•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 12:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
года 2 надо, каждый день не выдержать.

Не выдержать физически?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 12:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
кочевник писал(а):
года 2 надо, каждый день не выдержать.

Не выдержать физически?
Скорее психологически-ты еще серьезно не приступил и не прочувствовалSmile

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 12:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
кочевник писал(а):
года 2 надо, каждый день не выдержать.

Не выдержать физически?

да.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 12:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Скорее психологически-ты еще серьезно не приступил и не прочувствовалSmile

чем серьёзнее нагрузки и мышцы, тем реже нужны занятия, по идее это сейчас можно хоть каждый день


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
Lysikov писал(а):
Скорее психологически-ты еще серьезно не приступил и не прочувствовалSmile

чем серьёзнее нагрузки и мышцы, тем реже нужны занятия, по идее это сейчас можно хоть каждый день


В смысле чем "серьезнее нагрузки на мышцы"? или "чем серьезнее нагрузки и чем сильнее мышцы"?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
чем серьёзнее нагрузки и мышцы, тем реже нужны занятия, по идее это сейчас можно хоть каждый день

В принципе -да. Но все же психологический фактор важнее. ИМХО. Эксцентрика такая штука, что ты не нагружаешь мышцы сам, это делает 1-й номер. Но эта нагрузка "долбит" мозг с "черного хода", а он ленивая сволочь, этого не любит и проявляет недовольство упадком настроения, общей ленью и отговорками, что "надо отдохнуть".

Добавлено спустя 59 секунд:

kuzya писал(а):
В смысле чем "серьезнее нагрузки на мышцы"? или "чем серьезнее нагрузки и чем сильнее мышцы"?
В эксцентрике верны оба высказывания.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так все таки-тупой вопрос о мышцах- чем сильнее мышца. тем дольше ей восстанавливаться после скажем 90 % нагрузки?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):
тем дольше ей восстанавливаться после скажем 90 % нагрузки?
Таки да. Она ж питания просит, и восстановления клеток/волокон и т.д. Кого легче прокормить: мышь или слона?
Но и не все так однозначно. По мере тренированности возрастает и способность восстанавливаться быстрее.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кто-нибудь знает где можно прочитать достоверную информацию по поводу восстановления? (Я к примеру "мозгом" загонял себя очень далеко по объму упражнений, мне тоже казалось что восстанавливаюсь быстрее- но в итоге в один прекрасный момент пришла жо... ) Хотелось бы конкретный критерий- а усталость, боль и т д. как мне кажется очень стремные и накопительные ощущения - которые трудно анализировать


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Smile мне вот организм простым русским языком говорит - остановись - иначе мстя будет ужасной... Один раз только не вняла зову.... С тех пор шелковая....

У вас мальчиков наверно все по-другому....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Smile мне вот организм простым русским языком говорит - остановись - иначе мстя будет ужасной... Один раз только не вняла зову.... С тех пор шелковая....

У вас мальчиков наверно все по-другому....


Так вот и я ж об этом, если верить Лысикову (а я верюSmile) - то при эксцентрике мозг хочет отдыхать и останавливаться- но этого делать не нужно.

Просто Вы девочки верите своим ощущениям.. вот и живете по статистике долго и счастливоSmile


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У Лысикова свои договоренности с собственным организмом - он его ТРИ! года долбал, пока он его не послал... Мой быстрее реагирует:)

Когда вы мальчики начнете верить своим ощущениям - легче жить будетеSmile

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!



Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Чт Дек 13, 2012 1:36 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):
Кто-нибудь знает где можно прочитать достоверную информацию по поводу восстановления?
Точной инфы почти нет.
Вообще, это целая индустрия в "большом спорте", с тайнами на уровне государственных, т.к. все очень индивидуально.
Обычно: ОПЫТ, свой и тренера (на основании наблюдений за вами же).

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):

Вообще, это целая индустрия в "большом спорте", с тайнами на уровне государственных, т.к. все очень индивидуально.
Обычно: ОПЫТ, свой и тренера (на основании наблюдений за вами же).


вот только опять-же Лысиков говорит с точки зрения большого спортсмена. От обычных человеков это отличается как небо от земли....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2012 1:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
kuzya писал(а):
Кто-нибудь знает где можно прочитать достоверную информацию по поводу восстановления?
Точной инфы почти нет.
Вообще, это целая индустрия в "большом спорте", с тайнами на уровне государственных, т.к. все очень индивидуально.
Обычно: ОПЫТ, свой и тренера (на основании наблюдений за вами же).


может получится набор каких нибудь критериев выработать. Вот Вы к примеру когда останавливаетесь?

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

SvetlanaV писал(а):
Lysikov писал(а):

Вообще, это целая индустрия в "большом спорте", с тайнами на уровне государственных, т.к. все очень индивидуально.
Обычно: ОПЫТ, свой и тренера (на основании наблюдений за вами же).


вот только опять-же Лысиков говорит с точки зрения большого спортсмена. От обычных человеков это отличается как небо от земли....


Да сам спортсменом был, и буду раз в эксцентрике разбираться начал хоть немножко. Спотсмена от неспортсмена отличает по большому счету - только желание тренероваться и в пределы своего организма залазить, только правильноSmile


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3