Проконсультируйте по лечению сколиоза поясничного отдела.
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
kuzya
  
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
  
голосов: 10
|
|
жрать меньше, давить больше поподав, крутить ноги, я бы не заморачивался с тестами мышц самостоятельно- к спецу лучше, ну а так поподав должен симметричненькой их подровнять, почему фото не в полный рост и где фото спереди?
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
samarec
Возраст: 38
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
Жрать меньше это уже)
Давить вот скоро начну.
Не в полный потому, что места не хватило для штатива. А фото спереди есть, может просто не подгрузилось?
Сейчас жена посмотрела, и в правду левая ягодица меньше правой.
|
|
|
|
_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| da yvidel foto, taz konkretnum vintom
|
|
|
|
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| Не претендую на истину со спины смотреть: косая правая притянула ребра к крылу, левая ягодица сильная, как и приводящие на правой ноге. Возможна компрессия верхне поясничного отдела. Похоже на суставной таз, но думаю если с мясом поработать то его не будет. Все имхо.
|
|
|
|
|
|
| |
 |
samarec
Возраст: 38
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
PavelK, насчёт правой косой очень может быть и прав, т.к. туловище относительно таза в расслабленном состоянии чуть повёрнуто в право. Либо как вариант левая косая ослаблена (вот что скорей всего) и правая утащила баланс на себя.
Левая ягодица 100% меньше по объёму правой.
Хожу сейчас с рюкзаком и обычно накидовал его на правое плечо, теперь стараюсь на левое (не удобно, но что-ж поделаешь ) для тренировки левой стороны туловища.
Форумчане можете подсказать так нужно тренировать выделено грушевидную мышцу: Лёжа на правом боку, отводить вверх бедро с сопротивлением напарника? Или по другому?
Можно ли без поподава (собирать буду, но пока ищем место в квартире) выделено тренировать левую большую/малую ягодичную мышцу, как правильно?
Тот-же вопрос по косой мышце живота (ей заниматься думаю только после восстановления жопа мышц), как правильно тренировать?
|
|
|
|
_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.
|
|
| |
|
|
|
samarec
Возраст: 38
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
Продолжил дальше разбираться в работе мышц/костей таза, в итоге (что вполне ожидаемо) изначально всё напутал.
Измерение таза показало, что левая часть относительно правой находится в экстензии (от горизонта отклонение 10,2гр), а правая относительно левой во флексии(от горизонта отклонение 11,6гр). Это можно заметить по рентгену. По этому правая смотрится более выпирающей, чем левая.
Из-за того, что угол отклонения правой половины таза больше чем левой, сустав правого бедра поднялся выше левого, т.е. правая нога "как-бы" стала короче и таз наклонился вправо. Что подтверждают ещё личные ощущения и фото замеры: для ровного баланса приходится чуть сгибать левую ногу.
Сделал небольшой рисунок, как это выглядит
А вот тут как раз и опасность не правильной диагностики, несколько раз потренировал левое полупопие (качая жену), что при ходьбе по дорожке отразилось тем, что левые мышцы попы раза в два стали выносливее чем правые.
На данный момент цель убрать дисбаланс мышц таза. По результатам отпишусь
|
|
|
|
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
относительно горизонта замерьте таз. (передняя и задняя ость, седалищные бугры) сустав подняться не может.
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
есть еще ротации и приведения, отведения крыльев
|
|
|
|
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| Жоподав в помощь. По крестцу скорее всего тоже.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
  |
  |
samarec
Возраст: 38
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
PavelK, а почему сустав (не помню как называется точка крепления бедренной кости) не может подняться относительно горизонта?
Посмотрим на точку вращения полутаза, если я не ошибаюсь она на уровне середины крестца и если полутаз будет смещаться во флексию/экстензию относительно этой точки, то место куда крепится бедренная кость будет подниматься относительно горизонта выше/ниже с минимальной высотой когда линия между передней и задней остью параллельна горизонту.
Ости я замерил: У левого полутаза наклон вперёд (флексия) относительно горизонта ~10,2гр., а у правого наклон вперёд (флексия) относительно горизонта ~11,6гр. Т.е. относительно друг друга они смещены на ~1,4гр.
MyMeark, полностью согласен. Ищу место где его собрать....
Вчера опять обострились боли в правой половине шеи отдающие в зубы, нащупал на шее cправой стороны триггер, отец размял его сильно. Когда разминал мышца как канат отдавала вдоль позвоночника под лопатку.
Правда он после размятия всё ещё чувствовался. Сейчас эта мышца болит (вращать головой чувствительно, но не больно), а рукой к тому месту где разминали нажимать очень больно. Воспаление мышцы после размятия вроде как норма... сейчас стоит продолжить размятие или дождаться пока перестанет болеть?
Вот где он был:
|
|
|
|
_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.
|
|
| |
|
Meark
Возраст: 34
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
голосов: 2
|
|
| samarec, ох, у меня он там же. Разминал через день 3 дня подряд - ушел, но не до конца. Пока подзабил - все равно опять появится. Чуть выше-чуть ниже. Советую особо на шее их не убирать - повалится совсем и хер-че-еще выйдет. Относительно шеи надо грудной выстроить. Ну по тазу разговору совсем не ведем.
|
|
|
|
_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| Если относительно горизонта. Угол наклона правого полутаза больше, вертлюжная впадина тож наклонилась вперед и вниз, нога-то почему короче стала?
|
|
|
|
|
|
| |
|
samarec
Возраст: 38
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
|
|
MyMeark, ок! Спасибо. Сначала таз выправлю, а потом уже дальше...
PavelK, я изобразил, что имел ввиду:
|
|
|
|
_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| не правильная точка вращения. не там она располагается.
|
|
|
|
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| samarec писал(а):
|
Вчера опять обострились боли в правой половине шеи отдающие в зубы, нащупал на шее cправой стороны триггер, отец размял его сильно. Когда разминал мышца как канат отдавала вдоль позвоночника под лопатку.
Правда он после размятия всё ещё чувствовался. Сейчас эта мышца болит (вращать головой чувствительно, но не больно), а рукой к тому месту где разминали нажимать очень больно. Воспаление мышцы после размятия вроде как норма... сейчас стоит продолжить размятие или дождаться пока перестанет болеть?
Вот где он был:
|
Парень, у меня болит прям в этом же месте!!! Что у тебя было и как ты это вылечил, расскажи пожалуйста!
|
|
|
|
|
|
 |
|
Xogvarts
Зарегистрирован: 21 Янв 2013
Сообщения: 82
голосов: 2
|
|
| samarec писал(а):
|
|
PavelK, а почему сустав (не помню как называется точка крепления бедренной кости) не может подняться относительно горизонта?
|
Советую почитать научные публикации Блюма, и по наличию времени его авторские статьи, об его патентах.
Это ответит на множество вопросов, правда может родить еще больше новых.. 
Всего публикаций штук 30 (плюс надо смотреть в публикациях какие источники использовались, иногда бывают очень интересные источники), но если говорить о тазе полезны будут прежде всего вот эти:
ПРОБЛЕМЫ АСИММЕТРИЙ ТАЗОВОГО ПОЯСА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
Балкарова Е.О., Блюм Е.Э., Блюм Ю.Е.
Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2010. № 2. С. 47-50.
ВЛИЯНИЕ МЫШЕЧНЫХ АСИММЕТРИЙ ТАЗОВОГО ПОЯСА НА СОСТОЯНИЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Балкарова Е.О., Блюм Ю.Е., Блюм Е.Э.
Естественные и технические науки. 2008. № 6. С. 140-144.
ПРОБЛЕМЫ АСИММЕТРИЙ ТАЗОВОГО ПОЯСА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Блюм Е.Э., Балкарова Е.О., Блюм Ю.Е.
Естественные и технические науки. 2008. № 6. С. 145-149.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В УСЛОВИЯХ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ НАГРУЗОК И ИХ КОРРЕКЦИЯ
Балкарова Е.О., Блюм Е.Э., Блюм Ю.Е.
Естественные и технические науки. 2009. № 1. С. 126-131.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Балкарова Е.О., Блюм Е.Э., Блюм Ю.Е.
Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2009. № 2. С. 42-42.
КОМПЛЕКС ИМПЕРАТИВНО-КОРРИГИРУЮЩИХ ГИМНАСТИК ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Балкарова Е.О., Блюм Е.Э., Блюм Ю.Е.
Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. 2009. № 3. С. 34-37.
ДИНАМИКА МЫШЕЧНЫХ АСИММЕТРИЙ В УСЛОВИЯХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
Балкарова Е.О., Блюм Ю.Е.
Вестник восстановительной медицины. 2008. № 06. С. 81-81.
МЕТОД ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
Балкарова Е.О., Блюм Е.Э., Блюм Ю.Е.
Профилактическая медицина. 2009. Т. 12. № 2. С. 22-25.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА И ЕЕ ВОЗМОЖНОСТИ В ЛЕЧЕНИИ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
Балкарова Е.О., Блюм Е.Э., Блюм Ю.Е.
Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2009. № 2. С. 28-43.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
