| Автор |
Сообщение |
Миста
  
Возраст: 43
Зарегистрирован: 14 Фев 2014
Сообщения: 17
Откуда: Мытищи
  
|
|
| 9 км сегодня сделал...После двух заболела вся спина,сильней всего поясница...На пятом я еле шел...Несколько раз взявшись за перила делал прогибы,наклоны вниз с попыткой дотянуться до земли и в обратную сторону...Как будто полегчало,последние три км дошел нормально,боль ноющая,неяркая,иногда пропадает...Так и не понял легче мне или нет ? Долго ль ходить надо что б почувствовать какие то изменения ?
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
Есть два крайних(для понимания) варианта процессов при грыже, точнее процесс один, ее кальцинирование, что прекрасно, НО, до этого момента пройдет некоторое кол во времени 8 - 12 мес, за это время организм с помощью макрофагов пытается эту грыжу сожрать, если ему больно и не комфортно - жрет, комфортно и не больно кальцинирует, ходим-больно-жрет-из 8мм в 4мм, не больно-кальцинация.
Вар. №2
Больно - лег - обезболивание - сняли отек- не больно, ни кто ни кого не жрет,- кальцинация - из 8 в 7, встал пошел- наклонился- больно, - отек, НО не жрет, увы кальцинированная грыжа такой навсегда и останется.
|
|
|
|
_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
|
  |
   |
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Выходит что от моих 13 осталось 6 и они по идее должны были закальцинироваться за такой долгий срок...Нет я с этим категорически не согласен, Мои макрофаги будут жрать кальций за обе щёки, пока всё не сожрут.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
...Нет я с этим категорически не согласен, Мои макрофаги будут жрать кальций за обе щёки, пока всё не сожрут.
|
ЭтА ПЯТЬ! 
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
Миста
Возраст: 43
Зарегистрирован: 14 Фев 2014
Сообщения: 17
Откуда: Мытищи
|
|
| Сегодня сделал 8 км,на половине пути нырнул в прорубь ! Солнце светит,лед,а ты в одних плавках просто кайф ! Если совмещать ходьбу с закаливанием ощущения просто фантастика! Но это субьективное мнение..Потом сделал ошибку,в конце увидел турник и по привычке зацепился и повисел с поддергиваниями-ответ мгновенный серьезная ноющая боль в двух местах,не утихла даже спустя три часа...Неужели вис так вреден ? Вроде как тянешь позвонки друг от друга подальше ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Миста писал(а):
|
|
... Вроде как тянешь позвонки друг от друга подальше ?
|
Т.е. выдернуть плечо или ногу из сустава- это вроде бы "вредно", или просто перерастянуть связки или капсулу сустава (привычный вывих), а проделывать тоже самое с мелкими(фасетчатыми) суставами позвонков- "полезно"? 
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Вис не может быть вреден, т.к. именно вис является привычным, эволюцией обусловленным состоянием.
Для обезьяны.
Полет с обрыва не может быть вреден, т.к. именно полет является привычным, эволюцией обусловленным состоянием.
Для птицы.
Плавание в ледяной воде и лежание пузом на голом снегу не может быть вредным, т.к. именно плавание является привычным, эволюционно обусловленным состоянием.
Для тюленя.
Неужели все это может быть вредно для человека ПРЯМОХОДЯЩЕГО, руки использующего преимущественно для оперирования предметами и инструментами (мелкая моторика), от природы не умеющего ни плавать ни летать, происходящего из теплых круглый год краев (изначально, человек расселялся из Африки)?!
ДА ЗАПРОСТО!
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
 |
|
Павел67
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Миста писал(а):
|
|
! Если совмещать ходьбу с закаливанием ощущения просто фантастика! Но это субьективное мнение..
|
Да именно на полпути искупаться, я так тоже делал, кайф совсем другой нежли на машине приехать и уехать, так не торкает.
А висы...это медленный, но верный путь к окоченению.
Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
Вис не может быть вреден, т.к. именно вис является привычным, эволюцией обусловленным состоянием.
Для обезьяны.
|
Не думаю что обезьяна расслабляет мышцы во время виса.
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Паша, сходи в зоопарк, посмотри, как мелкий детеныш орангутана передвигается по веткам. Ему так же легко сделать выход на одной руке, как тебе оттолкнуться и сделать шаг.
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
Миста
Возраст: 43
Зарегистрирован: 14 Фев 2014
Сообщения: 17
Откуда: Мытищи
|
|
Вобщем,орпределенно никто не скажет ? Да или нет ?
Добавлено спустя 51 секунду:
Павел,а почему делал ? Почему прекратил ?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
Ключевое слово "с поддергиваниями"
Даже когда просто висишь, без дёрганий. Есть такой момент, когда расслабляешь все мышцы и чувствуешь, что дальше не надо. Дальше будет что-то плохое.
Не надо дёргаться, не надо никаких резких движений, дополнительных и чрезмерных нагрузок и т.д.
|
|
|
|
|
|
  |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
|
Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 26, 2014 8:01 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 5:52 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Миста
Возраст: 43
Зарегистрирован: 14 Фев 2014
Сообщения: 17
Откуда: Мытищи
|
|
Я с Перловки хожу в Лось,там пруд и выбито даже что то вроде бассейна...
Спасибо за ссылку,только там про увеличение длинны позвоночника,а что это дает не описано...
А висеть привычка,после 8 часов в машине приходишь домой и как бы вытягиваешься,встряхиваясь...Кажись прийдется завязать,боль так и не прошла с обеда...Кстати когда лежу все проходит...
|
|
|
|
|
|
| |
|
uzniyveter
Зарегистрирован: 10 Фев 2014
Сообщения: 9
|
|
| Скиньте ссылку как правильно ходить ягодицами, не могу чет найти
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
