| Автор |
Сообщение |
КириллШустров
  
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753
  
голосов: 4
|
|
| Аа,вот ты о чем.Ну может с бегом погорячился ты.Не стоит пока не нормализовалось здоровье в общем.
|
|
|
|
|
|
  |
     |
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
Еще я уже об этом писал когда-то. мне все хочется оторвать левое бедро- чтоб стало как правое, просил Пал Сергееича, но он категорически отказался, я не знаю как его на это уговорить на это, мне кажется он слишком мягок с пациентами
|
Кузя а тебе случайно так не приходила в голову мысль, что Пал Сергеич не зря категорически отказывается? И причина тут совсем не жалость а нечто посерьезней? Ты себя покалечить хочешь?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
за посл месяц:
сделал всего 16 занятий, только поподав по всем ногам (3 подхода)
квадрицепсы (2 подхода)
маятник (4 подхода)
гиперэкстензия 3x30
приседания (3x 15)
через пару дней на кушетку к Пал Сергеичу
ходил раз в день по 5-7 км
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Маятник 4 подхода...КАК? меня на два подхода максимум хватает.
А...ты же молодой... эх...бормоча ушел в темноту, шаркая ногами..
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Маятник 4 подхода...КАК? меня на два подхода максимум хватает.
А...ты же молодой... эх...бормоча ушел в темноту, шаркая ногами..
|
не тут не в возрасте дело- просто я сильно еще не держу, болтыхаюсь в нем как какашка
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
ох уж этот маятник) меня сначала замучают, на давилке продавят потом Маэстро ставит в маятник и грит держи!!! ЧЕМ? ноги уже выдохлись и жопа не в состоянии совершать какие-то усилия по удержанию чего бы то ни было. А тут ЧЕТЫРЕ подхода. планета монстров!!!
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
хождение 5-7 км. это класс!!!! как ножки Кузя?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
ох уж этот маятник) меня сначала замучают, на давилке продавят потом Маэстро ставит в маятник и грит держи!!! ЧЕМ?
|
Вот-вот! У меня маятник тоже "на закуску" всегда
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
ох уж этот маятник) меня сначала замучают, на давилке продавят потом Маэстро ставит в маятник и грит держи!!! ЧЕМ? ноги уже выдохлись и жопа не в состоянии совершать какие-то усилия по удержанию чего бы то ни было. А тут ЧЕТЫРЕ подхода. планета монстров!!!
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
хождение 5-7 км. это класс!!!! как ножки Кузя?
|
ножки пока не очень- горят постоянно- после упражнений день живу - потом опят двадцать пять. "здоровая " нога однозначно лучше- а вот оперированная оставляет желать лучшего, обидно одно они больше не хряпаются просто свинцовые но не хряпаются, вязкие такие- достает до кости а не хрустит
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Кузя - оставь ножки Пал Сергеичу - не мучай. тем более осталось недолго. иначе ж опять много времени потеряешь!!!!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Кузя - оставь ножки Пал Сергеичу - не мучай. тем более осталось недолго. иначе ж опять много времени потеряешь!!!!
|
Жил бы я у него- тогда конечно- легко тебе говорить
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| так через пару дней и поселишься ж) что жаловацца?)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| так что там и оглянуться не успею как опять самому хряпать
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Пора Павлу Сергеевичу расширяться и брать Кузю подмастерьем.
Да что и говорить, я и сам бы пошел...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
вы ж сами пока недолечены) что с вас проку Пал Сергеичу?)
и какая с вас поооольза в хозяйстве (с)
Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
или придется произносить
клянусь не жалея живота своего) нести светочь Эксцентрики аки Прометей огонь и отдать все свои силы правому делу служения людям!!!)
нет далко мы от цивилизации. инет и метро блин гдето так далече друг от друга)
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
