•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 52.4
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 25, 2013 5:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Те, кто шел у Блюма, шли через обострение... Проблемных мест. Это факт. Здесь у всех так, с кем общаюсь. Не знаю как у тех, кто у Кочевника. Вся остальная, пусть и очень эффективная, самодеятельность не в счет. По крайней мере на старте и с проблемами типа моих. Что такое нанороботная боль??


Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 25, 2013 6:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Анна здравствуйте,а можете пояснить,т.е сперва обострение после начало тренеровок а потом ок! так?

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 52.4
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 25, 2013 7:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне еще Доктор объяснял, что мы включаем и заставляем работать то, что не работало. Как правило Там у всех проблемы. В частности у меня. Поэтому, первые пару недель болит не только от нагрузки, но и проблемы... Далее, улучшается кровоснабжение, мышцы начинают работать и, постепенно, все стихает. Ну, в зависимости, от физ подготовки, возраста, проблемы и тд. Лично у меня первую неделю сильно болела и немела по ночам нога (там у меня самая большая травма корешка нервного), сейчас сильная боль и онемение прошло. Но все было в пределах "нормы" моей жизни.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Скажу так: первые две недели реально тяжело - после тренировки хочется спать или лежать, долго ходить без боли не могла, слабость во всем теле вдоль позвоночника... Сейчас - через месяц - все тоже, но временами) и почти не ощутимо))) ну и стало легче носить сумку - раньше было тяжело и больно (сумочка Оч маленькая ))). Как то так.


Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 25, 2013 7:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо большое за развернутый ответ! Smile продолжаите в том же духе и не пропадаите с саита только.

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 25, 2013 7:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

anna1782 писал(а):
Мне еще Доктор объяснял, что мы включаем и заставляем работать то, что не работало. Как правило Там у всех проблемы. В частности у меня. Поэтому, первые пару недель болит не только от нагрузки, но и проблемы... Далее, улучшается кровоснабжение, мышцы начинают работать и, постепенно, все стихает. Ну, в зависимости, от физ подготовки, возраста, проблемы и тд. Лично у меня первую неделю сильно болела и немела по ночам нога (там у меня самая большая травма корешка нервного), сейчас сильная боль и онемение прошло. Но все было в пределах "нормы" моей жизни.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Скажу так: первые две недели реально тяжело - после тренировки хочется спать или лежать, долго ходить без боли не могла, слабость во всем теле вдоль позвоночника... Сейчас - через месяц - все тоже, но временами) и почти не ощутимо))) ну и стало легче носить сумку - раньше было тяжело и больно (сумочка Оч маленькая ))). Как то так.


ну да ту вопрос еще что такое обострениеSmile у меня впечатление что я в нем жил, отпускать начало через 2,5 месяца после начала, но после каждой тренеровки было лучше, сначало на 10 мин, потом на 20, сейчас на день , полтлра где-то


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 52.4
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 12:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Последнюю неделю начали побаливать колени. Сначала не обращала внимание. Вчера вечером уже заболели сильно. Впервые в жизни!! Доктор сказал, все по плану: стягивает таз, ноги разворачиваются. Добавили упражнение. Данные упражнения подровняют мне ноги! Круто, конечно. Потом доложусь Smile


Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 12:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хорошо.Успехов в тренеровках!

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 12:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

anna1782 писал(а):
Последнюю неделю начали побаливать колени. Сначала не обращала внимание. Вчера вечером уже заболели сильно. Впервые в жизни!! Доктор сказал, все по плану: стягивает таз, ноги разворачиваются. Добавили упражнение. Данные упражнения подровняют мне ноги! Круто, конечно. Потом доложусь Smile


какое упражнение добавили?


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 52.4
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 3:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Стою ступнями в спец упорах, мне раздвигают эти упоры, я сопротивляюсь. После этого минут 40 трясло бедра)))

Добавлено спустя 5 минут:

Кстати, еще хотела высказаться насчет "самодеятельности". Тогда, когда, начитавшись Борисыча, которого заочно уважаю не меньше Доктора, попробовала поподав!!! Через пару недель стало хуже - вообще нереально. Бросила! Сейчас у меня поподава нет!)) и вообще, Доктор очень аккуратно с малым тазом, он мне сказал, что больше мне нельзя... Обозначил мои проблемы, кот не связаны с ОДА! Точно, как рентгеном)))) я, кстати, помню Черешня тоже самое писала про поподав! Так что, аккуратно, кто в самодеятельности без контроля спеца.

_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 26, 2013 5:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

anna1782 писал(а):
Черешня тоже самое писала про поподав!

Анна, во первых Черешня не писала так про попдав. Во вторых, Борисыч всех ПРЕДУПРЕЖДАЛ, что прежде чем что-то сделать 10- раз подумать, понять, что и как происходит,а потом уже прикидывать, стоит ли(и показано ли что-то из им показанного вам лично?)... Вы сама эти этапы прошли? Что-то мне подсказывает, что ответ: нет. Вы понадеялись на поподав, как на ББТ.
Про "аккуратно"- полностью поддерживаю!

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
anna1782



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 52.4
голосов: 7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 30, 2013 12:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

С момента, как меня "разобрали" постоянно ощущаю разные щелчки и разболтанность в тазу: в ногах/ягодицах/ паху. То там зацепит, то тут... Такое впечатление, что части моего организма цепляются друг за друга. Я и так то со своей поясницей "на соплях", а сейчас вообще бывает повернусь "неудачно" и щелчки/боль/стяжки.... Кто прошел через это? Поделитесь пожалуйста! А то у меня на тему "разболтанности" и смещений паника...
В целом - я хорошо, тружусь! Пока радует только Марбелья.
Всем здоровья!


Водолей  Собака ОтключеныЛичная галерея anna1782Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 30, 2013 6:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня только челюсть щёлкать стала, а так наоборот ощущаю что не разбалтываюсь а собираюсь. Но меня и не разбирали сразу, а часть разберут, укрепят, потом дальше.
До этого занимался самодеятельностью с поподавом, месяца полтора два, результат положительный. Но я не со всей дури, сначала три раза надавил не сильно, на след. день посмотрел, через день четыре раза надавил...и так далее, если хуже становилось, ждал пока пройдёт. А так то можно и манной кашей искалечится, если без подготовки сразу начать есть по трёхлитровой кастрюле.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 30, 2013 7:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

после 3 недель (правда это всего 6 занятий - 2 раза в неделю) никакой разболтанности нет у меня, наоборот просто окреп кажется слегка мышечно...


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 30, 2013 9:25 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

anna1782 писал(а):
Стою ступнями в спец упорах, мне раздвигают эти упоры, я сопротивляюсь. После этого минут 40 трясло бедра)))

Добавлено спустя 5 минут:

Кстати, еще хотела высказаться насчет "самодеятельности". Тогда, когда, начитавшись Борисыча, которого заочно уважаю не меньше Доктора, попробовала поподав!!! Через пару недель стало хуже - вообще нереально. Бросила! Сейчас у меня поподава нет!)) и вообще, Доктор очень аккуратно с малым тазом, он мне сказал, что больше мне нельзя... Обозначил мои проблемы, кот не связаны с ОДА! Точно, как рентгеном)))) я, кстати, помню Черешня тоже самое писала про поподав! Так что, аккуратно, кто в самодеятельности без контроля спеца.

Здравствуйте,у меня вроде тоже пока такого не наблюдается,хотя тоже пока 2 недели занимаюсь.


Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Мар 30, 2013 9:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

anna1782 писал(а):
С момента, как меня "разобрали" постоянно ощущаю разные щелчки и разболтанность в тазу: в ногах/ягодицах/ паху. То там зацепит, то тут... Такое впечатление, что части моего организма цепляются друг за друга. Я и так то со своей поясницей "на соплях", а сейчас вообще бывает повернусь "неудачно" и щелчки/боль/стяжки.... Кто прошел через это? Поделитесь пожалуйста! А то у меня на тему "разболтанности" и смещений паника...
В целом - я хорошо, тружусь! Пока радует только Марбелья.
Всем здоровья!

в меньшей степени но было, и колен хрустели и плечи, имхо перестройка по правильным осям происходит

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3