| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| Ping писал(а):
|
И эти парни говорят, что у них проблемы с ОДА! 
|
Когда то я боялся поднять и 10 кг и боялся за людей которые вокруг это безалаберно делали. Мне казалось, что они могут легко покалечиться. Особенно страшно становилось за наклоняющихся людей, я всегда спешил им сказать, что нужно упереться одной рукой в колено))
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Когда то я боялся поднять и 10 кг
|
Да я и сейчас боюсь поднять, нет, не боюсь, я просто не могу.
Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
| kuzya писал(а):
|
|
ну так в этом то и суть, что это еще не говорит о здоровье и отсутствии проблем с ОДА
|
В этом суть? Извините, не понял...
А разве это не говорит о ВОЗМОЖНОСТИ ОДА данного человека в настоящий момент?
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Ping писал(а):
|
|
А разве это не говорит о ВОЗМОЖНОСТИ ОДА данного человека в настоящий момент?
|
Смотря какими частями тела был взят вес...тут есть большая разница. Есть полезные... и вредные возможности, которые лучше не применять.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Смотря какими частями тела был взят вес...
|
Видимо, я еще очень далеко от Вас. Буду учиться таскать свой собственный вес без боли, по возможности...
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Ping писал(а):
|
А разве это не говорит о ВОЗМОЖНОСТИ ОДА данного человека в настоящий момент?
|
нет, к сожалению, а о боли и симптомах темболее не говорит.
Все же мне кажется около 10-ки км бега без симптомов и последствий каждый день в течении 18-21 дней, мне кажется к этому надо стремиться (если слабые места есть - они должны проявиться.ИМХО)
Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
| Ping писал(а):
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Когда то я боялся поднять и 10 кг
|
Да я и сейчас боюсь поднять, нет, не боюсь, я просто не могу.
|
А Вы пробовали? (не призываю я например уверен что подниму гораздо больше чем до начала эксцентрики, но от этого не намного легче, пока ВСЕ имеющиеся мышцы не вернули свои функции, причем как показывает практика- вернуть надо полностью, иначе будет болеть слетать и тд...)
|
|
|
|
|
|
  |
|
|
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
А Вы пробовали?
|
Вот сегодня я с трудом принес донес до дома 2-а пакета молока, бутылку минералки и упаковку блинов из магазина. (примерно 3 кг.) Вспотел от того, что закусывает в пояснице. Ну о каких 100 кг можно говорить? А было время, около полугода назад, что 5 л. незамерзайки я мог самостоятельно залить в машину. Тогда мне казалось, что победа уже рядом! Ан, нет, оказывается...
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
| kuzya писал(а):
|
|
до начала эксцентрики
|
Эксцентрика не чудо, а методика. Надеюсь, у меня тоже есть шанс.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Ping писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
|
А Вы пробовали?
|
Вот сегодня я с трудом принес донес до дома 2-а пакета молока, бутылку минералки и упаковку блинов из магазина. (примерно 3 кг.) Вспотел от того, что закусывает в пояснице. Ну о каких 100 кг можно говорить? А было время, около полугода назад, что 5 л. незамерзайки я мог самостоятельно залить в машину. Тогда мне казалось, что победа уже рядом! Ан, нет, оказывается...
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
| kuzya писал(а):
|
|
до начала эксцентрики
|
Эксцентрика не чудо, а методика. Надеюсь, у меня тоже есть шанс.
|
Виктор, как Вы думаете сколько можно пронести штангу в 100 кг, думаю не долго. Поднять на 1 раз и пронести - это совсем разные вещи.
По работе, 100кг штанга на 2 метра (вверх и вниз): 1000Н х 1м х 2=2 кДж.
3 кг пакет на 100м (в магазин): 30Н х 100 м =3кДж.
Понятно что это грубое приближение, но абсолютные величины уже говорят о чем то.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
... абсолютные величины уже говорят о чем то.
|
Да уж.. с физиком хрен поспоришь)))
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Виктор, как Вы думаете сколько можно пронести штангу в 100 кг, думаю не долго.
|
Алексей, тут же вот какая штука получается, что поднимая штангу в 100 кг, человек не испытывает хреновых ощущений, иначе, смею предположить, он не стал бы делать этого, а вот тащить сумки (не правда ли громко сказано ) из магазина было жутко не комфортно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Не испытывать или испытывать хреновых ощущений- это ж не значит что это вредно или полезно. тем более Саша же не знал что будет)) просто проверить, это ж пиковая нагрузка, а не специальная тренировка.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Так я же не о пользе или вреде, а возможности как таковой.
|
|
|
|
_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Ping писал(а):
|
|
упаковку блинов из магазина.
|
Для более быстрого достижения результата, я бы посоветовал не таскать всякую дрянь из магазина. Ешьте нормальную пищу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 5:58 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
 |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
А это какую,Паша?
|
Присоединяюсь к вопросу. Посмотрел состав блинов: мука в/c, молоко сухое, сахар, дрожжи хлепобекарные... Где вредность-то?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Ping писал(а):
|
|
Где вредность-то?
|
мука в/c, молоко сухое, сахар, дрожжи хлепобекарные
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
