Автор |
Сообщение |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
Ping писал(а):
|
И эти парни говорят, что у них проблемы с ОДА!
|
Когда то я боялся поднять и 10 кг и боялся за людей которые вокруг это безалаберно делали. Мне казалось, что они могут легко покалечиться. Особенно страшно становилось за наклоняющихся людей, я всегда спешил им сказать, что нужно упереться одной рукой в колено))
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Павел67 писал(а):
|
Когда то я боялся поднять и 10 кг
|
Да я и сейчас боюсь поднять, нет, не боюсь, я просто не могу.
Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
kuzya писал(а):
|
ну так в этом то и суть, что это еще не говорит о здоровье и отсутствии проблем с ОДА
|
В этом суть? Извините, не понял...
А разве это не говорит о ВОЗМОЖНОСТИ ОДА данного человека в настоящий момент?
|
|
|
|
|
|
![Крыса Крыса](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_rat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ping Личная галерея Ping](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
Ping писал(а):
|
А разве это не говорит о ВОЗМОЖНОСТИ ОДА данного человека в настоящий момент?
|
Смотря какими частями тела был взят вес...тут есть большая разница. Есть полезные... и вредные возможности, которые лучше не применять.
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Павел67 писал(а):
|
Смотря какими частями тела был взят вес...
|
Видимо, я еще очень далеко от Вас. Буду учиться таскать свой собственный вес без боли, по возможности...
|
|
|
|
|
|
![Крыса Крыса](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_rat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ping Личная галерея Ping](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
kuzya
![](images/avatars//288012533542fb660a9408.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 10
|
|
Ping писал(а):
|
А разве это не говорит о ВОЗМОЖНОСТИ ОДА данного человека в настоящий момент?
|
нет, к сожалению, а о боли и симптомах темболее не говорит.
Все же мне кажется около 10-ки км бега без симптомов и последствий каждый день в течении 18-21 дней, мне кажется к этому надо стремиться (если слабые места есть - они должны проявиться.ИМХО)
Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Ping писал(а):
|
Павел67 писал(а):
|
Когда то я боялся поднять и 10 кг
|
Да я и сейчас боюсь поднять, нет, не боюсь, я просто не могу.
|
А Вы пробовали? (не призываю я например уверен что подниму гораздо больше чем до начала эксцентрики, но от этого не намного легче, пока ВСЕ имеющиеся мышцы не вернули свои функции, причем как показывает практика- вернуть надо полностью, иначе будет болеть слетать и тд...)
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея kuzya Личная галерея kuzya](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
kuzya писал(а):
|
А Вы пробовали?
|
Вот сегодня я с трудом принес донес до дома 2-а пакета молока, бутылку минералки и упаковку блинов из магазина. (примерно 3 кг.) Вспотел от того, что закусывает в пояснице. Ну о каких 100 кг можно говорить? А было время, около полугода назад, что 5 л. незамерзайки я мог самостоятельно залить в машину. Тогда мне казалось, что победа уже рядом! Ан, нет, оказывается...
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
kuzya писал(а):
|
до начала эксцентрики
|
Эксцентрика не чудо, а методика. Надеюсь, у меня тоже есть шанс.
|
|
|
|
|
|
![Крыса Крыса](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_rat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ping Личная галерея Ping](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
kuzya
![](images/avatars//288012533542fb660a9408.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 10
|
|
Ping писал(а):
|
kuzya писал(а):
|
А Вы пробовали?
|
Вот сегодня я с трудом принес донес до дома 2-а пакета молока, бутылку минералки и упаковку блинов из магазина. (примерно 3 кг.) Вспотел от того, что закусывает в пояснице. Ну о каких 100 кг можно говорить? А было время, около полугода назад, что 5 л. незамерзайки я мог самостоятельно залить в машину. Тогда мне казалось, что победа уже рядом! Ан, нет, оказывается...
Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
kuzya писал(а):
|
до начала эксцентрики
|
Эксцентрика не чудо, а методика. Надеюсь, у меня тоже есть шанс.
|
Виктор, как Вы думаете сколько можно пронести штангу в 100 кг, думаю не долго. Поднять на 1 раз и пронести - это совсем разные вещи.
По работе, 100кг штанга на 2 метра (вверх и вниз): 1000Н х 1м х 2=2 кДж.
3 кг пакет на 100м (в магазин): 30Н х 100 м =3кДж.
Понятно что это грубое приближение, но абсолютные величины уже говорят о чем то.
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея kuzya Личная галерея kuzya](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Lysikov
![](images/avatars//20970838415d88da23a7fda.jpg)
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 60
|
|
kuzya писал(а):
|
... абсолютные величины уже говорят о чем то.
|
Да уж.. с физиком хрен поспоришь)))
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Lysikov Личная галерея Lysikov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
kuzya писал(а):
|
Виктор, как Вы думаете сколько можно пронести штангу в 100 кг, думаю не долго.
|
Алексей, тут же вот какая штука получается, что поднимая штангу в 100 кг, человек не испытывает хреновых ощущений, иначе, смею предположить, он не стал бы делать этого, а вот тащить сумки (не правда ли громко сказано ) из магазина было жутко не комфортно.
|
|
|
|
|
|
![Крыса Крыса](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_rat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ping Личная галерея Ping](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
kuzya
![](images/avatars//288012533542fb660a9408.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 10
|
|
Не испытывать или испытывать хреновых ощущений- это ж не значит что это вредно или полезно. тем более Саша же не знал что будет)) просто проверить, это ж пиковая нагрузка, а не специальная тренировка.
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея kuzya Личная галерея kuzya](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Так я же не о пользе или вреде, а возможности как таковой.
|
|
|
|
_________________ Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)
|
|
![Крыса Крыса](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_rat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ping Личная галерея Ping](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
Ping писал(а):
|
упаковку блинов из магазина.
|
Для более быстрого достижения результата, я бы посоветовал не таскать всякую дрянь из магазина. Ешьте нормальную пищу.
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
![Репутация: 4 Репутация: 4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![Репутация: 4 Репутация: 4](images/reputation_medal_size_5.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 54
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 5:58 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Corwin Личная галерея Corwin](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Посетить сайт автора Посетить сайт автора](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_www.gif) |
Ping
Возраст: 52
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Corwin писал(а):
|
А это какую,Паша?
|
Присоединяюсь к вопросу. Посмотрел состав блинов: мука в/c, молоко сухое, сахар, дрожжи хлепобекарные... Где вредность-то?
|
|
|
|
|
|
![Крыса Крыса](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_rat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Ping Личная галерея Ping](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Павел67
![Забанено Забанено](templates/fisubsilversh/images/icon_rcard.gif)
![](images/avatars//130160487657e8bdda0a0fd.png)
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
![Репутация: 335.9 Репутация: 335.9](images/reputation_medal_size_1.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 52
|
|
Ping писал(а):
|
Где вредность-то?
|
мука в/c, молоко сухое, сахар, дрожжи хлепобекарные
|
|
|
|
|
|
![Козел Козел](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_goat.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Павел67 Личная галерея Павел67](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Июль 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|