Боли в шее, спазмы в шейных мышцах, все кривое 
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 Следующий
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
rintik
  
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
  
голосов: 1
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| rintik писал(а):
|
|
"Вы не из Челябинска родом" ?
|
Это мысль ! Мама родилась в Нязепетровске , между Челябинском и Екатом. Но по деду и бабушке украинка.
Но вот я- Питерский(родился там) и откуда я теперь?
|
Стало быть гены
Челябинцы не перестают поражать:
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
    |
|
|
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
Апдейт:
Как писалось выше, после того, как были отхряпаны, как тогда казалось , все спайки в грудном отделе слева, процесс перешел в правую сторону, где были хряпнуты еще несколько спаек и на текущий момент еще остается одна, над которой работаем. В одно из последних занятий Кочевник подавил мне грудной отдел поподавом и снова обнаружила себя спайка слева спереди (а казалось, что там уже ничего нет). Сегодня эту спайку дохряпали. До недавнего времени сильная боль локализовывалась за правой лопаткой, но после того, как в этом месте самопроизвольно также хряпнула спайка (о чем писал отдельно), по прошествии пары недель боль почти совсем ушла. Но сегодня констатирую, что абсолютно такая же боль переехала под лопатку слева. Что-то происходит там внутри...
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| а сколько уже над спайками занятий работаете, много их у тебя Ринат оказалось , или у всех так ?
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| rintik, а на данный момент в результате "хряпаний" плечи выровнялись по высоте?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
 |
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
а сколько уже над спайками занятий работаете, много их у тебя Ринат оказалось , или у всех так ?
|
Работаем с ноября. Как старые раны заживают, так принимаемся снова рвать и метать. Поэтому получается, что через раз что-нибудь да пробуем оторвать. А так да, спаек много. Павел и сам удивляется. Так не у всех далеко. Я вот теоретизировал на тему "откуда их могло столько появиться",и пришел пока к единственной гипотезе - спортивные нагрузки в возрасте от 5-ти лет и до 17-ти. Полагаю, что если мышцы мочалить нестандартными нагрузками, то они будут запаиваться. Я много отжимался в детстве- нагрузка как-раз на грудные мышцы, где у меня все запаяно. Молочная кислота, образующаяся в мышцах после неожиданной нагрузки, наверное, сильно способствует этому процессу. Но это все мои непрофессиональные доводы. Просто других причин не вижу, если не принимать во внимание генную гипотезу.
Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
| AlexSel писал(а):
|
|
rintik, а на данный момент в результате "хряпаний" плечи выровнялись по высоте?
|
Плечи не показатель. У меня грудной отдел относительно хребта криво припаянный. Из-за этого перекосы и вниз и вверх. Плечи вроде ровно стоят теперь, но в целом пока грудной не расправился, ожидать ровного хребта в поясничном не приходится. Вобщем сложно все взаимосвязано.
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
|
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
  |
 |
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
| можно. Может быть что-то и будет заметно. Сегодня после работы постараюсь выложить.
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| rintik писал(а):
|
|
Молочная кислота, образующаяся в мышцах после неожиданной нагрузки, наверное, сильно способствует этому процессу. Но это все мои непрофессиональные доводы. Просто других причин не вижу, если не принимать во внимание генную гипотезу.
|
По запросу "молочная кислота вызывает спайки" вот что выдает:
"...Свою лепту в снижение подвижности суставов вносят и мышцы. Частое переполнение мышечной ткани молочной кислотой не проходит бесследно. Молочная кислота , вкупе с особыми токсинами, вызывает спайки мышечных волокон. С годами таких спаек становится все больше. Они мешают сокращению волокон, а потому сила мышц падает..."
Отсюда Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
|
|
|
|
  |
|
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
| ВО! Спасибо за инфо! Теперь я еще больше уверен в этой версии! Это просто прорыв в понимании происходящего! Недавно у ПС качали икры. После этого они три дня были как каменные и адски болели. И тут как раз я подумал, что такие кисломолочные штуки не должны проходить бесследно для мяса. Но хрен с ними с икрами, икры легче поразбивать. Если это происходит с мясом на хребте, ребрах и в прочих местах, влияющих на осанку, то просто беда. Вот тебе и корректировочка к подходу в воспитании здорового тела, а также тел своих детей...
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| А у меня похоже в пузе есть. Откуда такое берется?
|
|
|
|
|
|
| |
|
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
А у меня похоже в пузе есть. Откуда такое берется?
|
Как откуда. Пресс качали?
А после качки растягивали?
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 53
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
Качал, конечно.
Там дальше полезный совет - растягивать мышцы, чтоб как насосом натягивать кровь. Но мы-то знаем волшебное средство - эксцентрика, еще лучший насос)
ПС Откуда-то фраза запомнилась "при неправильно построенной тренировке образуется большое количество молочной кислоты"
|
|
|
|
|
|
| |
|
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
Во-во. Век живи, век учись. А мне на этом форуме нигде не встречалось, что причиной спаек может быть молочная кислота и отсутствие растягивающих упражнений. Это надо где-то красным толстым шрифтом написать.
Добавлено спустя 1 час 50 минут 31 секунду:
Вобщем-то как-то так:
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
Что вижу я:
1) попа стала более круглая, меня отвисшая.
2) мышцы ног стали мощнее на вид, особенно сгибатель бедра. т.е. вся задняя группа подтянулась.
3) на боковой фотке твои плечи образуют как бы горбик, из которого растет шея под углом, т.е. такое ощущение, что голова сильно впереди
4) стоишь ты прямее
5) живот у тебя стал визуально меньше
А скажи пожалуйста, какие дефекты осанки тебе исправляют? У тебя странная фигура - вроде бы поясничного гипер-лордоза нет, но вся спина наклонена назад. Куда у тебя таз наклонен, я не пойму?
Добавлено спустя 17 минут 8 секунд:
Во, нашел Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Твой тип - 4й sway back
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
rintik
Зарегистрирован: 28 Окт 2012
Сообщения: 157
голосов: 1
|
|
не осилил более качественно склеить фотки. Что-то там кубиками все. Но на большее уже не способен сегодня. Это я еще после плотного ужина с животом
Дефекты следующие: правая грудина припаяна. Когда пытаюсь дышать грудью, то правая часть надувается не так сильно как левая. Плечи на разной высоте из-за кривого грудного. Таз во флексии (подан вперед).
Интересно все как. Когда стою перед зеркалом, то не вижу, что плечи на разном уровне.... А на фотках все вкривь вкось.
Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Еще фотки не равнозначные. Там я расставил ноги, а тут свел. Там фотоаппарат выше держали, а тут ниже. Оттого и горбик и шея под углом. Ну шея и вправду под углом.
Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
| mihal писал(а):
|
Твой тип - 4й sway back
|
не. Там у него таз назад, а у меня вперед.
Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Вобщем сильных видимых изменений не видно.
|
|
|
|
_________________
Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Декабрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
