Автор |
Сообщение |
Lysikov
![](images/avatars//20970838415d88da23a7fda.jpg)
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 60
|
|
iceben писал(а):
|
сам же знаешь каких кумиров себе люди создают)
|
Ты г-на Блюма "знаешь" исключительно по форуму и не попадал под его обаяние, а он это умеет. Поэтому выводы про "сотворение кумира" оставим в сторонке. Во вторых: делай скидку на эмоциональность, ты все же с девушкой общаешься, которая кстати, делится так же, как и мы все максимально ИСКРЕННЕ, выдавая "на гора" ВСЁ, что есть в голове и теле на данный момент: и плохое и хорошее. Если что-то не нравится- пропускай, не воспринимай- это же не трудно.
Хорошо, что у тебя 100% самообладание и ты можешь фильтровать свои мысли и эмоции, но не всем это дано, особенно девушкам.
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
![Буйвол Буйвол](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_buffalo.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея Lysikov Личная галерея Lysikov](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
|
iceben
![Предупреждений: 2 Предупреждений: 2](templates/fisubsilversh/images/icon_ycard.gif)
![](images/avatars//20166972652327e04bb8b6.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 6
|
|
Lysikov писал(а):
|
Ты г-на Блюма "знаешь" исключительно по форуму и не попадал под его обаяние, а он это умеет. Поэтому выводы про "сотворение кумира" оставим в сторонке. Во вторых: делай скидку на эмоциональность, ты все же с девушкой общаешься, которая кстати, делится так же, как и мы все максимально ИСКРЕННЕ, выдавая "на гора" ВСЁ, что есть в голове и теле на данный момент: и плохое и хорошее. Если что-то не нравится- пропускай, не воспринимай- это же не трудно.
Хорошо, что у тебя 100% самообладание и ты можешь фильтровать свои мысли и эмоции, но не всем это дано, особенно девушкам.
|
Наверно ты прав.
Просто моя эмоциональность запрятана где-то глубоко внутри.
Без проблем скажу, что побывав раз у Кочевника, мне очень понравилось и я бы с радостью занимался у него, имея такую возможность. И выйдя от него мне внутри было очень прекрасно и замечательно и радостно Наверно я просто не могу об этом говорить вслух
Просто я скуп на чувства и держу все в себе получается так.
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея iceben Личная галерея iceben](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
anna1782
![](images/avatars//1912681454561298c68661f.jpg)
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 7
|
|
Последний раз редактировалось: anna1782 (Пн Апр 15, 2013 12:30 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anna1782 Личная галерея anna1782](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
kuzya
![](images/avatars//288012533542fb660a9408.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 10
|
|
Стоп, так грудной нельзя, плечи нельзя, поясницу и таз нельзя, что только ноги делают даже без поподава?
тренажером быть легче только потому что у него ничего не болтается и не болит - по нагрузке им не легче
Добавлено спустя 54 секунды:
а пляжные воллейболисты туда ходят? кто-то на форуме говорил, что Блюм именно их тренерует там
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея kuzya Личная галерея kuzya](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
Анна - а какой результат Доктор пообещал за 3 месяца?
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
anna1782
![](images/avatars//1912681454561298c68661f.jpg)
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 7
|
|
Последний раз редактировалось: anna1782 (Пн Апр 15, 2013 12:31 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anna1782 Личная галерея anna1782](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
kuzya писал(а):
|
Стоп, так грудной нельзя, плечи нельзя, поясницу и таз нельзя, что только ноги делают даже без поподава?
|
Кузя так работают-то всего недель пять.....
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
kuzya
![](images/avatars//288012533542fb660a9408.gif)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 10
|
|
колени давилка ссзади и спереди - это что?
|
|
|
|
|
|
![Тигр Тигр](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_tiger.gif) |
![Скрытый Скрытый](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_hidden.gif) ![Личная галерея kuzya Личная галерея kuzya](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Дим0н
![](images/avatars//936978909523729d0aae34.gif)
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
![Репутация: 38.6 Репутация: 38.6](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 38.6 Репутация: 38.6](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 38.6 Репутация: 38.6](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
anna1782 у вас довольно напряжёные тренировки 5 раз в неделю , а Вы не думали включить в рацион специальные витамины, аминокислоты, углеводно-протеиновые смеси и т.п. чтобы восстановление шло быстрее ?
|
|
|
|
|
|
![Лошадь Лошадь](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_horse.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Дим0н Личная галерея Дим0н](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
anna1782
![](images/avatars//1912681454561298c68661f.jpg)
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 7
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Последний раз редактировалось: anna1782 (Пн Апр 15, 2013 12:32 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anna1782 Личная галерея anna1782](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Кирилл0703
![](images/avatars//1054537354526a639650bc9.jpg)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
А я вот согласен с Димоном-тренеровался бы чаще,принимал бы чего нибудь для подпитки организма.Попроще бы было.
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Кирилл0703 Личная галерея Кирилл0703](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
Дим0н
![](images/avatars//936978909523729d0aae34.gif)
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
![Репутация: 38.6 Репутация: 38.6](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 38.6 Репутация: 38.6](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 38.6 Репутация: 38.6](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
anna1782 писал(а):
|
Не надо никаких витаминов и смесей. Я вообще против химии в ЖКТ!
Много овощей, фруктов, рыба. Мясо поменьше.
|
а откуда же брать энергию для тренировок ? где долгоиграющие углеводы типа макарон или каши ? если мало углеводов то и белок хуже усваивается, витаминов группы В опять таки во фруктах маловато скорее всего ....у Вас вес поменялся в какую либо сторону за полтора месяца ?
|
|
|
|
|
|
![Лошадь Лошадь](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_horse.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Дим0н Личная галерея Дим0н](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
Кирилл0703
![](images/avatars//1054537354526a639650bc9.jpg)
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747
![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![Репутация: 39.5 Репутация: 39.5](images/reputation_medal_size_4.gif) ![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif)
|
|
Обычной едой энергопотери не восполнешь никак.Это нужно поглощать горы еды.Например спортивная добавка креатин (доказанная безопасность) дающая энергию мышцам,чтобы набрать оптимальную дозу нужно съесть 5 кг.мяса! само-собой нереально.
|
|
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
|
![Кот Кот](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_cat.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея Кирилл0703 Личная галерея Кирилл0703](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
anna1782
![](images/avatars//1912681454561298c68661f.jpg)
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 7
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Последний раз редактировалось: anna1782 (Пн Апр 15, 2013 12:33 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
![Собака Собака](templates/fisubsilversh/images/icon_chinese_dog.gif) |
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея anna1782 Личная галерея anna1782](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) ![Отправить e-mail Отправить e-mail](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_email.gif) |
SvetlanaV
![](images/avatars//14824425135057037353405.jpg)
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
![](images/reputation_add_plus.gif) ![](images/reputation_add_minus.gif) голосов: 9
|
|
Анна - а какой результат Доктор пообещал за 3 месяца?
|
|
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
|
![Отключены Отключены](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_offline.gif) ![Личная галерея SvetlanaV Личная галерея SvetlanaV](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_gallery.gif) ![Просмотреть профиль Просмотреть профиль](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_profile.gif) ![Отправить личное сообщение Отправить личное сообщение](templates/fisubsilversh/images/lang_russian/icon_pm.gif) |
|
|
![](images/spacer.gif) |
реклама
← Июнь 2024 →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|