эффекта даже при сколиозе. Если заниматься. С чувством ответственности за свои занятия.
Когда первые результаты появятся и многое станет понятным, то можно и динамическим дополнить, если очень захочется.
|
|
|
|
|
|
   |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
