| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 57
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
   |
    |
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| С Днем Рождения! Удачной поездки!
|
|
|
|
|
|
| |
 |
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
| С Днем Рождения и здоровья, прежде всего душевных сил, остальное -накачаем!
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
  |
|
-Нафаня-
Возраст: 47
Зарегистрирован: 05 Май 2013
Сообщения: 695
Откуда: Ростов-на-Дону
голосов: 5
|
|
Анна, с Днем рождения!
Пусть твой листез перестанет тебя беспокоить!
Счастья и любви! 
|
|
|
|
|
|
 |
 |
iceben
Возраст: 38
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
 |
|
|
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Ой, ребята.... Я и не ожидала! Всем спасибо...
Все-таки наше сообщество самое понимающее и сочувствующее!))
Спасибо!
Первый день у Кочевника: чего-то он мне подправил. Ощущения пока непонятные))) раскачана я вся, некоторые места вот-вот начнут трещать по швам...
Отпишусь после! Всем спасибо еще раз!)
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Всем привет
После визита в Мск стало как обычно полегче. Но не на много. Ехала обратно все-равно с трудом. Поясница 
Сверху все нормально, качаю.
Кочевник поставил в маятник на прямых ногах, но я стоять прямо не могу еще. Поэтому дома продолжаю делать на подсогнутых...
Сейчас, продвинувшись вперед уже на целый ГОД, понимаю важность станков. Барабан без ног, стоячий, качели и прочее... Ручные техники сейчас уже рассчитаны на "слабые вектора", а это естественно вечная нудная песня. Нужен прогресс и проработка тела в целом!
Всем весны!))
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Анна, привет. Барабан без ног и стоячий дома реально сделать.
Не порвали ничего в Москве?
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Забыла! Из ньюансов!
Начала раскачивать под давилкой ноги: лежу на спине, давлю на бедра. Раньше не могла - большой риск лежать на спине так...
Это я решила делать себе сама, Кочевник подтвердил, т.к. надо разбивать еще раз - все мертвое. И я не могу нормально стоять из-за того, что левая нога полностью заросла от бедра до мизинца - я ее даже соединить с правой под давление лежа не могу - просто НЕТ сил там. Короче, надеюсь, через месяц раскачаю...
Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
to Alex:
1. рвать не стал Кочевник, да и я не особо тороплюсь, хотя, безусловно, я раскачала грудную клетку прекрасно! Не тороплюсь, потому что пока не особо вижу эффективность этого (когда рвешь через силу) и боюсь поясница не выдержит... подождем!
2. барабан стоя дома даже мой можно перестегнуть - тяжело мне...
нужны рельсы! А отдельно еще стойки ставить не буду - хватит квартиру захламлять. Решила, через месяц у Кочевника попробую, подумаю, и уже бу ставить - дома или на даче...но буду обязательно. Там столько упражнений, даже на наши затянутые шеи.... УЛЕТ
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
У Кочевника барабан стоя появился? Ого! 
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
to Alex: еще пока нет. в том то и дело, что уже надо!! поры бы!
скоро будет))))
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Ну, меня еще стоячей давилкой не додавили. На спине есть место, которое уже чешется изнутри, думаю межреберная, из самых старых. Голубая мечта ее порвать, но дома не поддается.
Стоячий барабан и стоячая давилка у меня к лету в планах, на распорных стойках, как у Паши67. Если строители с ремонтом не затянут...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Вт Фев 25, 2014 2:07 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 43
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
to Alex: я не считаю стоячую давилку необходимостью. это НЕ тренажер! Расшатывать можно прекрасно и давилкой. У Блюма это делают трубой еще. Короче, я бы эту штуку не делала. К тому же она неудобная для давильщика - сидишь на полу, нагрузка фиг пойми на что?!
А вот стоячий барабан тема. Да вообще, барабан - тема))
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
AlexSel
Возраст: 47
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
голосов: 45
|
|
Анна, "дворянина", он же "джексон" делать хочется.
Намекаешь, что стоячая давилка это больше машина для манипуляций, и нужна рука мастера?
Послушаем, что Кочевник скажет...
|
|
|
|
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| Эм..."дворянин" же это удержание отведенной ноги,согнутой в тбс и коленном составах,при выпрямленной другой ноге,делается лежа на боку или стоя,а "джексон" это давилка спереди стоя.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Март 2025 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
