| Автор |
Сообщение |
Yuse4ka
  
Возраст: 40
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
  
|
|
| kuzya писал(а):
|
Да еще была нестабильность больших пальцев на ногах- прошла на 70% где-то.
|
а это как проявлялось? 
Уже прочитала, что это секрет 
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Леш, почитала...
Мне кажется все у тебя прекрасно)
Насчет "полезли в грудной" - "вылетело ниже" я верю!
Сегодня Дима мне показывал как дышать животом... Так вот, лежа-сидя без проблем, а вот стоя - фиг!) если и получается, что-то внутри остро режет от переда до поясницы (в районе талии). Даже не буду парится на эту тему... И такого "мусора" сейчас вылезло очень много. Поясница тоже болит странно... Как-то от талии иногда цепляет...
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
 |
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Ань, такого прекрасно врагу не пожелаешь, даже если б этот враг уничтожил все что тебе дорого((
|
|
|
|
|
|
 |
 |
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
оторвали спланированную спайку в голени, проявила себя за день до, сделали усиленно ботинки, лопату и легким движением ноги спайки больше не стало..В воскресенье ходил. получилось 26-28 где-то, после 20-го примерно схватилась оперированная нога по всей задней поверхност и до икры резкой болью при каждом шаге, провоцировал поджиманием левой полузадницы, растяжением куска квадров и ппм в общем наконец-то боль хоть где-то!!Ура!!! жаль что к утру следующего джня все равно отнялось и залипло, но начало положено уже. По программе делаю основу но иногда прям тянет на другие упражнения:
в рационе:
ТБС внутрь наружу на животе.
сгибание на скамейке плюс ноги,
маятник с разным ИП и амлитудами,
ТБС внутрь на спине, на боку, олень, СЯ, МЯ на боку
приседы в матнике, на двух на одной,
дворянин, давилка в основном таз с\без трубы и пару раз в неделю на все,
квадрик, ГЭ, степпер по 4-5 в неделю
Пару раз в неделю добавляю барабан, кошку, таракан, ботинки везде, лопату, бицепсы
Скоро возьмусь активнее за левую ногу и полутаз на них подозрение сейчас большое очень.
Колени ОЧЕНЬ сильно развернулись наружу, маленькая амплитуда в упражнении ТБС наружу, но больше нельзя, припаян таз к крестцу, подымается, а разорвать трубой не выходит...
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
   |
|
|
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| если б не назвал так, то никто бы и не ответил ничего)
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
если б не назвал так, то никто бы и не ответил ничего)
|
Ну дык, вопросов нет. А "поговорить" это в говорильню))
Что такое "таз припаян к крестцу"?
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| kuzya писал(а):
|
|
если б не назвал так, то никто бы и не ответил ничего)
|
Ну дык, вопросов нет. А "поговорить" это в говорильню))
Что такое "таз припаян к крестцу"?
|
Ну вот еще ответ))) это значит что сакротуберальная связка прижимает прилипила крестец к тазу и хоть ты тресни а вторая половина подымается когда наружу ногу вертишь (хотя прилипла только с левой стороны, так какв другая нога дальше идет, думаю левое колено по другой причине развернуло, квадр у таза сильнее залип да и непонятно что там понавырезали сзади)
Добавлено спустя 1 час 43 минуты 10 секунд:
| AlexSel писал(а):
|
|
А что есть ТАРАКАН?
|
Рычаг как для кошки, но ты лежишь в позе полудохлого таракана и пытаешься изо всех сил стопами противостоять действительности..
|
|
|
|
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| Леша, поэтично, но непонятно. Давай видео таракана! )))
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
кочевник
Возраст: 50
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
голосов: 41
|
|
| |
 |
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5995
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Они над нами издеваются! Щас отправлю в "баню"...))
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Леш а усы обязательный аттрибут?
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 38
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| Да Свет, без них вестибулярный аппарат не работает.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Ноябрь 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
