•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2664

Репутация: -90.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 03, 2013 1:02 pm  Заголовок сообщения:  Материалы по оздоровительным цигун и ушу Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Подробное описание различных методик цигун, включая сидячий и стоячий Ба Дуан Цзин, И-Цзин-Цзин, ссылка

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
lahim
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Июн 2014
Сообщения: 402
Откуда: Москва
Репутация: -62.1
голосов: 22
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 13, 2014 7:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Оказывается, занятия тайцзи оказывают благоприятное влияние на течение остеоартроза коленного сустава, что говорит о необходимости проведения дальнейших исследований для изучения биологических механизмов влияния тайцзи на опорно-двигательный аппарат. Дальнейшие исследования важны для того чтобы рекомендовать этот метод к широкому применению.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея lahimПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SpringMorning



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 11 Апр 2019
Сообщения: 10
Откуда: Беларусь
Репутация: 1.1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Апр 11, 2019 2:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я много лет практикую цигун. Старт был с S-образным сколиозом 3 степени, 40° в грудном, выраженной деформацией и сопутствующими диагнозу симптомами.

Тихий цигун, для позвоночника, на мой взгляд, эффективнее. Если цель улучшить, а не поддержать или не дать ухудшиться. При сколиозах точно. При остеохондрозах - подозреваю так же. Во всяком случае, о защемлениях и признаках остеохондроза я уже лет 10 не вспоминаю.

Тихий, в правильной структуре упражнений, имеет восстанавливающий эффект. Чтобы получить такой эффект в динамическом, надо очень хорошо чувствовать энергию, иметь открытые каналы и понимать, что и как вы делаете. А это опять таки нарабатывается в тихих практиках. Без этого - красивая гимнастика. Если совсем энергетическая составляющая, у конкретного человека, в процессе выполнения динамических практик, будет отсутствовать, то эффект будет на уровне лфк или допустимых асан йоги. ПИРы Павлухина будут не менее эффективными. Даже может и более, для такого человека.

Отличный старт даёт школа Чжун Юань Цигун. Довольно распространенная. Практик первой ступени достаточно для крутого оздоровительного эффекта даже при сколиозе. Если заниматься. С чувством ответственности за свои занятия.
Когда первые результаты появятся и многое станет понятным, то можно и динамическим дополнить, если очень захочется.


Весы Пол:Женский Собака ОтключеныЛичная галерея SpringMorningПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3