| Автор |
Сообщение |
Lysikov
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
  
голосов: 60
|
|
| Да он здоровый "как лось"...Это зависть...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
     |
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Это много? хм... это была мини тренеровка- раз в неделю еще триггеры по 1,5 часа перед упражнениями.. я все время себя грызу что времени мало тренеровкам уделяю
|
|
|
|
|
|
  |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Хорошо тебе, небось по 3-4 часа в день в дороге не проводишь... я бы тоже так "грыз"
А так мало того, что времени мало, так еще и давильщиков не достанешь, кто в пробке застрял, кто просто не может. Вот и получается 1-1,5 часа 3-4 раза в неделю, дык и это время на ДВОИХ, т.к. давим друг-друга...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Да ладно вам, главное, что выздоравливайте ведь. Ну пусть у кого-то дольше по времени, зато судя по вашим постам уже через месяц эксцентрики ты другой человек и самочувствие в разы лучше. А это самое главное. Когда видишь результат - заниматься и приятнее и легче.
Я вот всем тут завидую, кто восстанавливается и сам жду с нетерпением визита к К.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Хорошо тебе, небось по 3-4 часа в день в дороге не проводишь... я бы тоже так "грыз"
А так мало того, что времени мало, так еще и давильщиков не достанешь, кто в пробке застрял, кто просто не может. Вот и получается 1-1,5 часа 3-4 раза в неделю, дык и это время на ДВОИХ, т.к. давим друг-друга...
|
Да тебе не позавидуешь.. водить я просто не могу пока долго- колено и сцепление вместе не работают Мне на работу 2 мин пешком, давильщики в пробку попасть не могут- тут все на великах  Да и я с ними построже- всегда есть запасной давильщик который свободен, больше 2-х дней перерыв еще не делал- боюсь вернутся обратно- так хоть жить можно теперь
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| У меня они бесплатные и семейные и им тоже помогать надо, т.е. не откажешься уже от них
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| iceben писал(а):
|
Да ладно вам, главное, что выздоравливайте ведь. Ну пусть у кого-то дольше по времени, зато судя по вашим постам уже через месяц эксцентрики ты другой человек и самочувствие в разы лучше. А это самое главное. Когда видишь результат - заниматься и приятнее и легче.
Я вот всем тут завидую, кто восстанавливается и сам жду с нетерпением визита к К.
|
Тут еще вопрос как кому плохо и как кому надо чтоб было, мне например казалось что жизнь закончилась совсем и это было на протяжении полугода где-то, думаю что бывает и хуже - но честно никому такого не пожелаю
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
Все равно до К выхода особо не было. А щас есть.
Я не хочу знать как бывает хуже. Мне моего достаточно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
больше 2-х дней перерыв еще не делал- боюсь вернутся обратно- так хоть жить можно теперь
|
ребята вот этот страх возврата - катастрофа тенденции нет - но есть СТРАХ, что если остановишься - все вернется обратно... Мне вчера Пал Сергеич мозги прочищал на этот счет - я ж все время ною - верните меня обратно я боюсь... Вот... Надо страх как-то побеждать...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kuzya писал(а):
|
Вчера делал все как обычно перепостю:
|
Слушай, а что тебе с плечом решили делать-то?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| пока ничего, можно мелкими гантельками просто закачивать- но пока их особо трогать рано, как я понимаю спина еще грудной- мне бы ноги сначала на место поставить...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Да не за что Я сам у Пал Сергеича выспрашивал что сплечами- он сказал как и все разбить - закачать- но пока еще рано мне совсем
|
|
|
|
|
|
| |
|
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
|
больше 2-х дней перерыв еще не делал- боюсь вернутся обратно- так хоть жить можно теперь
|
ребята вот этот страх возврата - катастрофа тенденции нет - но есть СТРАХ, что если остановишься - все вернется обратно... Мне вчера Пал Сергеич мозги прочищал на этот счет - я ж все время ною - верните меня обратно я боюсь... Вот... Надо страх как-то побеждать...
|
зачем бояться, если занимаешься под присмотром К ? Понимаю я - если буду дома заниматься, то да, страх будет наверно, что вдруг неправильно делаешь, вдруг остановишься и вернется, а если заниматься у К - у меня бы точно страха не было.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
Сегодня неожиданно для меня крестец начал подавать признаки жизни причем после кобры!триггеротерапия прошла успешно, никак видео не выложу- MyMerk извини, сделал давно но разбивать его долго там 5 Гб и много ненужного. 1)сотстояние превращается в человека здорового и разболтанного- 2)в покое уже вообще ничего не болит, ну голова только по всем известным причинам 3)Ощущение легкости во всем теле - состоянием доволен очень.
Что не нравится 1)-под поподавом давление больше на правую пголупопицу- по всей логике должно быть наоборот- делаем симметрично - но все равно
2)левый ТБС еще не отваливается - никак не справлюсь- но уже лучше
(кстати хруст в правом совсем прошел)
3) ну и пока что не победил все триггеры квадрицепса
ЗЫ. Света, поздравляю с визой! горы не за горами
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
